立冬能扎针吗 立冬可以针灸吗

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古中医针灸效果好,因看月亮是圆是缺!虚症不泄,实症不补!要点

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中医认为人和天地是统一的整体，所以治病也是天地运行有关系的！治病要会找时机。

人体气实的时候，气血很足的时候，这个不是治病的时机。比如要针灸，肺气很实，病气很实，此时正气一定虚 。肺气很强时，你去泄它，这时泄不掉，只会把正气泄掉。等气衰下去的时候，正气回来的时候，这个时候你就去泄，才是治病的时机。

月亮刚出来的时候，血气亦会较流畅，

月满的时候，人体内气会达到最充实的阶段，肌肉会变得坚硬 。

暗夜没有月的时候，肌肉会减衰，经脉与络脉中血气亦虚，阳气潜藏不出。

天寒地冻的时候，我们不要下针，因为太冷， 天气温没有问题，随时下针 ，天气温的时候下针最好。

月刚初升的时候，他是气刚开始走，这个时候千万不要去泄它，可以补它。

满月的时候，因为气是实的时候，这个时候你禁用补法，不要用补的方法

没有月亮的时候，不施治法。

真正在治病的时候，白天天气热的时候，温热的时候我们下针，天气冷并不适合下针。晚上的话，也要看月亮走向。如果不是适合下针的时机，处方也可以，开药也可以。

藏虚， 在太阳月亮刚升的时候，气刚开始动的时候，这不可以泄，气没有饱的时候不可以泄。当知道这个藏气虚的时候，你一开始有查到他有虚症的时候，你不要用泄法，会让他加倍的虚。

重实， 月满时血气很多，你一直在那边补它，那会造成瘀血，那个病气、实症会更盛。举例，比如说便秘，便秘的时候他已经很秘了，你在那边补它，更秘了，排不出来。

乱经， 太阳月亮都不出来，血气真空时施以治疗，会使病人正气反伤，邪气不去。

原则上就是这样子，针刺的原则是 遇到虚症不泄，遇到实症不补 。那虚实呢，虚就是没有力，实就是有阳亢的现象，或者是大便不出，小便不出，或者长东西的，都是实。实症产生的痛都是拒按，痛的很痛，实症。隐隐作痛，都是虚症。所以病人告诉你痛，酸比较多，痛比较少，那是虚多实少，先补后泄。主要讲的就是不要乱补，不要乱泄，要确定以后再做。

如果搞错了 阴阳相错 ，该补的时候不补，该泄的时候不泄， 就会乱经，病气会变动，会作乱，在里面更深，会停滞不前。

星辰是控制日月运行的，八正者为立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至，此天地八节，管东北、东、东南、南、西南、西、西北、北，各节的风向。正风就是季节中所应吹之风，如遇方向不对之风，就是邪风，这是以时节来判断风的正邪。

八种天地之风，按照四季春夏秋冬来的风都是正风，就是正常的，都不会有问题。突然是那个春夏交接的时候，来吹个西北风和东北风不正的风，这个时候人会受病。当你节气那个风向不对的时候，风向改变的时候，就是唳风、暴风呀这种，会产生人身上生病。

这个时候医生就要注意，不按照正常来的时候吹的风， 一入身体的话，直接就入脏。 一开始我们就知道病会很深，所以如果说平常夏天很热，得到中暑，和刮台风是不一样的，病就会比较深。这个时候我们赶快去把他病邪清出去，这是治病开始的时候，我们这是上功很好的医生，这个叫天地的节气忌讳，要注意！

跟倪海厦老师学习黄帝内经（持续更新中）

极简中医治疗常见病，看这一篇解决80%困扰

网名：半夏

学历背景：同济硕士毕业，台湾中山大学硕士交换生。

药学本科、管理学硕士

执业资格：执业药师 、心理咨询师

工作经历：多年医学教育领域工作

爱好：读书，尤其喜欢看中医类书籍。

二十四节气 | 立冬养得好,来年生病少:儿童冬季中医养生

按民间习俗，“立冬”之日要进补以增强体质，这样到了酷寒的冬天，人才不会怕冷。宝宝在冬天收藏积蓄足够的能量，来年春天升发之季，就能更好地生长，正所谓“立冬养得好，来年生病少”。

“冬令膏方”是立冬进补的首选方法，中医“虚则补之”的治疗原则同样适用于小儿，有虚证的小儿应根据“虚”之所在，合理进补。

1.先天不足、身体发育缓慢的儿童

2.平时体弱多病，反复呼吸道感染的儿童

3.脾胃虚弱、食欲差、容易腹泻的儿童

膏方药味多，一付膏方可以由几个方共同组成，照顾到孩子各方面的问题；加工更精细，经过煎煮浓缩，药性滋润，作用更加稳定持久，尤其适合患有一种或多种慢性疾病，需长期服药者或体质虚弱者。

小儿膏方不同于成人膏方。为了适合小儿长期服用，必须改善口感，基本上用糖类来矫正口味，膏方中常用冰糖、红糖、饴糖收膏。小儿膏方避免用温肾壮阳药及血肉有形之品，所以也叫“清膏”。

小儿膏方消补兼施。因儿童是“稚阴稚阳”之体，用药以平为贵，少用滋腻碍胃之品；在补益药中，适当加入理气消导的药物，做到补中有消，消中进补。尤其在儿科反复呼吸道感染、支气管哮喘、过敏性鼻炎，生长发育迟缓、厌食、疳证、遗尿、自汗盗汗、小儿抽动症等慢性疾病中作用显著。

小儿膏方“量体裁衣”。根据个体情况，辨证组方，具有治疗保健，强身健体，整体调治，预防疾病的作用，治中寓补，补中寓治的剂型，实现了《素问遗篇.刺法论》所说的“正气存内，邪不可干”。

足浴，以中医药理论为指导，煎煮中药，利用药液先熏蒸，后淋洗、浸浴足部的一种疗法。祖国医学认为人体五脏六腑在脚部都有相应的投影。脚是足三阴经的起点，又是足三阳的终点，在踝关节以下共有60多个穴位，足浴通过温热的刺激和药物的功用，可促进气血的流通，调整脏腑的功能而收到防病治病的作用。

基本原理： ①热刺激：利用药液产生的高温蒸汽熏蒸，扩张皮肤毛细血管、打开毛孔，加快血液、局部淋巴循环，改善新陈代谢；②局部药效：药液直接作用于病变皮肤，产生疗效；③整体调节：通过局部刺激、部分挥发性成分的吸入等调节机体状态，达到“以外调内”目的。

方法： 将双脚放入38-39 C左右的温热水中浸泡，水量一般以淹过踝部为度；一般浸泡15-20分钟，每日一次，3-7天为一疗程。

适应症： 手足多汗、睡眠不安、腹痛、小儿遗尿、小儿腹泻、女童痛经等。

兰颖，沈阳市儿童医院中医科主任，副主任医师，中医学硕士研究生。辽宁省中医药学会儿科专业委员会副主任委员、省中医药学会脾胃康复专业委员会常委、省针灸学会小儿推拿外治专业委员会常委、省中医药学会综合医院中医药学科建设专业委员会常委、省细胞生物学学会儿童疾病康复专业委员会理事，沈阳市 健康 教育专家库专家、市 健康 教育讲师团成员。精通中医的内外治法，辩证论治儿科呼吸、消化、肾系及脑系疾病，擅长中医的特色疗法眼针、舌针、揿针等。

立冬补肾

【立冬补肾】

立冬分为三候：“一候水始冰;二候地始冻;三候雉入大水为蜃。”此节气水已经能结成冰;土地也开始冻结;三候“雉入大水为蜃”中的雉即指野鸡一类的大鸟，蜃为大蛤，立冬后，野鸡一类的大鸟便不多见了，而海边却可以看到大蛤。

立冬节气的起居养生

立冬与立春、立夏、立秋合称四立，在古代社会中是个重要的节日，这一天皇帝会率领文武百官到京城的北郊设坛祭祀。立冬时节劳动了一年的人们要利用这一天休息一下，顺便犒赏一家人一年来的辛苦。有句谚语“立冬补冬，补嘴空”就是最好的比喻。

立冬当养肾

中医认为肾含真阴和真阳，五脏之阴非肾阴不能滋，五脏之阳非肾阳不能养。肾阴为生长发育的基本物质，肾阳则是活动的基本动力;肾阴是肾阳的物质基础，肾阳是肾阴的功能表现。人生于天地之间，禀受阴阳之气，体内阴阳变化与自然界阴阳变化紧密相随。冬在五脏应肾，而体之阴阳根之于肾，因此冬季摄生的重点是调摄肾之阴阳。“肾者主蛰，封藏之本”，因而冬季养肾必须慎防房事，保护住精血。正如《黄帝内经》中说的那样：“冬不藏经，春必病瘟。”

“肾”最伤不起

冬天天气寒冷，寒与肾相应，最易伤害肾的阳气。这对身体造成了两个伤害，一是容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等疾病;另外，肾阳气虚又伤及肾阴，肾阴不足，则咽干口燥，头晕耳鸣疾病也随之而生。所以说冬天对肾的保养十分重要。

养“水”就是养肾

肾在五行中属“水”，明代医家张景岳指出：“以冬寒之气养肾”。也就是说冬天气候由凉转寒，于是人体要让肾气变得旺盛来适应这一变化，不论是新陈代谢速度降低，还是精神萎靡都是因为消耗肾气，使肾水偏虚，因此冬季对肾的养护都要围绕一个“水”字，以滋养肾水为保健原则。

肾阴虚的表现

肾阴是一身阴液的根本，阴液对人体起滋养濡润作用。肾虚便会水亏，人体得不到阴液的滋润， 便会表现出类似上火的症状，诸如口干舌燥、五心(两个手心、两个脚心、一个心口)烦热、两颧发红、口唇红赤、盗汗(多发生于午后和晚上)、大便干结、小便短赤等。由于肾“主骨生髓通于脑”，肾阴不足，骨髓便得不到濡养，就会出现失眠健忘、头昏耳鸣的问题。

【如何养肾】

揉耳增肾阳

长期的诊断观察表明，当人体有病时会在耳廓上出现反应点。因为耳朵上穴位密布，且通四肢百骸，因此中医的耳针疗法就是在耳廓的一定部位，特别是反应区进行针刺或理针，以达到治疗疾病的目的。例如，在外耳的对耳轮上脚和下脚之间有一个三角形凹窝，俗称“三角窝”，这一区域对应人体生殖功能，用针灸刺激三角窝耳轮内侧缘的中点，可以治疗女性月经不调，以及男性遗精、阳痿等。

同理，针刺耳穴图上相应的“肾”的部位，也可以起到强肾健身的作用。根据患者体质和病情不同，除了针刺还有灸法、埋豆、放血、按摩等多种刺激治疗形式，特别是对于因肾气不足所引起的失眠、头痛、头晕、记忆力减退，搓揉按摩耳廓的疗效相当良好。

灸助冬日

肾是先天之本，脾胃是后天之本。脾肾一虚，正气则虚，邪气则盛。因此扶养正气贵在温补脾肾。中医认为，温补者，莫过于灸法，灸者，乃艾之火攻，能壮人阳气，益人真阴。在这里，“灸”就是平时我们说的艾灸。艾灸有6大功效：通经活络、行气活血、祛湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健。古人云：“针所不为，灸之所宜。”灸法虚寒者能补，郁结者能散，有病者能治，无病者灸之可以健身延年，这说明灸法在某些方面是优于针法的。

泡脚活络

从中医的观点来看，人五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位。脚不仅是足三阴经的起始点，还是足三阳经的终止处，这条经脉之根分别在脚上的6个穴位中，仅脚踝以下就有33个穴位，双脚穴位达66个，它们分别对应着人体的五脏六腑，占全身穴位的10%。

经常泡脚就可刺激脚部的太冲、隐白、太溪、涌泉以及踝关节以下各穴位，从而起到滋补元气、壮腰强筋、调理脏腑、疏通经络，促进新陈代谢以及延缓衰老的功效，可以防治各脏腑功能紊乱、消化不良、便秘、脱发落发、耳鸣耳聋、头昏眼花、牙齿松动、失眠、关节麻木等症。因此民间有“睡前一盆汤，赛过人参汤”的说法。

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