小孩喝红茶的好处和坏处 小孩喝红茶好不好

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小孩喝红茶的好处和坏处 小孩喝红茶好不好1

你知道小孩喝红茶好吗？小孩喝红茶的好处、害处及注意事项吗？这是个大家都比较关心的话题，下面茶文化网将为大家来详细介绍下，原创内容如下：

红茶的营养成分十分高，红茶中的多酚类有抑止毁坏骨细胞化学物质的魅力，能够使人人体骨骼健壮，防止骨质疏松症，还十分有益于心血管身心健康，是每个人皆可饮用的荼叶，那小孩喝红茶有哪些伤害呢？详细如下！

小孩喝红茶的益处

1、红茶品行柔和，味儿醇正，含有微量分析钾等原素，能够提高心脏血液循环，可以降低身体耗费的钙，并且红茶里边带有锰，常喝红茶能够强壮人体骨骼。

2、预防心肌梗塞和脑中风：红茶里边有类黄酮类物质，它能够防止和治疗心脏病和脑中风。

3、常喝红茶可以提高胃口，促进消化。

4、喝红茶嘴里会有一股香味，可以帮你去除口臭，防止龋齿。

5、红茶也有强力的抑菌工作能力，平常用红茶漱口清洁，能够防止病毒性感冒，可以防止一部分食物中毒事件。

6、应该谨慎红茶是全发酵茶，温性，平常食用能够健脾养胃。

小孩喝红茶的坏处

1、小孩子不能多食红茶。红茶对身体人的大脑有一定的刺激，小孩多食会造成人体生长发育迟缓，一定水平上对人的大脑有一定的损害。

2、6岁下列的小孩不提议食用红茶，会损害孩子的肠绒毛，不利孩子的胃肠身心健康。

3、不提议孩子喝红茶饮品，饮品中防腐剂过多，食用会损害孩子的身心健康。

4、红茶不适合空肚食用，最好食用时间餐后一小时。荼叶中带有很多单宁酸，单宁酸能够与食材中的含铁产生反映，转化成无法融解的新化学物质，時间一长造成身体缺锌，乃至引起贫血症。

5、孩子发高烧的那时候不可以喝红茶，红茶中带有茶碱，食用会上升人体体温，加剧病况。

6、胃肠不好的孩子不适合喝红茶，食用不利胃肠身心健康。

小孩喝红茶的常见问题

1、不认为饮茶

荼叶中带有酚类化合物、维他命、碳水化合物、糖原等营养元素，及其锰、氟、铜、锌等几种营养元素，这种化学物质虽然对孩子的发肓有益，但6岁下列小孩子生长发育还太不完善，荼叶中带有的振作化学物质如茶碱、咖啡碱等简易导致孩子过多振作、心率加快、尿频尿急、失眠症等。

另外，荼叶中的单宁酸还会危害蛋白的消化，随后危害儿童的一切正常生长发育，因此不认为父母让6岁下列的孩子饮茶。

2、不喝浓茶水

综上所得，红茶针对小孩而言有好有坏，恰当食用能够清洁肠胃，可是却有损人的肠绒毛，小孩子的肠绒毛生长发育还不完善，食用会不利孩子的胃肠身心健康，因而，小孩子最好6岁之后，才适度食用红茶。

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滇红茶怎么挑选？

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滇红茶茶汤颜色是什么样的？正宗滇红茶，冲泡后的汤色是红艳明亮的，如果含芽量越高的茶叶品种，汤色更加的金黄，呈琥珀色。

滇红茶怎么挑选？一般情况下，建议大家从茶叶的外形、色泽、茶香、汤色、滋味、叶底等几个方面去鉴别：

1、外形

条索紧细、匀齐的质量好，反之，条索粗松、匀齐度差的，质量次。

2、色泽

色泽乌润，富有光泽，质量好，反之，色泽不一致，有死灰枯暗的茶叶，则质量次。

3、茶香

香气馥郁的质量好，香气不纯，带有青草气味的，质量次，香气低闷的为劣。

4、汤色

汤色红艳，在评茶杯内茶汤边缘形成金黄圈的为优，汤色欠明的为次，汤色深浊的为劣。

5、滋味

滋味醇厚的为优，滋味苦涩的为次，滋味粗淡的为劣。

6、叶底

叶底明亮的，质量就好，叶底花青的为次，叶底深暗多乌条的为劣。

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喝滇红茶需要注意的四大禁忌！

喝滇红茶的四大禁忌

1、不要喝浓茶

因为浓茶里面的咖啡碱含量多，过量饮用会导致人体兴奋度增加，对心血管神经系统，神经系统等都会造成不利影响，并且还会出现心跳加速，心律不齐等现象发生，这样是不利健康的。

2、睡觉前不喝茶

睡觉前是不适合喝茶的，这点对于容易失眠，神经衰弱等人群来说是非常关键的，很多人都有入睡困难症，睡眠不好会影响到第二天的精神状态，所以对于神经衰弱者来说，晚上睡觉前尤其不要喝茶的好。

3、饭前不宜喝茶

在进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍，但若大量饮茶或饮用过浓的茶，会影响很多常量元素（如钙等）和微量元素（如铁、锌等）的吸收。应特别注意的是，在喝牛奶或其他奶类制品时不要同时饮茶。茶叶中的茶碱和丹宁酸会和奶类制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐，并排出体外，使奶类制品的营养价值大为降低。

4、酒后不宜喝茶

因为喝酒后，酒精里面的乙醇进入肠胃后进入血液，在肝脏里面转化为乙醛，乙醛再转化为乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后饮茶，茶中的茶碱可迅速对肾起利尿作用，从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾有较大刺激作用，所以会影响肾功能，经常酒后喝浓茶的人易发生肾病。

其实，喝茶也要懂得怎么合理的去喝，合理注意到相关的禁忌事项，那么才可以更好的去通过喝茶来促进身体健康哦。

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