立冬疾病 立冬常见疾病

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立冬时节要谨防的几种疾病!

立冬时节要谨防的几种疾病！

立冬时节气温逐渐转为寒冷，早晚温差大，那么应当注意预防下列几种初冬常见疾病：

一、感冒

气候的变化以及气温骤变，使人们的体温调节功能难以适应，抵抗力下降，如果不注意保暖，就极易受凉，从而引起感冒。预防感冒，最基本的就是加强锻炼，增加饮食营养，养成合理规律的作息习惯，以增强免疫力。同时应当保持周围环境的良好通风，尽量避免出入人群聚集的公共场所。老人和儿童抵抗力弱，是秋冬季感冒的易感人群。应当多饮水，多吃水果，增强机体代谢，并且在早晚间要注意保暖，及时添加衣物。感冒后更要及时就医。

二、胃肠道疾病

人体在受到冷空气 *** 以后，胃酸的分泌增加，胃肠易发生痉挛性收缩，如果不注意饮食及生活规律，很容易引发胃酸、腹胀、腹泻等胃肠道疾病。因此在冬季要适时添加衣物，注意保暖。同时要注意饮食调养，多摄入暖胃开胃的食物，以清淡饮食为宜，并细嚼慢咽，以利于消化吸收，减轻胃肠道负担。

三、关节炎

入冬后，一方面湿气蒸腾，另一方面又寒意袭人，极易发生外寒内湿的关节痛症。老年人特别是有关节疾病患者要格外注意保暖，避免长时间待在寒冷潮湿的环境中，且避免关节过分活动。饮食上营养要均衡，注意补充钙质及维生素。如关节炎发作，局部热敷、 *** 、理疗均可起缓解作用。

冻伤的预防及处理,对此你怎么看?

冻伤的预防及处理，对此你怎么看？

冻疮是冬季的常见疾病，据相关材料统计分析，在我国一年有两亿人遭受冻疮的困惑，在其中主要是少年儿童，女性及老人。冻疮一旦发生，在严寒时节里常较难迅速痊愈，要等天气转暖后才会慢慢痊愈，欲降低冻疮的发生，重点在于立冬前就应逐渐防止。

大家都知道，手和脚和耳轮是人体内血液循环系统的末梢神经一部分，也是冻疮的多见于部位。初秋之后，温度忽然减少，末梢血管中的血液也随后越来越迟缓。当环境温度小于10摄氏度时，以上部位的皮下组织动脉血管遇冷收缩，静脉血管流回不畅，进而发生冻疮。也是有一部分病人是由于毛细血管先天基因变异，血管堵塞造成血液受阻而引起冻疮的。

因而，防止冻疮应对于其患病原理，提早采取一定的有效措施，通常有事倍功半之效。锻炼身体法提升合适本身情况的锻炼身体，如练气功，舞蹈，跳蝇等主题活动，或运用每日洗手消毒，脸，脚的空隙，轻轻地擦抹肌肤，至发烫才行，以推动血液循环系统，清除血栓性静脉炎，做到“流通气血”的目地。

温度差小水泡法取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先把手和脚浸泡在超低温水里5分钟，随后再浸泡于高温水里，这般每日乾地3次，能够 磨炼毛细血管的伸缩和扩大作用，降低冻疮的发生。服，擦药品法有冻疮身体素质者，可在立冬前一月提升维生素D，C及矿物的食入，可内服烟酰胺片0.1克，日3次，儿童钙片0.5克，日3次，以增强身体耐低温力。

也可在冻疮多见于部位涂擦朝天椒酊(取辣椒干20克，密闭式浸泡于75%乙醇500mL中，7天之后可以用)，每日擦2-3次。也可用中药三七，红花，白芍，鸡血藤手镯等各适当，水煎取液，部分清洗。冻疮是冬天普遍的皮肤疾病，若能在夏天提早防止，冬天就可免却冻疮之苦，

立冬养生 谨防冬季三类疾病?

入冬以后，天气越发地寒冷干燥，在这样的气候变化中，没有及时做好换季准备的人，就可能遭受到一些冬季常见疾病的侵袭。那么今天的老黄历就为你介绍，立冬养生需要谨防的三类冬季常见疾病。

防呼吸系统疾病寒冷、干燥的天气，一些病毒、细菌又比较活跃，这时候最容易得呼吸性疾病，比如流感等。做到以下六点，可以帮助你预防冬季疾病。

1、勤洗手、常通风、强锻炼、多菜果、多喝水、睡好觉、心平静。2、盐水漱口疗法，早晨漱口两次，预防呼吸系统疾病，还治疗咽喉炎。3、白萝卜或青萝卜，每天吃一两到二两，生吃慢慢嚼也能提高身体免疫力。4、两千多年前的古埃及人就知道，吃洋葱能防止传染病。洋葱生吃、切碎拌点黄瓜或者炒熟都可以。5、喝茶，每人每天喝五杯红茶，中午以前喝，尤其四点以后不能喝茶。6、吃菌类，无毒的菌类有助于人们提高抗病的能力。

防心脑血管病立冬过后，在温度下降的情况下，人体血管会缩小，血液会变得粘稠，血压上升20毫米汞柱，容易出现痉挛、心梗。所以天寒地冻时，心脑血管疾病患者一定要注意。

1、做好防寒保暖2、晨起一杯水。人们夜间排尿、出汗、呼吸，早晨起来血液是浓缩的，这时候很容易出现心脑血管病的意外，清晨一杯水，有助于稀释血液，并活跃、冲洗胃肠道，利于排毒排尿。

防消化系统疾病胃最怕寒冷。入冬过后天气一冷，胃的工作能力就会下降，食欲也不佳，吃的东西也不容易消化。胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等胃部疾病也随之容易发作，所以有胃肠道疾病的朋友一定注意。

1、暖。不能吃凉的。2、软。一定吃软的，不能吃硬。3、素。多吃蔬菜。4、淡。吃得过咸容易得高血压，会加速老化。5、鲜。尽可能吃新鲜水果、有应季的蔬菜就应该优先吃应季的。

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