立冬来例假有说吗 立冬来月经

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如何调理月经提前,月经不调中药怎么调理好

如何调理月经提前？

1、气血虚弱型

宜在冬令双补气血，可于立冬后用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g，将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤，分2次服完。月经前每天1剂，每个月经周期服3～5剂。

2、血热型

芹菜一斤，加水1000CC，煎成500CC，可常服。气虚型月经提前：黑豆一两，党参三钱，红塘一两，将三味一起煎汤饮服。

3、肝郁化热型

可用益母草二两，鸡蛋2个，加水适量同煮，待鸡蛋熟后剥壳取蛋，再煮片刻即可，除去药渣后，吃蛋喝汤。月经前服用。

月经不调中药怎么调理好？

地骨皮女贞子治月经不调

【功能主治】养阴凉血止血。主治月经不调(中期出血)。

【偏方组成】生地炭24克，地骨皮12克，炒白芍12克，旱莲草12克，女贞子12克，槐米炭30克，仙鹤草30克，鹿衔草30克，荠菜30克。

【用法用量】每日1剂，水煎。于中期出血前2～3天开始服用，连用5～7剂。

【病例验证】张某，女，29岁。主诉月经中期有阴道出血，数天干净。平时口苦咽干，烦躁，烘热，腰酸。脉弦数，舌质红，苔薄。用此方正值月经中期前2～3天，又辅用苯丙酸诺龙25毫克，肌注。服药5剂，此次月经中期亦未出现阴道流血，诸症减轻。脉舌如前，继服上方而去荠菜、鹿衔草、仙鹤草，加丹皮9克，菟丝子12克，又服5剂。诉无再出现中期出血。

茜草丹参治月经不调

【功能主治】消瘀止痛，生新排浊。主治月经不调。

【偏方组成】茜草12克，丹参12克，桃仁3克，土鳖虫6克，川军6克，当归3克，赤芍12克，红花3克，干姜3克。

【用法用量】共研为细末，每晚临睡前服4.5克。

【病例验证】用此方治疗患者650例，不少久病之妇，服药后病获痊愈。

月经不调，我们知道有哪些中药方，选择自己的体质适合的那种药方，坚持调理一段时间后就会有效果。月经不调不是一天两天就能解决好的，需要时间去改善的哦。

立冬来了,养生保健请做好“三方面”

11月7日是二十四节气中的立冬。立冬后，阳气潜藏，阴气盛极，日照时间逐渐缩短，气温逐步下降。东南大学附属中大医院中医内科主治医师侯茜提醒，立冬过后应当做好防寒保暖，同时注意饮食温补以及适当运动。

冬季气候寒冷，人体的阳气收藏，而寒为阴气。因此，立冬 养生 应遵循“冬藏”的原则。所以说冬季在起居方面应当要早睡晚起以保证充足的睡眠时间，从而有利于阳气潜藏，阴精积蓄。

注重防寒保暖

在冬季，人们如果不能应时增添衣被，进而感受寒邪，那么就会导致机体抗病能力下降，容易导致老年人心脑血管、呼吸系统、关节等部位疾病的发生或加重。因此冬季防寒非常重要，在添减衣物的同时，尤需重视关键部位的保暖，避免因受寒而出现感冒、咳嗽、胃肠功能紊乱等情况。

注意头面部的保暖。外出时，戴上口罩、帽子或耳罩，以预防感冒、咳嗽、冻疮、面瘫以及头痛的发生。

注意背部的保暖。背部是人体足太阳膀胱经循行的主要部位，是人体护阳的屏障，所谓“背不寒，则全身不寒”。对于老人、儿童及慢性病人群来说，背部保暖尤为重要，穿一件贴身背心，就能保护背部不受寒。

注意膝关节的保暖。有关节炎的患者可戴上护膝，或选择加厚的秋裤，且不宜负重，从而保护好膝关节。

注意双足的保暖。俗话说：“寒从足生”。在这里建议大家可在晚上9点左右用温水泡脚，泡脚时可按摩足底涌泉穴，促进血液循环，既能御寒防冻，也能促进睡眠。需要注意的是，泡脚时间不宜过长，控制在15--20分钟。同时，有高血压、糖尿病者可适当缩短泡脚时间。

适当运动锻炼

冬季仍需坚持锻炼，俗语云：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”。由于冬季天气寒冷，四肢较为僵硬。所以，在锻炼之前先进行伸展肢体的热身活动非常重要。适度的运动可增强抗病能力，但要避免在大风、大寒、大雪、大雾中锻炼。同时在运动后要及时添加衣物，注意保暖以防感冒。此外，患有心脑血管疾病的人群应避免剧烈运动，有呼吸系统疾病者应在阳光充足的时候锻炼，避免受寒诱发疾病。

饮食宜温补

冬季对应人体的“肾”，而人体的肾精需顺应时节封藏在体内。因此冬季进补的关键就是补肾。建议多吃一些黑色补肾的食材，如黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳、黑枣等。相反，不宜吃过咸的食物以防止耗伤肾精，如海带、紫菜等。另外像螃蟹、海虾、西瓜等寒冷食物要尽量少吃。

在冬季，如果有乏力、气短、腹胀、头晕等症状的气虚人群，可适当吃黄芪、党参、太子参、山药、大枣等。而阳虚怕冷者可多食用牛肉、羊肉、龙眼肉、南瓜、韭菜、芹菜、栗子等，且忌食生冷的食物。

立冬时，秋燥尚未完全消退，天气却越发寒冷，这时也是老年人慢性咽炎、支气管炎、哮喘的高发季节，此时常吃萝卜既能补充必须的维生素，也能润肺化痰止咳，理气消食通便。

侯茜主治医师还推荐了一款以羊肉为主要食材的药膳。

当归生姜羊肉汤

原料：当归20克，生姜30克，羊肉500克。

制法：羊肉洗净加工后切块，当归、生姜洗净，放入砂锅中，加清水、料酒、食盐，炖至羊肉熟烂即成。

功效：本方出自《金匮要略》，具有温中补虚、温阳补肾、祛寒止痛的功效。此方适用于一切虚寒之症，如怕冷、女性痛经、月经后期等，贫血患者、容易感冒者、年老体虚久病者。但是，阴虚火旺体质人群不适宜服用此方。（张鑫整理）

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随着社会的节奏变快，很多的人都承受着大大小小的压力，很多的女性为了能坐到更高的位置，就会特别的努力，给自己很大的压力，这样子就会影响女性的身体，就会影响到女性的经期，女性的经期可能会提前，怎样调整月经提前是什么原因引起的?

怎样调整月经提前是什么原因引起的

很多的女性因为种种的原因，导致月经提前的情况出现，月经提前可能是因为压力过大，过度减肥，过度节食等。女性的月经提前会影响女性的排卵和怀孕，女性在出现月经提前的情况一定要调整：

1.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2.气血虚弱型提前

症状：神疲乏力，少气懒言，脸色白没血色。

治疗：宜在冬令双补气血，可于立冬后用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g，将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤，分2次服完。月经前每天1剂，每个月经周期服3~5剂。

3.血热型月经提前

症状：症见吐衄、咳咯、溺血，午后发热，女子月事先期而来，脉弦而数。

治疗：芹菜一斤，加水1000CC，煎成500CC，可常服。气虚型月经提前：黑豆一两，党参三钱，红塘一两，将三味一起煎汤饮服。

经期能喝中药吗

经期对于女性来说是非常关键的，但是有很多女性对于经期的注意事项都没有足够的了解，就导致各种月经病的出现。经期能喝中药吗?

经期能不能喝中药是要根据药物的性质决定的，在经期期间一些凉性的中药应该尽量避免，同时活血通络的中药也要避免，以免影响我们的健康。其实临床上医生是不建议女性在月经期喝中药的。

专家指出，在月经期间不宜食用任何中药补品，因为太补的炖品会影响子宫的收缩，使经血不易排净，因此最好不要喝中药。

主要是女性再经期整个人的抵抗力都会下降，而且本身就是在流血了，如果在月经期间喝了一些活血的中药会更恐怖的，所以女性朋友在经期来临期间尽量不要乱喝中药，还有一些中药是凉性的，喝了之后可能会引起宫寒，腹痛等症状。医嘱确认的处方药喝调经的中药是没有问题的。

月经期是不可以喝中药的，因为中药属于活血化瘀的药物，容易导致经量增多，贫血的情况。

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