针灸合谷方法视频 立冬节气针灸好处

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针灸好处多,但每个人都适合去针灸吗?

通过针灸的方法有利于调和身体的阴阳平衡、疏通经络，增强了身体抵抗力和免疫力，同时也可以让疾病快速的恢复，所以说针灸有利于身体的健康，但是不是所有人都可以针灸的。

哪些人不适合做针灸

1. 糖尿病人群，由于糖尿病病人的血糖比较高，一旦形成伤口，即便是小小的针灸针眼，也不容易愈合，如果不注意处理针口或者控制饮食，还有可能引起伤口、针口的感染，所以糖尿病人去不宜实施针灸；
2. 凝血功能障碍人群，例如血友病、血小板减少性紫癜等疾病，由于这些人群的凝血时间比较长，或者是难以凝血，导致针口容易流血不止，所以凝血功能障碍人群也是不适宜实施针灸的；
3. 皮肤感染、溃疡、瘢痕和肿瘤部位不适宜针刺。
4. 白血病人群不适宜针刺等。

针灸的注意事项

1. 过于疲劳、精神高度紧张、饥饿者不宜针刺；年老体弱者针刺应尽量采取卧位，取宜穴少，手宜法轻。
2. 怀孕妇女针刺不宜过猛，腹部、腰骶部及能引起子宫收缩的穴位如合谷、三阴交、昆仑、至阴等禁止针灸。
3. 小儿因不配合，一般不留针。婴幼儿囟门部及风府、哑门穴等禁针。
4. 有出血性疾病的患者，或常有自发性出血，损伤后不易止血者，不宜针刺。针灸对于出血性患者是不宜使用的，若是在易出血的患者身上进行针灸的话，将会对其身体造成很大的伤害。
5. 眼区、胸背、肾区、项部，胃溃疡、肠粘连、肠梗阻患者的腹部，尿潴留患者的耻骨联合区针刺时应掌握深度和角度，禁用直刺，防止误伤重要脏器。
6. 针刺对某些病症确实有极好的疗效，但并非万能，特别是一些急重病的治疗，应根据情况及时采用综合治疗，才能更有利于病人，也可充分发挥针灸的作用。

针灸的作用

• 疏通经络，经络几乎遍布我们整个身体，纵横交叉，联系上下，维持着我们正常的生理功能。如果经络不通，人体器官等会因为失去温煦濡养，气血堵塞，从而导致疾病。

  针灸治疗则可以起到“舒筋活络，调和气血”的功效。按照经络和脏腑的关系，会互相产生影响，在针灸过程中，会选择一些腧穴，进行治疗，可以让我们的经络畅通，营运有度，气血调和，阴阳平衡。

• 调和阴阳

  人之所以会生病，从根源上看是因为阴阳不平衡，出现偏盛偏衰而导致的。而针灸方法，刚好可以调理阴阳，补偏救弊，让我们体内的阴阳保持平衡。在针灸治疗过程中，主要是利用腧穴配伍开进行治疗的。

  如果是因为胃火导致的牙痛，那就是我们体内的阳热过盛，就应该要清胃泻火。这个时候就可以针刺足阳明胃经腧穴内庭。如果是寒邪伤胃导致的胃痛，同样也是阳邪过盛，就要温中散寒，则可以针刺足阳明胃经腧穴足三里以及胃之募穴中脘。

• 扶正祛邪

  在疾病发展的时候，体内的正气和邪气也在进行斗争。而且，它们的斗争会决定疾病的是好转还是继续恶化。如果邪战胜了正，那么病情就会继续恶化，而正战胜了邪，病情则会好转。针灸治疗，则可以发挥扶正的功效，可以体内的祛除邪气。

  针灸扶正祛邪要通过针刺结合腧穴配合进行治疗的。另外，针刺补法和艾灸都可以起到扶正的效果；但是，针刺泻法和刺血疗法则是起祛邪的效果。

针灸的禁忌有哪些

一般针灸禁忌有这三个方面，第一个就是一些部位禁忌，就是我们在穴位下面有一些比较重要的脏器，胸背部，或者脑后的延髓部它下面都有一些重要的脏器或者重要的一些组织器官，那么这个时候你的扎针的角度和深度是有严格的禁忌的，如果你要是过于的深，或者手法过于练转体差的幅度大，有可能出现一些严重的不良反应。

第二个禁忌就是说针对一些穴位的，比如说有些穴位针对于某个特定时期的人，比如说孕妇，像合谷穴，是我们非常常用的穴，还有足三里也是我们特别特别好，特别常用的穴，那么这两个穴位在孕产期的那些妇女，这两个穴位也是禁忌的，这是一些我们穴位上的禁忌。

还有一些对应的一些状态的，你比如像饥饿状态下的时候，一般是属于一个禁忌，我们不针的，再有就是过于饱，吃的过于饱，另外就是过于劳累的状态下，等等，有一些特殊的状态，我们要掌握好这个针灸的一些禁忌。

针灸是常见的养生方法,长期针灸有哪些副作用?

针灸基本没有什么副作用，只不过在操作方面可能会有造成一些其他损伤。比如针灸过程中会碰到皮肤下面的毛细血管，拔针时可能会出血；比如在胸部的操作，要掌握它的深浅度，避开刺入气胸等等。一般没有什么副作用。

什么是针灸

针灸包括两方面，一个是针刺法，一个是艾灸法，针灸是针刺加艾灸法的统称。针灸是通过针刺和艾灸穴位，增加机体的血液循环，进而减轻机体的疼痛或其他病变。

临床上，针灸主要用于治疗颈肩腰腿疼痛，利用的就是活血化瘀这个作用。针灸还有促进肠蠕动的作用，用于治疗消化不良，积食，胀气等消化系统疾病。脑血管后遗症则是利用针灸的醒脑开窍，通经活络的作用，促进昏迷患者苏醒，增加患侧肢力。

针灸有什么作用

针灸的作用主要有两种，一是预防保健，二是治疗疾病。针灸有疏通经络的作用。简言之，就是人体的经络会出现一定的淤阻现象，采用针灸法，可以使经络保持通畅，

并且发挥其正常的生理作用，往往经络不通的人，气血不通，就会表现出浮肿、肿胀、

瘀斑等症状，采用针灸治疗后，可以有效缓解。

针灸有调和阴阳的作用。阴阳失衡指的就是我们身体的平衡被打破，此时就说明我们生病了，通过针灸可以使身

体逐渐的趋于平衡，告别疾病。其实针灸还有扶正祛邪的作用，就是指保健的作用，针灸可以驱赶走身体内部的一些病

邪，让身体处在一个正气的状态下。

针灸有什么禁忌

只要严格遵守针刺操作规程，精神集中，针刺是比较安全的养生保健方法，但也要注意以下这些问题。

1. 体质虚弱或初次接受针刺者，要尽可能采取卧位，以防止晕针。疲劳、空腹等情况下，不宜进行针刺。
2. 针刺胸背部腧穴不宜过深，严防发生创伤性事故。对接近重要脏器和大血管的腧穴，尤应严格掌握针刺刚的角度和深度。
3. 孕妇的下腹部、腰骶部腧穴，以及三阴交、合谷等穴不宜针刺。对习惯性流产的孕妇，则最好不要针刺。
4. 有皮肤感染、溃疡、瘢痕或肿瘤的局部，不宜针刺。
5. 对有出血倾向的疾病，如血友病人，则禁止针刺。

针灸的注意事项

患者在进行针灸以后不要吹风，吹风很容易会让身体受寒。因为在针灸以后，身体是处于比较虚弱的状态，这个时候身体进风了身体会变得更加虚弱。同时在饮食上也需要注意，少吃一些辛辣刺激的食物以及牛肉或者羊肉。

当患者要洗澡的时候，最好是使用温水。在针灸后的第一天是不能够触碰凉水的，否则很容易会有寒湿邪气进入到身体当中。另外在针灸以后需要避免风吹，特别是不要长期在空调下吹风，忽冷忽热会容易让身体变得敏感，容易对身体的经络造成伤害。

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针灸手法全过程

针灸根据我们人体的穴位来进行取穴，然后对穴位进行刺激，通过这种方法来帮助我们治疗各种疾病。因此，针灸怎么取穴是非常重要的，我们在那个穴位进行施针，针灸的角度、深度和方向都是我们需要知道的。关注养生的朋友们应该都知道针灸疗法治疗疾病的吧。但是你知道针灸疗法是怎样取穴的吗?其实，不用解释大家都知道，针灸疗法的关键就是取穴了，取穴取的准确，针灸疗法的效果才会好哦。

针灸取穴有诀窍

一个人身上的穴位有很多个，仅仅是经穴就有360几个，还不包含一些不常见的奇经脉络。我们从针灸治病的各种成功案例可以分析出，很少有病人只针刺一个穴位就把病治好的，往往需要针刺很多个穴位，这些穴位共同作用，才能有效治愈我们的疾病

肘膝关节以下，属于经脉的根部和本部，是"特定穴"比较集中的地方，特定穴的临床意义很大，奥妙无穷，针灸文献中不乏记载，兹不赘述。

我们的头部是个重要器官，蕴含着无数重要的穴位。属于经脉的结部和标部，是交会穴比较密集之处， 全身103个交会穴，属于头部就有38个之多。这一特点提示了该部穴位主病范围的广泛性。

有人说:头面部穴位能治它处病证者多矣。例如:水沟、素髎治厥脱;眉冲、攒竹治哕;晴明、天柱疗腰腿痛;风池、风府治卒中;迎香治蛔厥;下关疗跟痛;翳风起足痿;听宫除三痹;通天宣鼻窍;玉枕治目疾;神庭治癫狂;百会举陷气等等。

验之临床，都有得心应手之妙。近些年来比较盛行的头针、耳针、眼针、鼻针、面针等疗法，在临床上所积累的新经验，也说明头面部经、穴在主病范围方面有着很大的潜力。

我们的颈部起到链接身体各个部位的桥梁作用，因此，颈部的穴位在治病的时候就非常关键了，比如说天突、大椎、天鼎、人迎、扶突、天窗、天柱等等这些比较大的穴位，刺激这些穴位可以真正治疗比较重大的疾病。

天突穴位是治疗噎嗝、哮喘、咳嗽、气厥这些病症的，天柱穴可以治疗肩膀、背部、和腰部的酸痛，对于头重脚轻也有很好的效果。

任、督两脉是躯干部经脉的纲维，总括一身阴阳，其中也有几个主要穴位，疗效各有千秋。长强治癫狂、痔疾;中枢治胃胀、脊强;至阳治膈塞皖痞;神道治惊悸、失眠;气海、水分治腹胀痛泄;巨阙、中脘治心胃之恙，关元、神阔，扶阳固脱甚效;膻中、鸠尾，理气宽胸最灵。

奇穴是经穴的补充和发展，临床价值亦不可低估。例如:印堂治惊风;太阳治头痛;百劳治咳嗽;腰奇治癫痫，鹤顶治膝冷;十宣治厥、热;四缝治疳积等等，临证都很有效。

此外，华佗夹脊穴察足太阳与督脉之气，治疗内脏疾病有独到之功。其主病范围，可参照同水平之背俞穴掌握，而其疗效及针刺的安全性，却又较背俞穴为优。

以门、海、冲、关、池、泉、溪、谷命名的穴位，针感一般比较明显，疗效也较突出。

不管是中医还是西医，他们都有一套自己的方法来治病救人，拿中医针灸来说，每一个病症都有它相对应的穴位来进行治疗的，我们自古以来都有很多记载针灸穴位的相关的书籍里。

临证点穴，虽有文献可考，但也不宜过分拘泥。揉按体察，指下有空软或突起之感，而患者自诉舒适或酸痛，此处是穴。于此下针，容易得气和行气;一旦气至病所，多能获效。

穴位配伍，应该本乎阴阳。下为阴，上为阳;右为阴，左为阳;腹为阴，背为阳;里为阴，表为阳。无论任何疾病，究其根源，不外阴阳失和;针灸治病，也总不离调和阴阳。

因此，临证配穴，除要考虑经脉的本经循行、相关脉象、所主病候、标本根结、别络所属、经筋皮部，及经脉之间的表里联系、同名联系、交接联系、生克联系;气衔联系、奇正联系之外，充分注意到阴阳配伍的原则，对于提高临床疗效是很有帮助的。

譬如临证拟取二穴，则最好按照一上一下，或一左一右，或一腹一背，或一表一里的原则去选取最恰当的穴位。这样可以充分发挥穴位局部、邻近、远端及全身的治疗作用，因而可以取得最好的临床疗效。

中医针灸取穴的三大方法

中医处方并不是中药无序杂乱的堆砌。用药如用兵，讲究法度:君、臣、佐、使，每一味药的使用均有根据。同样，选穴如选兵，经络美容每一个穴位的选取也讲法度、原则。要明确取穴的原则及取穴的基本规律。

近部取穴

腧穴在什么部位，就能主治这个部位所发生的内外病证，尤其是头及躯干部的腧穴多以治疗局部病证为主。

比如，面部、手部的穴位利于面、手部局部的皮肤美容，单纯性肥胖以腹部肥厚明显者应取腹部的穴位，脘腹部穴位能治疗消化道胃肠疾病，妇女经带病少不了腰骶部、少腹部的穴位，背部腧穴调理相对应内脏。

远部取穴

这是十四经取穴的基本规律。在十四经腧穴中，尤其在肘膝关节以下的穴位，除了主治所在部位的病证外，还可以治疗较远部位的组织、器官、脏腑的病证，有的穴位甚至具有影响全身的作用。既可本经取穴，也可异经取穴。

远部取穴的主要依据是:①经脉所过，主治所及;②经脉阴阳表里关系;③脏腑与经络络属关系;④五脏之间的阴阳五行功能关系等。

如胃经的足三里用于调整脾胃消化道功能;针刺肝经的太冲治疗肝郁黄褐班;带下多而清稀、子宫脱垂取百会);清降虚火用涌泉风痰阻络，口眼歪斜取丰隆等等。

在临床上常远近取穴相配，如头部前额病变近取印堂、阳白，远取合谷、内庭;口齿病近取地仓、颊车、下关，远取合谷，内庭;胃腑近取中脘、粱门、胃俞，远取内关、足三里、公孙;肝脏近取期门、章门、肝俞，远取太冲、支沟等。

腧穴特异作用

有些穴位还具有相对特异性的治疗作用。比如，大椎、曲池、合谷泻热;水分、阴陵泉利水消肿;足三里、关元、气海强身健体;百会能升提清阳中气等。

对症取穴

针对具体症状选取穴位，又叫经验取穴。如虚脱灸百会、神阙、关元，针足三里;汗多取合谷、复溜;失眠取神门、三阴交、太溪;多梦取心俞、太冲、神门;便秘取天枢、支沟;皮肤瘙痒取曲池、血海、三阴交。

中医针灸的好处

扶正祛邪

长期患有体虚易感、过敏性鼻炎、哮喘、支气管炎、肺气肿等呼吸系统疾病的患者往往容易在冬季发病，这是因为这些病人平素正气不足，到冬天气温偏低，病邪力量较强的时候，体内的正气不足以与病邪相抗争从而发病，故而冬天宜治标为主，尽可能减轻症状。

而冬天正是扶正祛邪的好时机，这时候影响发病的气候因素比较少，症状相对较轻，这个时候扶正固本，可以提高肌体的免疫能力，更好的透邪外出。

培补脾胃

脾胃是人体的"后天之本"。人体消化功能的好坏直接关系到人体的能量供给。脾脏喜燥恶湿，湿邪最易困脾，影响我们的消化功能，冬季培补脾胃，可以健脾化湿，使我们远离腹胀、腹痛、腹泻的困扰。

冬季阳浮于外，过食寒凉也会引起诸多消化系统问题，如胃痛、腹痛、腹泻等，所以夏季固护脾胃尤为重要。

助阳散寒

在冬季除了呼吸系统病高发以外，还有一类疾病的发病率也不容小觑，那就是阳虚证和颈肩腰腿痛。

和呼吸系统疾病一样，在冬季寒气盛的时候，人们感受了寒邪而产生的疾病，在冬季不能够从根本上消除，只有到了盛夏季节，人体本身的阳气充盛了，才可以更好地驱散体内的寒邪。而冬季节气针灸正是这样一种可以激发人体经气，防病治病的好方法。

1、窍闭不开选百会

百会为手足三阳，督脉之会，升清举陷，醒脑开窍，所谓"一窍开百窍开"。

百汇穴位于头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线中点处。

2、大凡风症取风池

风池系手足少阳胆经的穴位，阳维之会，既疏散外风，又平熄内风，此穴内外兼治。

风池穴位于颈部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

3、迎风流泪，目闭不利取睛明

睛明为手足太阳，足阳明、阴跷、阳跷之会，祛风司目之启闭。

睛明穴位于目内眦外，在鼻梁两侧距内眼角半分的地方。

4、头目昏胀取攒竹

攒竹能清利头目，主治头痛、目眩、目翳、目赤肿痛、迎风流泪、近视、眼睑瞤动、眉棱骨痛及急性慢性结膜炎、面神经麻痹等。

该穴位于面部,，当眉头陷中，眶上切迹处。

5、喉痹临近选穴取天鼎

天鼎穴能缓解治疗咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎、上肢麻木、失语、暴喑气梗、瘰疬、瘿气等。

天鼎穴属于手阳明大肠经，位于人体的颈外侧部，胸锁乳突肌后缘，当结喉旁，扶突穴与缺盆穴连线中点。

6、口苦取阳陵泉

阳陵泉属足少阳胆经的第34个穴位，主要治疗半身不遂、下肢痿痹和麻木、膝肿痛、脚气、胁肋痛、口苦、呕吐、黄疸、小儿惊风、破伤风。

位于人体的膝盖斜下方，小腿外侧，腓骨小头稍前下方凹陷中。

7、口臭取大陵

大陵穴位于人体的腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。配劳宫穴治心绞痛、失眠；配外关穴、支沟穴治腹痛、便秘；配水沟穴、间使穴、心俞穴、丰隆穴治癫、狂、痫、惊悸。

8、痰中带血取尺泽

尺泽穴归属手太阴肺经，有清热和胃、通络止痛、止咳平喘等作用，治疗痰中带血效果佳。

尺泽穴在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，微屈肘取穴。

9、小儿弄舌取手三里

手阳明大肠经穴，在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸。

10、上肢疼痛取合谷、外关

合谷为手阳明大肠经原穴，外关为手少阳三焦经络穴，原络相配治疗上肢疼痛。

合谷穴穴在手背第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。

外关穴位于前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处，与正面内关相对。

11、下肢疼痛取昆仑、悬钟

昆仑为足太阳膀胱经经穴，悬钟为足三阳之大络，髓之会穴，经会穴相配治疗下肢疼痛。

昆仑穴位于脚踝外侧，在外踝顶点与脚跟相连线的中央点。

悬钟穴位于人体小腿外侧，当外踝尖上3寸，腓骨前缘。

12、周身疼痛取曲池、大包

曲池为手阳明大肠经合穴，大包为脾之大络，阳明太阴为气血生化之源，营养周身通灌四旁。

曲池穴位于肘横纹外侧端。屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。

大包位于侧胸部腋前线上，当第6肋间隙处。

13、四肢拘挛取尺泽、曲泉、阳陵泉

筋脉失其气血濡润则挛急，四肢拘挛取尺泽、曲泉、阳陵泉。三穴分别为手太阴肺经、足厥阴肝经、足少阳胆经的合穴，肺主气朝百脉，肝主筋而藏血，胆为中正之官以缓急，三穴相配，如矢中的。

尺泽穴位于人体肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，微屈肘取穴。

曲泉位于膝内侧部，屈膝内侧横纹端，当股骨内上踝后缘，半腱肌、半膜肌止端前缘凹陷处。

阳陵泉位于小腿外侧,腓骨头前下方凹陷中。

14、手足震颤取手三里、足三里

阳明者水谷之海也，滋水涵木，熄风止颤。

手三里属手阳明大肠经，位于前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸。

足三里穴属足阳明胃经，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

15、足背厥冷取厉兑

胃经井穴，温煦足胫。

16、足跟疼痛取大钟

肾经络穴，通经止痛。《素问·调经论》："人之所有者，血与气耳"。合谷调气，太冲和血，调和气血取合谷，太冲。足三里补气，三阴交益血，补益气血取足三里，三阴交。

17、皮肤瘙痒取曲池、血海

此两穴具有清热凉血，祛风止痒的作用

血海穴是足太阴脾经的一个普通腧穴，位于股前区，髌底内侧端上2寸。

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