致辞立冬说法正确的是 致辞立冬说法错误的是

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关于四季的说法,正确的是( )

答案选B。

A选项说的还是天文四季。

从天文含义看四季：夏季就是一年内白昼最长、太阳最高的季节，冬季就是一年内白昼最短、太阳最低的季节，春秋二季就是冬夏两季的过渡季节。

在北半球，气候统计工作一般把3、4、5月划为春季，6、7、8月划为夏季，9、10、11月划为秋季，12、1、2月划为冬季。

我国传统上以立春、立夏、立秋、立冬为起点来划分四季。

1、2023年立冬在什么时候?

今年的立冬时间是在11月7日07:13:46，农历九月(小)廿二。而去年的立冬则是在农历十月十二日。从农历来说，今年因为有闰四月的存在，立冬比去年早了近二十天。

这段时间的持续降温似乎也在向大家预警，今年极大概率可能要度过一个寒冷的冬季了!之前甚至传出了“2023年将现60年来最寒冷冬天”的说法，不过随后就被气象专家辟谣了!虽然“60年来最冷冬天”“最强降雪”的说法得到辟谣，不可信，但也不能说明今年冬天就是暖冬。

除了气象机构的专业预测之后，在农村也流传着许多预测冬季冷暖的俗语：立冬晴是暖冬、立冬雨是寒冬。这句俗语是根据立冬当天的天气情况来预测冬季的冷暖。意思是说如果立冬当天是晴天，今年的冬天就是暖冬，如果下了雨雪，就是冷冬。

虽然暂无法确定今冬是60年来最冷的冬天，那么2023年冬天是暖冬还是冷冬?听听村里老辈人是怎样运用智慧来预测的。

“九月九阴冬温，九月九晴冬凌”。

庄稼户都比较关心农历九月初九这一天的天气情况。在他们看来，这一天晴雨天气或将决定整个冬季的冷暖。如果农历九月初九当天阴雨，则冬天相对比较温暖;若九月初九天晴，则可能预示冬季寒冷刺骨。

2023年农历九月初九(重阳节)，公历时间为10月25日。这一天的天气情况，是庄稼户们都关心的，届时是晴是雨将作为他们预测冬季冷暖的经验。

2、立冬是什么意思

习惯上，我国民间常把这一天当作冬季的开始。这一节气不仅是收获祭祀与丰年宴会隆重举行的时间，也是寒风乍起的季节。

《月令七十二候集解》："立，建始也，冬，终也，万物收藏也。"意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。因此，立冬不仅仅代表着冬天的来临。确切地说，立冬是表示冬季开始，万物收藏，规避寒冷的意思。

立冬是反映季节变化的二十四节气之一我国古代将立冬分为三侯：初候，水始冻;二候，地始冻;三侯，雉入大水为蜃。蜃，蚌属。意思为立冬之后，北半球获得的太阳辐射量越来越少，由于此时地表夏半年贮存的热量还有一定的剩余，所以一般还不算太冷。

立冬节气是冬季的第一个节气，刚好是秋冬季的接力阶段，此时的冷空气带给我们的天气感受，在正常年份，已不再是秋风送爽，而是带有冬天意义上的大风降温了。但如果气候偏暖，这种季节的转换，冷空气的强劲程度，也有可能来得不是那么明显，那么剧烈。

立冬节气到来，依中国传统来讲，从这一天开始一年已经正式进入冬天了。

很多人把立冬和冬至混在一起了，下面我们就对比下立冬和冬至有什么区别。

根据周朝的记载，民间有利用冬至日至郊外祭祀天的活动，又因为周历的正月为夏历的十一月，因此，在周代的正月等于我们现在的十一月，所以拜岁和贺冬并没有分别，一直到汉武帝采用夏历后，才把正月和冬至分开，因此，也可以说：过“冬节”是自汉代以后才有，盛于唐宋，相沿至今。

唐、宋时期，冬至是祭天祭祀祖的日子，皇帝在这天要到郊外举行祭天大典，百姓在这一天要向父母尊长祭拜，现在仍有一些地方在冬至这天过节庆贺。

就因历法的不同，使得民间一直传承著周历历法，认为冬至过后就是另一年的开始(才有吃圆仔后就 多了一岁的说法)这也是冬至为何在民间会那么受重视，但是这样的错误传承，使得民间的观念与目前择日学上，所用的夏历历法有了很大的出入，这样的错误观念 应该矫正，把正确的历法传承才对。

3、立冬养生：吃好三样，喝好三样，做好三样

吃好三样

1、羊肉

《黄帝内经》认为，羊肉具有温养气血，补益阳气的作用。羊肉性温热，可温胃御寒，尤其适合在立冬之后食用。且肉质细嫩容易消化，食之不会加重胃肠的负担。同时脂肪与胆固醇的含量也要比猪肉和牛肉少得多，是冬季具有进补和防寒双重效果的最佳美味。

因此，体质虚弱的老人和小孩，尽可能多食用羊肉，这对体质的改善具有良好的作用。家中日常可用用枸杞子、西洋参片与羊肉一起炖煮。吃肉喝汤，气血阴阳皆补，营养价值很高。

2、生姜

古代有立冬习俗：“煨生姜早晨含少许，生胃气，避山瘴邪气。”冬季多有瘴气、雾气，容易诱发呼吸道疾病。古人认为，这是人体的胃气不足，导致外邪入侵。中医认为，生姜具有散寒、温热、解毒的功效。晨服生姜，可以激发胃气，抵御外邪，达到养生保健的效果。

3、萝卜

《本草纲目》中记载，萝卜可消积滞、化痰，又利脾胃、益中气。冬天，人体容易出现“阳气在里，胃中烦热”的情况。暖气一开，更是易生痰热，出现咳嗽、哮喘、胃部不适等症状。

立冬多吃一些萝卜，温中健脾，对健康大有裨益。尤其是儿童，在冬季更应该多吃些萝卜。很多孩子感冒时会出现喉干咽痛、反复咳嗽等上呼吸道感染症状。多吃点儿白萝卜可滋养咽喉，化痰顺气。

喝好三样

1、暖胃肉桂茶

立冬之后，天气转凉，此时不宜再饮绿茶。准备肉桂粉3克、红茶3克、牛奶250毫升、水300毫升。红茶性甘温和，含有丰富的蛋白质和糖，还能去除人体内的多余油脂。这款肉桂牛奶代茶饮，具有温经通脉、散寒止痛的功效。最适合冬季手足冰冷，以往有虚寒症状的人群。

2、固肾山药粥

《抱朴子》有言：“冬朝勿空心，夏夜勿饱食。”冬季晨起宜食热粥，不宜空腹出门，以防寒气伤胃。

准备山药50克、粳米30克、芡实10克。山药是冬季不可多得的养肾美食。它的粘液具有滋阴补肾、固摄津液的作用。与芡实、粳米搭配，尤其适合肾气亏虚的中老年人。

3、润肠红枣饮

立冬后天气更冷，有些肾气不足的人就会感觉手脚冰冷。推荐喝红枣饮品，能够迅速温暖身体，尤其适合为肠道不通畅的便秘者。

预备银耳30克，红枣20枚。每晚睡前将红枣去核，与银耳放入养生杯。炖煮一夜后，次日一早即可饮用。红枣具有补气养血的功效，适用于阳气不足，体虚畏寒者。

做好三样

1、早卧晚起

立冬到来时，阳气潜藏，阴气盛极。万物养精蓄锐，为来年春天的生机勃发做准备。人虽不冬眠，但在养生方面也应注意补肾藏精。

中医就有“冬不藏精，春必病温”之说。意思是，冬天如果不好好养精蓄锐，来年春天就会疾病缠身。进入冬季，天黑的早了，白昼越来越短，黑夜越来越长。为了与这种自然规律相适应，人的作息也要做出改变。

进入冬天以后，在起居方面应该做到早睡晚起。最好是晚上十点之前睡觉，早上七点左右起床。《黄帝内经》有言：“冬三月，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光。”也就是说，每天要早睡晚起，等待太阳出来以后才起床。这样才能养足精神，有助于体内阳气的自然生发。

2、睡前泡脚

立冬过后，寒风渐起，防寒保暖显得尤为重要。俗话说：“病从口入，寒从脚起。”要想安稳度过寒冬，就要注意脚部保暖。

对于老年朋友来说，可以选择棉鞋或者有厚度的羊毛袜子。爱美的年轻女性，更不要为了好看让脚受寒。睡觉前，应养成用热水泡脚的习惯。然后用力揉搓足心，这样不仅能够御寒保暖，还能解除疲劳、促进睡眠。

需注意，泡脚的水温不宜过热，最好40℃左右。糖尿病患者及心脑血管病患者泡脚时间不宜过长。

3、常晒太阳

中医养生认为：“冬时天地气闭，血气伏藏，人不可作劳汗出，发泄阳气。”意思是，整个冬季，大自然都处于阴盛阳衰状态，人体内部也不例外。冬季天地闭藏，人体的气血也潜藏起来了。此时活动、健身都需要节制，不可以过分劳作，导致大汗淋漓、发泄阳气。不如静坐晒晒太阳，能起到壮人阳气、温通经脉的作用。

立冬活动主题方案

2023年有关于立冬活动主题方案（精选6篇）

为了确保活动安全顺利进行，预先制定活动方案是必不可少的，活动方案的内容和形式都要围绕着活动的主题来展开，最终达到活动的目的或者意义。写活动方案需要注意哪些格式呢？下面是我收集整理的2023年有关于立冬活动主题方案（精选6篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

立冬活动主题方案1

活动目标：

1、引导幼儿感知冰的特点，无色无味、遇热融化。

2、迁移已有经验，探索冰中取宝的方法。

3、增强自信心，体验成功感。

活动准备：

1、16份冰有礼物的冰块，8条毛巾，一盒木头、一个热水袋、四根吸管、一盆温水。

2、记录表

活动过程：

一、引导幼儿运用多种感官感知冰的特点。

1、出示礼物。

教师：今天老师给小朋友带来了一份特殊的礼物，想知道是什么吗？我们一起来看一看吧。（老师出示礼物，拆礼物）

2、教师：看，这是什么？我们一起来看看冰是什么样子的？

3、引导幼儿用手摸摸冰，感觉怎样？（滑滑的，很冷）。拿在手里用鼻子闻一闻，有什么气味？用嘴尝一尝是什么味道的？（无味）。看一看是什么颜色的？（无色）。（到幼儿面前提问）

幼儿1：冷冷的。

幼儿2：滑滑的。

幼儿3：白色的。

小结：冰是无色无味，摸上去冷冷的、滑滑的。

（环节简析：幼儿在用手感知冰、用眼睛观察冰、用鼻子闻一闻冰的味道的时候出现了一些错误的感知，有幼儿说冰是白色的，在这里白色和透明是两个完全不同的概念，因此我通过让幼儿透过冰看老师的实验感知冰透明的特点。还有个别幼儿摸着冰说冰是暖暖的，这个也是错误的，因此我鼓励大家一起再一次用手摸一摸，以便准确地判断冰是冷冷的而不是暖暖的。）

4、教师：小朋友看，老师手上怎么会有水？（幼儿）原来冰遇热会变成水呢！

二、探索活动"冰中取宝"

1、教师：其实老师有一个秘密要告诉你，真正的礼物不是冰块，而是藏在冰块里面！你有什么好方法能取出冰里的礼物呢？

幼儿讲述方法。

幼儿1：用热水捂，就像捂牛奶一样。

幼儿2：用电吹风吹。

幼儿3：用榔头敲碎。

幼儿4：砸碎它。

2、老师给你们准备了一些材料，出示材料（木块、吸管、温水、热水袋）。教师：请你用这些材料来帮忙取出冰里面的玩具。

教师：（要求）四个小朋友一组，到桌子旁边选择你喜欢的材料，注意别把衣服弄湿，桌上有毛巾可以擦擦手。老师已经把你们的礼物放在了桌子上，大家开始行动吧。

（环节简析：幼儿在进行冰中取宝的操作过程中出现了一些问题，为了让热水袋保持比较高的温度，可以让冰融化的比较快一点，我们再准备的时候给热水袋灌满了水，选择用热水袋取宝的幼儿发现冰在热水袋上很容易滑下来，因此用了比较长的时间冰还是没有完全融化，这些幼儿很快自己选择了其他比较快速的溶解方法——热水。这里教师在准备操作材料的时候没有考虑到实际情况，预想出现了偏差。）

3、幼儿自由取宝。

教师：把你们的礼物举高给我看看，请大家把礼物放在自己的衣服口袋里，让礼物暖一暖。

4、经验交流梳理：请几个幼儿说一说，你是怎么取到礼物的？幼儿一边说的时候老师根据幼儿说的方法贴上相应的图片（把冰放在水中融化，把冰块敲碎，知道冰易碎的品质，用热水袋捂，用吸管吹，通过吹出来的热气将冰融化）

5、教师：我们小朋友很聪明自己想办法把礼物取出来，你们想看老师大冰块里面的礼物是什么吗？（老师选取一种办法当场试验，取出礼物）

立冬活动主题方案2

活动目标：

1、激发幼儿学习兴趣和对大自然的探索精神。

2、教育幼儿不怕冷，坚持锻炼身体，培养幼儿坚强的意志。

3、观察体验冬季的季节特点，并运用相应的词进行描绘。

活动范围：

中班全体幼儿家长工作：请家长协主班内，教育幼儿冬季御寒常识，教育幼儿冬季不怕冷。

环境创设：

布置主题墙饰《冬天的……》包括冬天的服装、雪花等一系列关于冬季的场景，结合圣诞节布置各种小挂饰，并请幼儿积极参与，展示幼儿作品。

活动内容：

科学活动《下雪啦》《认识今天、昨天、明天》《冬天的运动》

艺术活动《制作雪人》歌曲《雪花与雨滴》

社会活动《学做不怕冷的坚强人》《寒冷的冬季》

语言活动看图讲述《雪人不见了》故事《雪孩子》儿歌《数雪花瓣》

健康活动《寒冷我不怕》《北风吹》

附：

儿歌《数雪花瓣》

小雪花、小雪花，你有几个瓣？

我用手心接住你，让我数数看。

一、二、三、四、五、六

刚数完，雪花怎么不见了？

只留下一个圆圆的小冰点。

立冬活动主题方案3

活动目标

1、拓宽幼儿知识面，使幼儿了解在我国不同的地方冬季温度不同，景象也不同。

2、激发幼儿探索自然的兴趣。

活动准备

1、请幼儿回家向家长了解他们冬天在哪些地方生活过，那些地方的冬季是什么样的，收集一些照片。

2、教师了解幼儿在哪些地方过冬天，有些什么经验。

3、幼儿用书画面“冰雕”、“春城的冬天”。

活动过程

1、组织幼儿谈论各地不同的冬天。

“我们都知道南京（指本地）的冬天有时刮冷风、有时结冰、有时下雪，树叶落了，小草枯了，人们都穿上了厚厚的衣服，是不是每个地方的冬天都是一样的呢？你听过中央气象台的天气预报吗？请大家谈谈，你在哪里见过冬天，那是什么样的，你还听爸爸妈妈爷爷奶奶说过冬天吗？说给大家听听，带照片的就讲讲照片上的情景。”让幼儿充分发言，注意强化那些重要的描述。

2、介绍北方的冬季特征。

引导幼儿观看幼儿用书画面“冰雕”。

“这里的冬天是怎样的？为什么别的地方没有冰雕”（因为这里冬季气温特别低，冰层很厚，几个月不化）

3、介绍春城昆明的冬季特征。

引导

幼儿观看幼儿用书画面“春城的冬天”，介绍昆明实际上一年到头都是春天。冬天也和春天一样，植物繁茂。郁郁葱葱，鲜花盛开，从不下雪，不结冰。人们穿着单薄。“这里有冬天吗？”

4、小结。

活动延伸

观看世界各地冬天的录象。

立冬活动主题方案4

活动目标

1、观察毛衣摩擦产生的现象。

2、激发幼儿喜欢做小试验的兴趣。

3、尝试作记录。

活动准备

1、纸屑、记录纸

2、毛衣、塑料尺、塑料棒、铅笔、木筷子、记录表、木梳子、塑料梳子、木棒等

活动过程

一、吸引幼儿注意力，引发幼儿思考。

1、创设情境

教师：冬天来了，天空上飘下了美丽的雪花（白纸屑）！

小朋友，想不想把小雪花拣起来玩啊？

教师：可是，小雪花一碰到我们的手，就化成水了。

小朋友，想一想有什么办法，我们不用手，就能拿起这些小雪花呢？

2、启发小朋友想出各种方法。

二、做各种物品摩擦产生的现象

1、教师：老师手里面有一把尺子，老师用尺子能不能拿起小雪花呢？

2、看看老师的魔法：神奇一擦，芝麻开花。（在毛衣上擦）

再用尺子去吸引小纸屑。

看看，有什么变化？

教师：小纸屑被吸引过来了，轻轻一擦，神奇不神奇啊？

3、教师：这里还有一支铅笔，让我来试一试，看能不能产生魔力。

神奇一擦，芝麻开花，能不能吸引啊？（不能）

4、教师：这还有一把梳子，让我看看能不能产生魔力。

老师这里还有木筷子，木棒，这些东西擦了以后还能不能产生魔力呢？

我想请小朋友来做试验，老师有个要求，把能产生魔力的的东西和不能产生魔力的东西都在纸上记录下来，小朋友分组做试验的时候，一定要一个人一个人做，其他的小朋友要仔细观察。

三、幼儿实验操作，教师巡回指导。

统计的时候引导幼儿如何做记录。

四、总结

教师：原来塑料尺、塑料棒、塑料梳子这些东西擦了毛衣以后，能吸引小纸屑。

其实，在冬天，很多东西因为摩擦而互相吸引，看当我们梳头的时候，梳子和头发也会互相吸引。

小朋友，如果以后你发现更多的`东西能摩擦后互相吸引，就告诉老师，好不好。

看看谁有一双最善于发现奥秘的眼睛。

立冬活动主题方案5

活动设计背景

冬天大雪纷飞，打雪仗，堆雪人，这些奇妙的景色，有趣的户外活动，会引起幼儿极大的好奇和兴趣，我们正是利用这神奇的自然现象作为引球，开展以冬天为主题的活动。用各种形式激发幼儿从动脑，动口，动手，使其在丰富自然科学的同时培养其对物的分类，及对艺术的表现能力，并锻炼他们的意志，陶冶他们对大自然的热爱之情。

活动目标

1、通过自身感受、观察、锻炼、听故事及各种游戏活动，让幼儿知道冬天明显特征。

2、学习用简短的语言进行描述。

3、了解动物，植物过冬的方式

4、教育幼儿冬天不怕冷，坚持上幼儿园，坚持锻炼身体，积极参与集动活动，体验锻炼的乐趣，培养幼儿勇敢的精神和坚强的毅力。

教学重点、难点

了解冬天的特征，了解雪的特征，体验冬天的特别之处。

活动准备

大幅冬天背景图一张，有关动物，植物过冬的图片若干。

活动过程

一、冬天来了

1、音乐表演<<雪花姑娘>>导入主题——冬天来了。

2、请幼儿结合自己已有的经验，说一说冬天的感受（天气冷，手冻僵了……）。

3、、出示画面，激发幼儿寻找冬天的乐趣，引导幼儿有目的地观察冬天的主要特征，启发幼儿用完整的语言较连贯描述观察的结果，丰富幼儿已有的经验。

二、寻找冬天

1、把幼儿带到户外找冬天，并进行提问、谈话。

2、你站在这里感到怎么样？（很冷）

3、冬天的风吹在身上，耳朵上，吹在脸上感觉怎么样？（幼儿自由谈论）

三、动物过冬办法多

听故事<<小松鼠找朋友>>，请幼儿讲述动物过冬的办法，并将相应的动物图

片贴入背景图中，帮小动物安家。

在幼儿观察，讲述的基础上教师简单归纳动物过冬的办法（有换皮毛的、有冬眠的、有储存粮食的、有飞往南方的）强调动物有适应季节变化保护自己的能力。

四、植物过冬办法多

1、引导幼儿思考：人和动物都有办法度过寒冷的冬天，植物用什么方法过冬呢？

2、通过看图片，观察实物知道树木有落叶树和常青树几种，了解他们的过冬方式。

3、出示黄瓜西红柿，鲜花，引导幼儿运用已有经验讨论：这些都是春夏的蔬菜、鲜花，为什么冬天也有呢？（让幼儿了解大棚养殖，玻璃暖房种植，给树捆草绳等人们帮助植物过冬的方式。

五、美丽的雪景

1、引导幼儿讨论：我们能留住冬天吗？（知道一年四季春夏秋冬是不停地轮回的）。

2、讨论留住冬天的办法。

3、分组活动（折剪雪花、画雪人，帮小动物安家）然后合作布置一幅美丽的冬景图，把冬天留在我们的教室里。

活动延伸

暖和我们的身体

带幼儿到户外做走跑跳等交替动作的游戏，使幼儿知道冬天的天气寒冷，多活动能使身体暖和，教育幼儿不要怕冷，积极参与集动活动，体验锻炼的乐趣，培养幼儿勇敢的精神和坚强的毅力。

立冬活动主题方案6

一、活动目的及意义

立冬节气的到来，是草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。人在这个进补的最佳时期，进行食补，为抵御冬天的严寒补充元气。

我们平时都忙于工作，加上缺乏锻炼，对自身健康的忽视，这便给我们每个员工及客户的健康埋下了隐患。为了让每个客户及员工都有个健康的身心投入到工作及生活中，我们联合XXX健身俱乐部，开展一场冬季健康养生的专题讲座，以帮助各位尊敬的客户、亲好的员工更好的了解并掌握冬季养生的科学方法。

二、活动时间

20xx年11月下旬（具体时间待定）

三、活动地点

XXX路XX广场XXX健身俱乐部

四、参会人员

XXX内部员工及银行VIP客户

五、活动安排

1、参会人员以现场签到

2、主持人致辞，活动开始

3、健身及养生知识讲座

4、集体《动感单车》专场课

5、专业有氧运动、无氧运动训练指导

6、理疗排毒SPA（汗蒸）

六、活动准备

1、健身及养生知识讲座备课（力美教练团队完成）

2、《动感单车》专题课备课（力美教练团队完成）

3、专业有氧运动、无氧运动训练指导（力美教练团队完成）

4、理疗排毒SPA（汗蒸）（力美运营团队完成）

5、客户及员工接送交通工具（光大银行完成）

6、活动现场饮料及点心（光大银行完成）

7、运动时所需运动服运动鞋（客户及员工自带）

8、汗蒸时所需汗蒸服（力美提供）

9、运动出汗后换洗衣物（客户及员工自带）

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