孕妇能否喝红茶?准妈妈究竟可不可以饮茶呢 孕妇能否喝红茶?准妈妈究竟可不可以饮茶水

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孕妇喝绿茶对胎儿有危害吗？

有关孕妇能否饮茶的问题，准妈妈们也有许多错误观念，今日人们就来深入分析下。

专业人员得出的回应是：孕妇怀孕期间是能够小量喝绿茶、花草茶、水果茶的；不可以喝的是绿茶。

不可以一概而论的说孕妇能喝或是不可以喝，要区别看待。

各种各样茶含有成份不一样，绿茶叶含锌元素极其丰富多彩，而绿茶的浸出液中含锌元素则微乎其微。绿茶叶含锌元素极其丰富多彩，锌元素对胎儿的一切正常发肓起着至关重要的功效。孕妇适度喝些浅绿色茶，能够具有提高心肾脏功能、加快新陈代谢、促进消化、防止怀孕浮肿、推动胎儿发肓等作用。因而，专家指出喜爱饮茶的孕妇能够适当喝点绿茶叶。

孕妇如能每日喝3-5克茶，非常是浅绿色茶，能够提高心肾脏功能、加快新陈代谢、促进消化、防止怀孕浮肿、推动胎儿发肓等。

只是，孕妇假如饮茶过多、过浓，非常是食用浓绿茶，对胎儿就会造成伤害。荼叶中带有2%～5%咖啡碱，每500ml浓绿茶大概含咖啡碱0.06mg。咖啡碱具备激动功效，喝茶过多就会刺激性胎儿提升宝宝胎动，乃至伤害胎儿的发肓。

日本国权威专家的调研已确认，孕妇若每日饮5杯绿茶就将会使新生儿体重缓解。这由于荼叶中带有单宁酸，单宁酸可与孕妇食材中的含铁融合变成一种不可以被人体消化吸收的复合物。孕妇假如过多地食用浓茶水总有造成怀孕缺铁性贫血的将会，胎儿也将会出現先天贫血。

生物学家开展过实验，用三氯化铁溶液做为铁制来源于给人服食，发觉食用温开水者铁的消化率为21.7%，而食用浓茶水者的消化率仅为6.2%。

虽然食用浅绿色茶对孕妇对胎儿有利，准妈妈将会会感觉一样是荼叶，绿茶叶中难道说就没有单宁酸吗？

的确！绿茶叶中也带有单宁酸，也可以防碍铁的消化吸收。但含水量偏少。孕妇喝绿茶时留意以下内容：

孕妇喝绿茶的恰当方法

1、孕妇在餐后1钟头后再食用浅绿色茶；

2、孕妇不必喝过多的茶，每日数最多喝3-5克茶；

3、孕妇要喝浅绿色茶；

饮茶的忌讳

忌发烧时饮茶

荼叶中带有茶碱，有上升人体体温的功效，发高烧患者饮茶相当于“火上加油”。

忌喝头遍茶

因为荼叶在种植与生产过程中遭受化肥等有害物质的环境污染，荼叶表层总有一定的残余，因此，头遍茶有清洗功效应弃之不喝。

忌空腹喝茶

空腹喝茶可稀释液胃酸，减少消化吸收作用，放水消化率高，导致荼叶中欠佳成份很多入血，引起头昏、发慌、手和脚乏力等病症。

忌喝新茶

因为新茶储放速度快，带有较多的没经空气氧化的多酚类、代烃及醛类等化学物质，对人的肠胃粘膜有极强的伤害性，引起肠胃病。因此新茶宜少喝，储放不够十几天的新茶更应忌喝。

沒有喝茶习惯性的孕妇最好是用些含有维他命C的饮品，由于维他命C能协助铁的消化吸收，还能提高人体抗病性工作能力。

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喝滇红茶可以减肥吗？

你知道喝滇红茶可以减肥吗？吗？这是个大家都比较关心的话题，下面茶文化网将为大家来详细介绍下，原创内容如下：

滇红茶是一款全发酵的红茶，茶性温和，刺激性小，内含丰富茶多酚氧化物质，即可抗氧化、抗衰老，并且还可以加速代谢，增强抵抗力，是不错的健康佳饮。那么，滇红茶是否具有减肥效果呢？下面来看看相关介绍。

滇红茶具有减肥的作用

每天饭后一小时喝滇红茶，可以促进消化，可以促进肠胃的蠕动，促进肠胃中多余脂肪的分解，对于减肥方面是具有一定作用的。

不过滇红茶不是减肥药，想要达到减肥目的，不仅仅只可以依靠滇红茶，最好是配合健康合理的饮食方式，还要加强锻炼，多进行户外有氧运动。

滇红茶的饮用功效

1、生津清热

喝滇红茶有生津清热的好处，对于夏天来说是款极好的止渴消暑茶饮。因为滇红茶中的多酚类、糖类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，能刺激唾液分泌，滋润口腔。而咖啡碱控制下视丘的体温中枢，能够调节体温，也刺激肾脏以促进热量的排放。

2、助消化

3、养胃

喝滇红茶有养胃的好处，从而能够有效保护胃部，减少胃部受到刺激。因为滇红茶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强，所以有时候空腹喝茶会感到不适。而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

4、利尿

喝滇红茶有利尿的好处，从而有助于肾脏的健康，排除体内有害物。那么经常喝滇红茶，在滇红茶中的咖啡碱和芳香物质共同作用下，有助于增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内多余的乳酸、尿酸、过多的盐分等，同时还可以缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

5、提神消疲

喝滇红茶有提神消疲的好处，从而有助于较好的恢复精神状态。那么医学实验发现，滇红茶中的咖啡碱可刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，达到提神的效果，进而使思维反应更加敏锐。它也对血管系统和心脏具兴奋作用，能强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢。

6、消炎杀菌

喝滇红茶有消炎杀菌的好处，从而能够有效避免病菌的侵扰。因为滇红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，借此抑制和消灭病原菌。细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇为有益。

滇红茶不仅仅具有非常好的减肥助消化的效果，并且这款茶叶里面内含丰富的营养物质成分，可以多方面的促进身体健康，每天坚持饮用的情况下，是可以达到很好的养生效果的。

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凤凰红茶的功效与作用 凤凰红茶的冲泡方法

红茶大家都比较喜欢，但是你知道凤凰红茶的功效与作用 凤凰红茶的冲泡方法吗，这是个大家都比较关心的话题，下面茶文化网将为大家来详细介绍下，原创内容如下：

凤凰红茶是诞生在湖北的一款红茶茶砖，生产历史悠久，仅次于青砖，因此一款凤凰红茶在当地的名气也不少，加上凤凰红茶的制作工艺复杂，很多喜欢饮用红茶的欧美商人，都喜欢在湖北订购一大批的凤凰红茶回国销售，国外友人也都非常热爱饮用一款凤凰红茶，下面就来看一下，属于米茶茶砖的凤凰红茶，正确的冲泡方法是什么，又有哪些功效与作用呢？

凤凰红茶的冲泡方法

冲泡凤凰红茶的水质大家一定要选择好，以矿泉水以及经过过滤的纯净水为主，在冲泡凤凰红茶的时候，大家可以先用茶称，去用大概7g的凤凰红茶，然后置于盖碗中，在加入95度+的水温，第一泡的凤凰红茶，先进行洗茶，第二泡到第六泡，浸润凤凰红茶大概3-5秒的时间，到了第七泡到第十二泡，浸润10秒左右，到了二十泡，浸润20秒左右即可完成凤凰红茶的冲泡饮用。

凤凰红茶的功效与作用

提高智商

如今很多的年轻人都会通过喝咖啡提神，但是其实咖啡喝多了会有依赖性，不妨试试喝凤凰红茶提神的作用，凤凰红茶是属于天然的提神饮品，每天适量喝，具有增进思维活力，提升脑部活力，提高智商等功效。

美容养颜

爱美人士都爱饮用一款凤凰红茶，因为凤凰红茶中的众多营养物质，对于肌肤来说，有良好的功效，除了具有保湿以及滋润肌肤的功效之外，更可以通过促进肌肤细胞再生，提升肌肤细胞活力，起到嫩白以及紧致肌肤的作用。

瘦身去油

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