什么时间喝红茶对身体比较好呢 什么时间喝红茶对身体比较好一点

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我喜欢喝红茶，跟大多数茶友一样，喜欢秋冬季节，品饮红茶，无论从色香味及品饮感受上来说，都是感觉最适合的。但是如果您极度偏爱红茶，常年去喝红茶也是没有问题，下面和大家聊聊喝红茶的小体会，欢迎大家一起交流。 

夏喝绿，冬喝红

从茶的性味或者中医角度来说，因为其实夏天，是阳气走到外面去，所以说夏天的时候阳在外，而冬天的时候必须要储藏起来，储藏之后才能够为什么，明年再用的时候有了储备，所以说这个时候适当的喝点温性的红茶，减少由于寒冷的冬天，对我们这种脾胃的寒性的影响，所以它是达到了一个调和的作用。  

喝茶给你提神还是影响你的睡眠  

茗芯身边的小胖特别爱喝红茶，问他下午、晚上的时候喝吗？小胖哈哈的告诉我说，有时候我夜里起来还要喝一杯呢！然后再问他，影响睡眠不？小胖摇摇他那胖乎乎的手说：一点都不影响，按照他的话来说，由于经常性的喝茶，属于特别免疫型的那种，咖啡、茶是随便的喝，几点喝几点都能够睡着了。  

有的女性朋友喜欢红茶多一点，下午是不太敢碰绿茶，对于不太长喝茶的人来说，喝茶多多少少是要有些影响睡眠的，有的是绿茶睡不着觉，喝红茶是没有事的；这个到底是怎么回事儿呢？  

祁门红茶

女性朋友都爱喝红茶，因为口感还是不容易失眠？  

1、喝茶睡不着觉的人是典型的对茶叶中咖啡因比较的敏感，而绿茶中的咖啡碱比红茶要更厉害一点，品饮感受是绿茶比红茶梢有苦涩感，绿茶咖啡碱是游离状态，一经冲泡，50%-60%就出来了，而红茶慢慢出来的，所以影响睡眠的朋友，红茶会比绿茶略微的好一些，慢慢适应以后，将来也不会受影响，因为还有一个好东西，叫做茶氨酸，会让你睡眠更好的。  

2、那么说红茶什么季节喝，或者什么时间去喝最好，许多人的说法是：以一天中的时间来说，饭前或者是饭后的一个小时，饮用红茶是最佳的时间，饭前一个小时饮用红茶有助于增加肠胃的蠕动，保护肠胃，增加食欲。 

饭后一个小时饮用红茶的话，能够帮助消化，去除体内的油腻物质，说不定还有减肥的效果，红茶茶性温和，从茶汤颜色滋味口感上来说，给人一种暖暖的感受，西方人下午茶多用于红茶调饮，比如加糖加奶，也是非常的美味，大多我们喜欢选择在冬季去饮用红茶。  

另外来说红茶中含有丰富的蛋白质、糖分、钾元素、抗氧化物质等，相对补充人体能量，增强血液循环；大家一般在什么时候喝一杯暖暖的红茶呢？

红茶怎么泡？泡红茶有哪些注意事项？

现在很多的女性朋友喜欢喝红茶，但是在泡红茶的时候是有技巧的，也就怪不得往往很多人冲泡不得法，感觉跟茶叶店里喝到的总有些区别了，下面咱们细细道来，抓住几个主要的点，每个人都能冲泡出适合自已的好喝的红茶。 

现代人讲究养生，而茶饮则是众多养生中最常见的一种，近年来越来越多的人开始喜欢饮红茶，研究发现，红茶中富含维生素A，钙、磷、镁、钾、咖啡碱、赖氨酸、谷氨酸等多种营养元素，经常性的饮用对身体大有好处；红茶是全发酵茶，要想冲泡一杯口感美味的红茶却不是一件简单的事情。

个人马克杯冲泡红茶（简易快捷）  

1、红茶的浓与淡，主要靠茶叶用量和放水量来调节  

一般放入3-5g茶叶就可以了，口味淡者可放得更少些，保证茶与水的比例为1:50，如果放入3g红茶，应当用150毫升水来冲泡；  

2、冲泡红茶的水最好是用矿泉水或是纯净水  

家中的自来水一般水质偏硬且含有少量的氯气不宜直接冲泡，放置一夜再用为好。红茶与瓷杯搭配，视觉和味觉效果最佳，一般宜选用精美的细花瓷壶和细瓷杯配以瓷茶盘为组合，这样比较温馨并且富有情趣；  

3、泡茶时水温的高低，是泡好一杯茶的关键  

水温过高，茶叶被烫熟发黄，茶汤失去鲜爽感，茶叶的色香味形受到一定的损失，水温过低，茶叶浮在汤面上，香气低，汤色浅，滋味淡，无法体现的色、香、味形的特征，冲泡红茶通常为90℃左右沸水冲泡。  

高档细嫩名优红茶，如果用沸水冲泡，会使茶的叶色和汤色变黄，维生素C等营养物质遭到破坏，使茶的清香和鲜爽味减少，所以一般采用90-100℃左右的沸水冲泡最好，至于用单个茶芽制成的一些特级名茶，用90℃的水冲泡就可以了，也可以进行短暂闷泡，使茶汤滋味更加浑厚甘爽，2-3分钟后即可进行品饮。  

4、泡红茶最好用敞口杯，不要等到杯中水都喝尽才补充热水，最好等到水剩下1/3左右就蓄水，以便稀释茶叶，保持茶的温度与浓度适宜，每杯红茶蓄水3次口感最佳。  

红茶

茶具（瓷壶）冲泡  

下面咱们来冲泡一款茗芯自己的18年的正山小种红茶，这样的一款正山小种，它就是条索型的高香红茶，选用一把瓷壶来泡红茶，瓷质比较的稳定，它不会吸附到红茶更多的香气，能让香气更高扬，更聚合，泡茶的三要素是投茶量、泡茶时间、还有泡茶水温。  

你如何泡到一杯你最喜欢的茶汤，你可以85℃可以是90℃，还可以沸水冲泡，所呈现出来茶汤滋味口感一定是有区别的，所以说对水的温度的把握，要看茶泡茶，看人泡茶，陈放1年多的时间，喝到入口有松香的味道，茶汤咽下后，满嘴的花果香、蜜香，茶汤更是非常的醇厚香滑。  

我们一说到红茶，往往你会联想到温暖，无论从汤色口感，还有香气滋味，这种丰富饱满度都趋于温和，或许说这也是秋冬季大多数茶友喜欢冲泡红茶的缘由之一吧！

农村泡茶用茶具泡好还是杯子好？

农村泡茶用茶具泡好还是杯子好？  

这个问题要看个人情况吧。现在生活条件好了，买点好茶，配点好茶具的农村人也不少。  

在我们这，产茶区，农村人家家都种茶，喝的也都是自家的茶，本地香茶，或者高山香茶，还有的专门菜园边种几棵一年到头无公害的菜园茶。喝这些茶，就得泡的浓浓的，用大碗泡，还得是青花碗，最有味道，以前的说法待客泡小杯了，人家觉得你不待见他，小气。  

茶具

现在，种的茶叶品种多了，什么茶都有，也就没那么讲究，大部分人用的杯子泡。  

什么茶用什么茶具泡还是挺有讲究的，各有各的泡法，各有各的味道。红茶，普洱，黑茶，当然是用茶具冲泡好，看起来也上档次。不过农村人没那么讲究，平常忙的时候也没那么多时间去泡功夫茶，客人来了，一个杯子泡杯浓茶也就解决。

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