绿茶和白茶哪个更好喝 绿茶和白茶哪个更好喝一点

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绿茶和白茶都是中国的六大茶系之一，在市场也有很多的茶友选择，两种茶有着自己独特的作用和功效，很多新朋友来信息问绿茶和白茶哪个更好，其实，我们主要通过下面的作用区别来判断谁更适合你！

护肤美容：茶多酚是水溶化学物质，用它洁面能消除脸部的油腻感，细致毛孔，具备消毒杀菌、杀菌、抗肌肤老化，降低阳光中的紫外线辐射对肌肤的损害等作用。

醒神醒神：茶叶中的咖啡因能促进人体神经中枢激动，提高大脑皮质的激动全过程，具有醒神益思、净心的实际效果。针对缓解偏头痛也是有一定的作用。

消除疲劳：绿茶叶中含强力的抗氧剂及其维他命C，不仅能够消除身体的氧自由基，还能代谢出抵抗焦虑不安工作压力的雄性荷尔蒙。绿茶叶中常含的小量的咖啡碱能够刺激性神经中枢、提升精气神。也正由于这般，人们强烈推荐在早上食用绿茶叶，以防危害入睡。

延缓衰老：茶多酚具备较强的抗氧化和生理学活性，是人体氧自由基的去除剂。科学研究证实1毫克茶多酚消除对人身体危害的过多氧自由基的效率等于9mg超氧化物歧化酶，大大的高过其他类似化学物质。茶多酚有阻隔脂质过氧化反映，消除活性水解作用。据日本国奥田拓勇实验結果，确认茶多酚的延缓衰老实际效果要比维生素E强18倍。

降血脂：有助于降血脂促进消化唐朝《本草拾遗》中对茶的作用有“久食让人瘦”的记述。在我国边境少数名族有“不能一日无茶”之说。由于茶叶有促进消化和减少人体脂肪的关键作用，用现如今时尚潮流語言说，便是有助于“减肥瘦身”。它是因为茶叶中的咖啡因能提升胃酸的排泄量，能够促进消化。此外，绿茶叶中带有丰富多彩的儿茶酸，有助于降低腹部赘肉。

养肝护肝：白茶片含有的二氢杨梅素等黄酮类化合物、多糖类纯天然化学物质能够保护肝脏，加快酒精新陈代谢物质溴化氢快速溶解，变为无毒性化学物质，减少对肝脏的危害。另一方面，二氢杨梅素可以改进肝脏损害造成的血细胞乳酸脱氢酶魅力提升，抑止肝性M体细胞纤维细胞的产生，进而具有养肝护肝的功效，大幅度减少酒精对肝部的损害，使肝部一切正常情况快速获得修复。另外，二氢杨梅素见效快速，而且功效长久，是养肝护肝，醒酒解酒的优品。

清目功效：白茶储放時间越长，其功效与作用高些。白茶中还带有丰富多彩的维他命a原，它被人体消化吸收后，能快速转换为维他命a，维他命a能生成视紫红质，能使双眼在弱光下看东西更清晰，可防止红眼病与干眼症。另外白茶也有防电磁辐射化学物质，对人体的造血功能功能有明显的维护功效，能降低电视机辐射危害。

血糖平衡：白茶中除开带有别的茶叶具有的营养元素外，还带有人体所必不可少的活性酶，长期性食用白茶能够明显提升身体脂酶（lipoproteinlipase）活性，推动人体脂肪吸收代谢，合理操纵胰岛素分泌量，减缓葡萄粉的肠消化吸收，溶解身体血夜不必要的糖份，推动血糖平衡。白茶含丰富多彩多种多样碳水化合物，其性寒性，具备降烧去暑祛毒之功。

长期喝碧螺春副作用

十大名茶中，碧螺春名优绿茶以嫩闻名，它汤色清绿，纯洁诱人。很多朋友喜欢喝碧螺春，因为碧螺春的功效与作用很多，但是长期喝碧螺春副作用你知道吗？！

长期喝碧螺春副作用包括以下几个方面：

1、刺激肠胃：有胃病的人不建议喝碧螺春茶，因为茶叶中的较多茶多酚物质，有着很强的收敛性和刺激性，会刺激肠胃。如果肠胃内部有创伤，茶多酚会使其更难愈合。

2、引起腹泻：寒性体质的人群不建议多喝碧螺春茶，因为碧螺春没有经过发酵，茶叶中含有的丰富多酚类，性味苦寒，所以体寒者饮用大量碧螺春茶后，可谓是雪上加霜，容易造成拉肚子、手脚冰凉、精神虚弱等问题。

3、影响药效：正在用药期间的人最好忍一忍，暂时不要喝碧螺春茶，由于不发酵的特性，碧螺春中的鞣质和茶碱含量也比较高，这些成分容易与药物中的成分发生不良反应，甚至产生化学变化，轻则影响药效发挥，重则危害身体健康。

什么样的绿茶是最好的 如何挑选绿茶

绿茶市场上很常见，相信不少茶友们已经品鉴过好几款绿茶了，不知道大家有没有喝到高品质的绿茶呢！今天来自江西的孙先生问什么样的绿茶是最好的，这就牵扯到如何挑选绿茶的问题。

解答如下：

什么样的绿茶是最好的？这个要从绿茶的几个方面去看，比如下面这几个重要的特征。

一、看形态

此外，绿茶还要看清洁度，上品绿茶很少参有瑕疵，也不会有很多老叶片。

二、看色泽

绿茶向来是“色香味美”，除了形状之外，接下来就要看色泽了。

在色泽上不同茶类的颜色有所不同，所以没有统一的标准。绿茶的色泽随茶类而异，龙井、玉露、瓜片都是以新嫩为主，越是上品，色泽越是新嫩；毛峰则是以墨绿而略带褐色者为上品。所以大家还是要先了解下基本的绿茶知识哦~

一般来说，上好的绿茶都是色泽深而鲜，润而匀者。

三、闻香气

看完了之后，就该泡一泡啦，开始第三个步骤——闻香！

绿茶的种类很多，不同产地的茶叶不止种类不同，茶香也有差别。龙井清甜，毛峰则具有栗香。上品绿茶香气高而清，纯而锐！

四、赏茶汤

闻完茶香，大家先不急着喝，可以先观赏下茶汤。小编刚刚也说了，绿茶是茶类中最具观赏性的。

上品绿茶的茶汤都是碧绿而清澄鲜明，茶汤、茶叶分明；如果茶汤黄浊淡暗，或者带有沉淀物者，那么这款绿茶就很一般了。

五、品茶汤

直接品，这是最简单粗暴的方法。

绿茶的滋味，大都以甜而清爽，浓而醇厚者为上。滋味淡薄，及苦涩而富刺激性者均非上品。

六、看叶底

看叶底的话是比较专业的，或者说喝了比较久的茶的朋友们才会观察的一个重点，但是大家也是可以拿来参考一下的！

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