早上喝红茶好吗空腹 经常喝红茶有什么好处和坏处吗

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红茶是一种全发酵茶，属于温性茶，红茶具有红汤红叶、香醇甘甜的特征，红茶具有提神消疲、生津清热、利尿、消炎杀菌、解毒、强壮骨骼、抗氧化、延缓衰老、养胃护胃、抗癌、舒张血管、有益心脏 等功效。那么，有人就说红茶功效那么多，在早上喝红茶好吗？今天小编就到这这个问题给大家一起了解一下。

祁门红茶

早上喝红茶好吗？

早上何以喝红茶的。人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，让我们的脑供血充足。可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮。需要提醒的是，千万不能空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，空腹喝，可令肠道吸收过多的咖啡因，会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了，还会影响人体对维生素B的吸收。

意见建议：建议从养生保健的角度讲，在上午九点半到十点，或下午四点左右饮用较好。

正山小种是红茶？

有人跟我说，她非常喜欢喝正山小种,有着有机红茶汤色红亮，滋味甘醇，具有天然的桂圆味及特有的松烟香，但是她却说茶这么多茶类，却不知道正山小种属于红茶不？今天小编就带着他的问题给大家讲解一下。正山小种是属于全发酵茶，是以适宜的茶树新牙叶为原料，经萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥等一系列工艺过程，就是属于红茶。正山小种红茶产自于福建武夷山，是中国著名的历史名茶，早在17世纪就开始远销欧洲，并非常受欢迎，曾经被当时的英格兰皇家选为皇家红茶，并因此而诱发了闻名天下的“下午茶”。

正山小种红茶

由于其产于原始森林内，野生采集，传统工艺制作，茶叶具有独特的保健功效，长期饮用保健养身，正山小种红茶还具有防龋、健胃整肠助消化、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功效；正山小种红茶还是极佳的运动饮料，除了可消暑解渴及补充水分外若在进行需要体力及持久力的运动(如马拉松赛跑)前喝,因为茶中的咖啡碱具有提神作用，又能在运动进行中促成身体先燃烧脂肪供应热能而保留肝醋，所以会让人更具持久力。

高血压可以喝红茶吗？

红茶，是经萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶，具有红茶、红汤、红叶和香甜味醇的特征。红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能等功效，但是高血压可以喝红茶吗？下面一起来了解一下。

红茶

高血压可以喝红茶吗？

高血压可以喝红茶，但是不能喝浓茶。原则上来说，喝茶对血压影响不大，但喝过浓的茶，会影响睡眠，继而导致人兴奋性增加，这时有可能会影响到血压，可能会加重高血压的状态。所以呢，高血压的病人尽量喝清淡一点的茶，不要喝过浓的茶。第二晚上不要喝茶，包括咖啡也是，不要影响到睡眠。另外不要用茶水来吃降压药物，以免会影响降压药的成分。

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