红茶有没有助眠的功效 红茶助睡眠还是提神

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红茶有没有助眠的功效 红茶助睡眠还是提神1

红茶有安眠助睡的效果，而且对有养胃安神的效果，相信有很多人喜欢喝一杯浓浓的红茶度过一个惬意的下午。但是对于红茶的历史和种类大家可能了解不多。最有名的红茶有以下几种。

安徽祁门红茶,其茶内质清芳并带有蜜糖香味，上品更蕴含着兰花香。泡出的汤色红艳明亮，甘鲜醇厚，叶底红亮。祁门红茶是全发酵茶，茶多酚含量较少，但经过“熟化”后，反而刺激性弱，平缓温和，适合晚间饮用，而且还可以温胃养神。

粤西沉香茶,它不仅味道独特，还有安神、助眠的作用。沉香茶中含有丰富的人体必需的生命元素量，如钙、锌、铁、锰等，是人体很好的特殊营养物的补充剂,能消除人体内多种不利因子。

安吉白茶,属于绿茶类。但是安吉白茶的特点是氨基酸含量高，营养丰富，而且不影响睡眠，口味清淡，不苦涩，这与大多数红茶有异曲同工之妙。常喝还有利于促进血液免疫细胞干扰素的分泌，提高人体抵抗能力，对提高记忆、降血压、减肥、护肝等都有明显作用。比较适合女性喝。

野生红茶的功效有哪些？

红茶分为两种，一种为野生，一种为人工种植，目前市面上售卖、人们喝的红茶大多是属于人工种植。相比之下野生红茶肯定是会更加珍贵，但相应的数量也比较少，所以喜欢喝野生红茶的话，需要谨慎购买。那么，野生红茶的功效有哪些?

野生红茶的功效与作用主要有一下几个方面：

1.利尿功效

在野生滇红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下,增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。

2.消炎杀菌功效

野生滇红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,再经由实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,藉此抑制和消灭病原菌。

3.解毒功效

据实验证明,野生滇红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱,并沉淀分解,这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言,不啻是一项福音。

4.提神消疲功效

野生红茶的功效有哪些?看了上述的介绍后大家应该明白，野生红茶带来的功效一般的种植红茶也是能有，所以在喝红茶的时候，并不一定要盲目的追求野生的，普通的红茶也很好，作用也非常大，不一定要能够追求野生红茶哦。

如何鉴别红茶的品质？质好的红茶外形纤细紧直

这些日子，天气连续大幅降温，

红茶已成为大家冬天保暖必备的一款茶品。

对于红茶的品质，我们如何辨别？以下几个方面供大家鉴别时参考。

1. 外形

对于品质好的红茶，其茶叶外形看起来纤细紧直，而且茶叶片片匀整。质量不好的看起来茶条松散而且相对杂乱。

2.颜色

品质好的红茶茶品，色泽乌润有光泽。如果茶叶颜色比较暗，叶片颜色有差别则说明品质不好。

3.闻茶

好的红茶茶叶闻起来香味足，而且比较持久。品质差些的闻起来可能会有其他味道，而且香味不持久。

4.冲泡

品质好的红茶冲泡出来的茶汤汤色鲜亮，茶香浓郁，品饮起来味道鲜醇，叶底看起来舒展匀齐。品质不好的汤色不清澈，茶香香味不够，味道有点苦涩，叶底有杂质。

5.有”金圈”

经常喝红茶的人应该知道，红茶茶汤边缘有一道明显“金圈”的红茶，代表这红茶品质好，属于上等红茶。红茶品质越好，金圈也就越亮。

6.冷后”浑”

冲泡一碗红茶没来得及喝，怎么就变混浊了？其实这叫做“冷后浑”，是正常现象。

红茶中的茶多酚及氧化产物跟咖啡碱在高温时，各自呈游离状态，溶于热水，但温度降低，就会产生凝聚作用，析出乳状物，于是茶汤就混浊了。

“冷后浑”表明茶中物质丰富，是优质红茶的象征。

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