立冬不能干啥 立冬不能吃什么

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立冬进补不能吃什么食物?2023立冬禁忌

立冬进补不能吃什么食物

1、海鲜类：

海鲜类大多数性寒，比如螃蟹、虾等。其中的高蛋白和高胆固醇不易消化，会很肠胃带来很大的负担，长肉长胖都是小事，关键是会使肠胃的各个功能紊乱，消化能力也会下降，时间久了容易得胃病，比如胃炎胃溃疡疼，还有可能会经常便秘等，严重的会引发痔疮，这是非常痛苦的事情。

2、辛辣食物：

比如火锅、麻辣烫等。冬天本身就很干燥，人体内的肝火胃火都很旺，吃辣椒无疑就是火上浇油了。

容易上火长痘痘不说，还容易扁桃体发炎，使人体的免疫功能下降，人体没有免疫力就容易生病。特别是天气一冷还容易感冒，容易引起感冒发烧等症状，再加上现在的空气质量较差，严重的还会引起肺炎，所以要少吃辛辣食物，以防对身体带来危害。

3、高脂肪类：

比如肥肉、动物内脏等。这类食物不易冬天吸收，长期服用容易诱发各种慢性疾病。而且高脂肪饮食很容易引起各种癌症。

4、高甜食类：

比如 巧克力 、 蛋糕 等。摄入糖分过多，冬天天冷不易吸收，容易堆积高血糖，时间久了就会变成糖尿病。糖尿病是很危险的，会引起各种心脑血管的并发症，所以冬天尽量避免吃高甜食类的食物。

5、冰冷类：

比如 冰淇淋 、冰 可乐 等。冬天天气本身就冷，胃在这时候也是非常脆弱的，如果在这个时候进食冰冷类的食物就是雪上加霜了，会导致胃寒不说，肝脏功能等都会受到影响。

6、油炸类：

比如汉堡、薯条。冬天的时候人体机能是在储藏脂肪的，这时候吃油炸类的食物不易被人体吸收，就会堆积为脂肪，脂肪堆积过量容易得脂肪肝和乳腺癌等病症。

2023立冬禁忌

2023年立冬这天黄历查询：

农历：公历二零二零年农历九月廿二日

新历：2023年11月7日

【今日老黄历凶煞宜忌】

开仓 盖屋 祭祀 造桥

忌出门过早：

冬晨是一天中温度最低的时候，此时出门不但容易引起感冒，还会沾染较重的阴气，造成身体阴阳失衡。所以老年人，可以等到太阳逐渐升温以后再进行室外活动。而上班族需要注意保暖，这样有利于保持自己的运势。

忌冬晒过长：

冬天的暖阳晒起来特别舒服，所以有些人就会比较贪晒，但是日晒时间久的话，会消减人五行中的水，影响财运。而且从健康角度看，紫外线也会破坏皮肤的屏障，严重者会引起皮肤癌，还有可能引起视力的衰减。

忌频繁沐浴：

冬季阴气较重，立冬后频繁沐浴会消减人体内的阳气，再加上冬季空气寒冷干燥，皮肤经常脱屑、瘙痒。

许多人误以为是清洁不到位的原因，就每天都洗澡，结果发现皮肤越洗越干，起皮脱屑更多。所以2-3天洗一次澡最适宜，皮肤干燥脱屑的问题可以通过润体乳来解决。

忌剧烈运动：

在五行中，心脏属火，肾脏属水，而冬季水比较旺，所以心脏或者肾脏欠佳的人要更加注意保养。

适当的运动可以强身健体，但剧烈的运动容易导致心跳加速，血压升高等问题，非常容易发生危险，所以立冬后的运动要适量。

忌小病不治：

立冬后感冒、咳嗽、头疼、心慌等小病多发，很多人觉得这些小病无关紧要，抗一抗就过去了，疏于对这些疾病的治疗。但是冬天是心血管疾病多发的季节，尤其是老年人，不可因为对小病的疏忽，为大病埋下祸根。

忌事业调整：

很多人在年底的时候，都有折腾一番多赚点钱过年的想法，或变换工作、或投资理财、或合伙创业......

需要注意的是，冬季从自然规律上说，是冬藏的时节。在决定做一件事之前，最好有十足的把握，或者经过深思熟虑再着手去做。因为冬季的特性，一旦你的运势不畅，很容易青黄不接，一年的努力都打了水漂。

忌引火烧身：

冬季水旺，所以对八字五行中水、木为忌神的人非常不利。在忌神当令的时间段，命主容易遇到不顺心的事情，情绪、运气和思维状态等因为处在低谷，所以会觉得受到压制。

此时命主需要提高警惕，谨言慎行，远离是非中心。在遇到困难时，不要自乱阵脚，发脾气闹情绪，尽量让自己冷静下来，让事态往好的趋势发展，不要继续恶化。

详解:立冬忌吃什么?

社会的不断进步，人们对于自身的保护意识也越来越强，毕竟身体才是革命的本钱，所以人们开始注意，在不同的时间进补不同的营养。但是进补也不能盲目，否则达不到想要的效果，还可能反过来伤害到自己，今天就要为大家介绍立冬节气进补的禁忌。

一忌虚实不分。中医的治疗原则是“虚者补之”。虚则补，不虚则正常饮食就可以了，同时应当分清补品的性能和适用范围，是否适合自己。专家认为，进补主要作用是“补虚益损”，而虚又分气虚、血虚、阴虚和阳虚四种，各有各不同的补法。

1是气虚症，常见症候有精神倦怠、语声低微、易出虚汗、舌淡苔白、脉虚无力等。气虚当益气，此症可选用人参蜂王浆、补中益气丸、西洋参、黄芪、党参、山药等。

2是血虚症，常见症候有面色萎黄、唇甲苍白、头晕心悸、健忘失眠、手足发麻、舌质淡、脉细无力等。血虚当补血，此症可选用补血露、十全大补丸、归脾丸、当归、阿胶、龙眼肉等。

3是阴虚症，常见症候潮热盗汗、五心灼热、口燥咽干、干咳少痰、眼目干涩、舌红少苔等。阴虚当滋阴，此症可选用大补阴丸、参杞蜂王浆、六味地黄丸、银耳、鳖甲、麦冬、沙参、黑芝麻等药物。

4是阳虚症，常见症候有面色皑白、四肢不温、阳痿早泄、纳少便溏、舌淡嫩、脉微细等。阳虚当壮阳，此症常可选用金匮肾气丸、鹿茸口服液、龟龄膏、鹿茸、紫河车、蛤蚧、冬虫夏草、杜仲等药物。服用补药还须注意脾胃运化功能，如脾胃虚弱、胃纳呆滞、胸脘满闷者，需要加入醒脾健肝药物，如陈皮、砂仁、木香、神曲、谷芽之类，以健脾助运。

另外，若患者有表邪（如感冒）在身，一般宜先清后补，以免助邪或留邪为害。

二忌盲目食狗肉。一些体质虚弱和患有关节炎等病的人，在严冬季节，多吃些狗肉是有好处的。但不宜盲目食狗肉，以免食用狂犬肉，染上狂犬病。吃狗肉后不要喝茶，这是因为茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合，会生成一种物质。这种物质具有一定的收敛作用，可使肠蠕动减弱，大便里的水分减少。因此，大便中的有毒物质和致癌物质，就会因在肠内停留时间过长而极易被人体吸收。

三忌无病进补。无病进补，既增加开支，又会伤害身体，如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖，另外，补药也不能多多益善，任何补药服用过量都有害。

四忌慕名进补。鸡汤不是所有的人都能喝的，胆道疾病患者胆囊炎和胆结石症经常发作者，不宜多喝鸡汤。因鸡汤内脂肪的消化需要胆汁参与，喝鸡汤后会刺激胆囊收缩，易引起胆囊炎发作。胃酸过多者不宜喝鸡汤，因为鸡汤有刺激胃酸分泌的作用，有胃溃疡、胃酸过多或胃出血的病人，一般不宜喝鸡汤。

肾功能不全者不宜喝鸡汤，因为鸡汤内含有一些小分子蛋白质，患有急性肾炎、急慢性肾功能不全或尿毒症的患者，由于其肝肾对蛋白质分解物不能及时处理，喝多了鸡汤会引起高氮质血症，加重病情。

立冬是农历二十四节气之一，也是中国传统节日之一；时间点在公历每年11月7-8日之间，即太阳位于黄经225°。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。中国民间以立冬为冬季之始，立冬期间，有需进补以度严冬的食俗。

立冬是农历二十四节气中的第十九个，其确定的依据是以太阳到达黄经225度为准。

立冬不仅是收获祭祀与丰年宴会隆重举行的时间，也是寒风乍起的季节。有“十月朔”、“秦岁首”、“寒衣节”、“丰收节”等习俗活动。此时，在北方，正是“水结冰，地始冻”的孟冬之月，在南方却是小阳春的天气。

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