陈皮泡红茶的功效与作用,可改善咳嗽痰多的问题吗 陈皮泡红茶水喝的功效

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2、不宜睡前饮 睡前两小时，最好不要饮茶。否则会使精神过于兴奋而影响入睡，甚至引起失眠。老年人睡前饮茶，易心慌不安、多尿，更会影响睡眠。如因饮茶引起失眠，即使服用安眠药，也是无济于事的。 4、不宜过度饮 由于茶叶里有咖啡因，过度饮茶会引起烦躁、焦急、心悸、不安等症，从而产生失眠;还会抑制胃肠，妨碍消化，降低食欲。所以要注意饮茶适量。

祁门红茶适合哪些人喝？容易乏惫的人可尝试！

祁门红茶可以提供丰富的维生素、蛋白质、矿物质和微量元素等，红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更敏锐，记忆力增强。夏天饮红茶能止渴消暑，生津清热，还能利尿促进排毒。经过发酵烘制的红茶，对胃部的刺激性较小，经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，有一定的养胃护胃的效果。那哪些人最适合和祁门红茶呢？

4类人最适合饮用祁门红茶

正山小种产地及功效介绍

医学中提到正山小种中含有的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，并且对血管系统和心脏也具有兴奋作用。同时还可以促进人体发函，加速排泄体内杂志，有良好的振奋精神、消除疲劳的作用。 5、生津清热 夏天饮正山小种红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。 正山小种属于高端茶种，味道独特，营养价值很高，经常饮用正山小种可以改善身体机能，提高人体免疫力，保障健康。

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