立冬穿衣服 立冬穿啥

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立冬穿什么衣服

立冬建议外穿棉袄、大衣、内搭轻松舒适的针织毛衣或衬衫，而对于一些体质较差、比较怕冷的人来说，可以根据自身情况酌情加衣，避免受寒。进入立冬后我国各地的气温不尽相同，北方在立冬前早已下雨，逐渐寒冷，但南方立冬到小雪期间，会出现风和日丽的天气。

立冬穿什么衣服

立冬时期穿衣服搭配要外厚内薄，内搭要注重保暖、贴身，外搭需防风御寒，以方便穿脱，应对冷暖变化。但具体情况还需根据各地的温度适时调整穿衣计划。

立冬一般平均温度在2-14度左右，中国的青藏高原大部、内蒙古和黑龙江的北部地区，平均气温已达-10℃左右，而南方大部分地区还是秋天的温暖舒适气候，温度在十多度左右。

另外，立冬之后皮肤比较干燥，较为容易引发静电，衣服材质宜选择透气吸湿性能较好的天然材料，以免化纤等衣料引发静电不适。

立冬穿衣有什么要领

每年11月7日—8日之间，人们就要迎来冬季的第一个节气——立冬，立，建始也，表示冬季自此开始，此后天气会越来越寒冷，人们需要做好保暖防寒。那么在这秋冬换季的时节，要怎么穿衣服才能避免着凉受寒呢，就让老黄历为你介绍，男性立冬穿衣有什么要领。

立冬的时候男性穿什么衣服

立冬后穿衣要注意保暖首先，衣料的导热性非常重要。衣料的导热性越低，则保暖性越高。在众多的衣料中，羊毛、氯纶、腈纶、蚕丝、醋脂粘胶棉导热性最低，所以保暖性最高，而锦纶、丙纶、涤纶的导热性较高，因而它们的保暖御寒作用也就较低。

立冬后穿衣应该多层次层次多，衣服与体表之间的空气层也就多，其保暖效果也就好。内衣应选择具有较好吸湿性和透气性的衣料，如各种纯棉毛衫裤，棉和棉粘的绒衫裤等。巾层和次外层的衣料可选择羊毛、腈纶和混纺织物。因为它们含空气量要多。最外层的衣料，各种厚呢衣服是最佳选择，因为这几种材料导热性最小。

立冬后穿衣要相应调整养生保健专家说，入冬后，气温低，气候干燥，受寒冷刺激易发生冻伤和皲裂。因此，冬季防寒保暖，应遵循“无扰乎阳”的养藏原则，做到“恰如其分”。衣着过少过薄，既耗阳气，又易感冒；衣着过多过厚，则腠理开泻，阳气得不到潜藏，寒邪容易入侵。

立冬时节正处在秋冬交替时期，此时节，阳气潜藏，阴气盛极，公众起居作息也要做相应调整，应当适当增加睡眠时间，早睡晚起。另外，在冷高压影响下，冬天的早晨往往有气温逆增现象，即上层气温高，地表气温低，大气对流活动停止，地面上有害污染物停留在呼吸带，过早起床外出，会使身体受害。

选择导热性佳的衣服

衣料的导热性非常重要。衣料的导热性越低,则保暖性越高。在众多的衣料中,羊毛、氯纶、腈纶、蚕丝、醋脂粘胶棉导热性最低,所以保暖性最高,而锦纶、丙纶、涤纶的导热性较高,因而它们的保暖御寒作用也就较低。

里外三层要适当

内衣要吸湿

内衣应选择具有较好吸湿性和透气性的衣料,如各种纯棉毛衫裤,棉和棉粘的绒衫裤等。

中间层要透气

巾层和次外层的衣料可选择羊毛、腈纶和混纺织物。因为它们含空气量要多。

外层衣物要厚实

最外层的衣料,各种厚呢衣服是最佳选择,因为这几种材料导热性最小，穿在外面最保暖。

立冬后可以穿丝袜吗

不要看丝袜的颜色浅，冬天穿的丝袜都是加绒保暖的，穿得少的可能极保暖哦！

丝袜厂商为了让女性即使在寒冷的冬天依然能显示其身材而专门设计的加厚丝袜，以及用特殊材质设计纺织的丝袜，能不透气，和保暖，以及现在市面上的肉色打底裤，都是看着纤薄但是又有很好的保暖效果。

冬季穿衣原则

冬季防寒保暖,应遵循“无扰乎阳”的养藏原则,做到“恰如其分”。衣着过少过薄,既耗阳气,又易感冒;衣着过多过厚,则腠理开泻,阳气得不到潜藏,寒邪容易入侵。

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