喝滇红茶可以减肥吗 喝滇红茶可以减肥吗女性

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滇红茶是一款全发酵的红茶，茶性温和，刺激性小，内含丰富茶多酚氧化物质，即可抗氧化、抗衰老，并且还可以加速代谢，增强抵抗力，是不错的健康佳饮。那么，滇红茶是否具有减肥效果呢？下面来看看相关介绍。

滇红茶具有减肥的作用

每天饭后一小时喝滇红茶，可以促进消化，可以促进肠胃的蠕动，促进肠胃中多余脂肪的分解，对于减肥方面是具有一定作用的。

不过滇红茶不是减肥药，想要达到减肥目的，不仅仅只可以依靠滇红茶，最好是配合健康合理的饮食方式，还要加强锻炼，多进行户外有氧运动。

滇红茶的饮用功效

1、生津清热

喝滇红茶有生津清热的好处，对于夏天来说是款极好的止渴消暑茶饮。因为滇红茶中的多酚类、糖类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，能刺激唾液分泌，滋润口腔。而咖啡碱控制下视丘的体温中枢，能够调节体温，也刺激肾脏以促进热量的排放。

2、助消化

3、养胃

喝滇红茶有养胃的好处，从而能够有效保护胃部，减少胃部受到刺激。因为滇红茶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强，所以有时候空腹喝茶会感到不适。而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

4、利尿

喝滇红茶有利尿的好处，从而有助于肾脏的健康，排除体内有害物。那么经常喝滇红茶，在滇红茶中的咖啡碱和芳香物质共同作用下，有助于增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内多余的乳酸、尿酸、过多的盐分等，同时还可以缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

5、提神消疲

喝滇红茶有提神消疲的好处，从而有助于较好的恢复精神状态。那么医学实验发现，滇红茶中的咖啡碱可刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，达到提神的效果，进而使思维反应更加敏锐。它也对血管系统和心脏具兴奋作用，能强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢。

6、消炎杀菌

喝滇红茶有消炎杀菌的好处，从而能够有效避免病菌的侵扰。因为滇红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，借此抑制和消灭病原菌。细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇为有益。

滇红茶不仅仅具有非常好的减肥助消化的效果，并且这款茶叶里面内含丰富的营养物质成分，可以多方面的促进身体健康，每天坚持饮用的情况下，是可以达到很好的养生效果的。

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凤凰红茶的功效与作用 凤凰红茶的冲泡方法

红茶大家都比较喜欢，但是你知道凤凰红茶的功效与作用 凤凰红茶的冲泡方法吗，这是个大家都比较关心的话题，下面茶文化网将为大家来详细介绍下，原创内容如下：

凤凰红茶是诞生在湖北的一款红茶茶砖，生产历史悠久，仅次于青砖，因此一款凤凰红茶在当地的名气也不少，加上凤凰红茶的制作工艺复杂，很多喜欢饮用红茶的欧美商人，都喜欢在湖北订购一大批的凤凰红茶回国销售，国外友人也都非常热爱饮用一款凤凰红茶，下面就来看一下，属于米茶茶砖的凤凰红茶，正确的冲泡方法是什么，又有哪些功效与作用呢？

凤凰红茶的冲泡方法

冲泡凤凰红茶的水质大家一定要选择好，以矿泉水以及经过过滤的纯净水为主，在冲泡凤凰红茶的时候，大家可以先用茶称，去用大概7g的凤凰红茶，然后置于盖碗中，在加入95度+的水温，第一泡的凤凰红茶，先进行洗茶，第二泡到第六泡，浸润凤凰红茶大概3-5秒的时间，到了第七泡到第十二泡，浸润10秒左右，到了二十泡，浸润20秒左右即可完成凤凰红茶的冲泡饮用。

凤凰红茶的功效与作用

提高智商

如今很多的年轻人都会通过喝咖啡提神，但是其实咖啡喝多了会有依赖性，不妨试试喝凤凰红茶提神的作用，凤凰红茶是属于天然的提神饮品，每天适量喝，具有增进思维活力，提升脑部活力，提高智商等功效。

美容养颜

爱美人士都爱饮用一款凤凰红茶，因为凤凰红茶中的众多营养物质，对于肌肤来说，有良好的功效，除了具有保湿以及滋润肌肤的功效之外，更可以通过促进肌肤细胞再生，提升肌肤细胞活力，起到嫩白以及紧致肌肤的作用。

瘦身去油

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正山小种用多少温度泡

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正山小种的泡法：

第一，正山小种冲泡的水温：

正山小种是武夷山一种名贵的红茶，冲泡的时候，水温一定要把握好，如有误差，将喝不出正山小种的那股味道来，冲泡正山小种，一般都采用90℃，的水温。这样才可以喝到那种味道。

第二，高冲水低斟茶的冲泡方式：

正山小种的冲泡方式也有相当的多，其中高冲水低斟茶的冲泡方式就是一种，用这种方式可以充分浸泡，冲泡出香味和滋味。

第三，中投法冲泡正山小种的方式：

这种冲泡方法是最适合正山小种，先将正山小种茶叶进行温和滋润，这样可以保护细嫩的茶芽，然后注入谁，就能保证茶的清澈。

第四，冲泡时间的把握：

第一泡的正山小种浸泡时间不要超过10秒，最好在5秒左右出水为最佳，以免影响了它的香气，随后的三泡，都不要超过30秒，第四泡之后，尽量不要超过60秒，这样才是合理的冲泡时间。

第五，掌握冲泡时候的温度相当重要：

适合正山小种的水温，有利于茶叶的香气、味道和所含物浸出，一般都选择沸水自然晾到90℃进行冲泡。

名字由来：

正山小种红茶一词在欧洲最早称 WUYI BOHEA，其中WUYI是武夷的谐音，在欧洲(英国)它是中国茶的象征，后因贸易繁荣，当地人为区别其它假冒的小种红茶(人工小种或烟小种)扰乱市场，故取名为正山小种，正山指的是桐木及与桐木周边相同海拔，相同地域，用相同一种传统工艺制作，品质相同，独具桂圆汤味的统称正山小种，正山既指正确正宗的意义，而小种是指其茶树品种为小叶种，且产地地域及产量受地域的小气候所限之意，故正山小种又称桐木关小种。

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