立冬之日图片 立冬之意

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在我国传统民俗中,立冬这个节气代表冬季的开始?

立冬这个节气代表冬季的开始

立冬节气是冬季的第一个节气，按照传统来讲，从这一天开始已经正式进入冬天了。立冬是二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的起始。斗柄指向西北，太阳黄经达225°，于每年公历11月7-8日之间交节。

立冬节气，黄河流域一带开始进入冬季。但由于我国幅员辽阔，气候差别较大，因此北方地区和青藏高原更早进入冬季，而长江以南要11月底才进入冬季，珠港澳和海南、台湾12月也依然比较温暖。立冬之后，农事活动逐渐减少。广大北方地区大地封冻，农林作物进入越冬期。江淮一带正适合抓紧时间种植晚秋麦，同时也可根据日头，晾晒稻谷，保证入仓质量。

在冬至也有很多的传统习俗，称为迎冬，过去我国是一个典型的农耕社会，经过了一年的辛苦劳作，就要利用立冬的这一天好好休息顺便好好犒劳一家人生活的辛苦。更要拜酒，拜酒是在冬至之时，人们更换新衣服，来来往往相互祝贺，更有拜师活动和冬学这些都是在冬至这一天举行。吃饺子是冬至必不可少的一个项目，饺子原名娇耳，是我国医圣张仲景所创，用来在冬天为人们祛除寒冷，冬天耳朵漏在外面很容易冻伤，所以让家人吃一碗饺子可以说是对他们最好的关怀。

立冬传统习俗

1、吃饺子

立冬之日，各式各样的饺子卖得很火。一来立冬这天改善一下生活，而“好吃不过饺子”;二来饺子是来源于“交子之时”的说法，立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。有些地方要吃倭瓜饺子，夏天买的倭瓜经存放后做饺子馅，味道既与大白菜有异，也与夏天的倭瓜馅不同，蘸醋加烂蒜吃，别有一番滋味。在吉林，立冬的规矩是吃水饺，因为水饺外形似耳朵，人们认为吃了它，冬天耳朵就不受冻。此外，饺子谐音“交子”，意指立冬是秋冬之交。

2、酿黄酒

立冬之日开始酿黄酒，是绍兴传统的酿酒风俗。冬季水体清冽、气温低，可有效抑制杂菌繁育，又能使酒在低温长时间发酵过程中形成良好的风味，是酿酒发酵最适合的季节。因此绍兴人把从立冬开始到第二年立春这段最适合做黄酒的时间称为“冬酿”，祈求福祉。

3、吃生葱

南京有句谚语：“一日半根葱，入冬腿带风。”一立冬，老南京人就特别注意吃生葱了，以抵抗南京冬季湿寒，减少疾病的发生。按老人的讲法，葱性温味辛，能发散让人出汗，使体内郁滞不通的阳气随着汗液排出，阳气运行便通畅了，病邪也就随汗被驱除了。南京人还常把“立冬嗖嗖疾病盘，大葱再辣嘴中盘”这句老话挂在嘴边，为了入冬后的健康，南京人此时也学着北方人吃起了生葱。

立冬是什么时候2023 二十四节气之立冬的由来与含义

立冬节气在每年的11月7日或8日，我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始，我国幅员广大，除全年无冬的华南沿海和长冬无夏的青藏高原地区外，各地的冬季并不都是于立冬日同时开始的。立冬与立春、立夏、立秋合称四立，在古代社会中是个重要的节日，这一天皇帝会率领文武百官到京城的北郊设坛祭祀。在现在，人们在立冬之日，也要庆祝。

立冬是什么时候？二十四节气之立冬的由来与含义

立冬节气的由来

我国古代将立冬分为三候：一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃。此节气水已经能结成冰；土地也开始冻结；三候雉入大水为蜃中的雉即指野鸡一类的大鸟，蜃为大蛤，立冬后，野鸡一类的大鸟便不多见了，而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。所以古人认为雉到立冬后便变成大蛤了。

对立冬的理解，我们还不能仅仅停留在冬天开始的意思上。追根溯源，古人对立的理解与现代人一样，是建立、开始的意思。但冬字就不那么简单了，在古籍《月令七十二候集解》中对冬的解释是：冬，终也，万物收藏也，意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。完整地说，立冬是表示冬季开始，万物收藏，规避寒冷的意思。

立冬节气的气候特点

天文学上把立冬作为冬季的开始，按照气候学划分，我国要推迟20天左右才入冬。立冬时节，太阳已到达黄经225度，我们所处的北半球获得太阳的辐射量越来越少，但由于此时地表在夏半年贮存的热量还有一定的能量，所以一般还不会太冷，但气温逐渐下降。在晴朗无风之时，常会出现风和日丽、温暖舒适的十月小阳春天气。

立冬前后，我国大部分地区降水显著减少。东北地区大地封冻，农林作物进入越冬期；江淮地区三秋已接近尾声；江南正忙着抢种晚茬冬麦，抓紧移栽油菜；而华南却是立冬种麦正当时的最佳时期。此时水分条件的好坏与农作物的苗期生长及越冬都有着十分密切的关系。华北及黄淮地区一定要在日平均气温下降到4℃左右，田间土壤夜冻昼消之时，抓紧时机浇好麦、菜及果园的冬水，以补充土壤水分不足，改善田间小气候环境，防止旱助寒威，减轻和避免冻害的发生。江南及华南地区，及时开好田间丰产沟，搞好清沟排水，是防止冬季涝渍和冰冻危害的重要措施。另外，立冬后空气一般渐趋干燥，土壤含水较少，林区的防火工作也该提上重要的议事日程了。

立冬节气的民间习俗

立冬与立春、立夏、立秋合称四立，在古代社会中是个重要的节日。我国过去是个农耕社会，劳动了一年的人们，利用立冬这一天要休息一下，顺便犒赏一家人一年来的辛苦。有句谚语立冬补冬，补嘴空就是最好的比喻。古时此日，天子有出郊迎冬之礼，并有赐群臣冬衣、矜恤孤寡之制。后世大体相同。《吕氏春秋.盂冬》：是月也，以立冬。先立冬三日，太史谒之天子，曰：某日立冬，盛德在水。天子乃斋。立冬之日，天子亲率三公九卿大夫以迎冬于北郊。还，乃赏死事，恤孤寡。高诱注：先人有死王事以安边社稷者，赏其子孙；有孤寡者，矜恤之。晋崔豹《古今注》：汉文帝以立冬日赐宫侍承恩者及百官披袄子。又大帽子本岩叟野服，魏文帝诏百官常以立冬日贵贱通戴，谓之温帽。

在食俗方面，立冬则有吃倭瓜饺子的风俗。立冬时，到市场买倭瓜，已很少见。这种倭瓜是夏天买的，存在小屋里或窗台上，经过长时间糖化，做饺子馅，味道既同大白菜有异，也与夏天的倭瓜馅不同，还要蘸醋加烂蒜吃，才算别有一番滋味。立冬为什么吃饺子？因我国以农立国，很重视二十四节气，节者，草木新的生长点也。秋收冬藏，这一天，改善一下生活，就选择了好吃不过饺子。同时，古代认为瓜代表结实，所以《礼记》中有食瓜亦祭先也的说法。冬至，中国古有冬至节的风俗。冬至也叫过小年，百官向皇帝朝贺，民间互相拜贺、宴请。普通百姓则食馄饨，象征咬破混沌天地，迎来新生。

而在我国南方，立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉。在台湾立冬这一天，街头的羊肉炉、姜母鸭等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。

立冬节气的养生知识

立冬时节，气候特点主要有三点：

1、气温下降、变化明显：太阳已到达南半球，北半球获得的太阳辐射量越来越少，由于此时地表夏半年贮存的热量还有一定的剩余，所以一般还不太冷，常有温暖舒适的小阳春天气，但是，这时北方冷空气也已具有较强的势力，常遇到强冷空气迅速南下，有时不到一天时间，降温可接近8～10℃，甚至更多。

2、易有霜雾：正常年份的11月，江南地区入冬深秋、会出现霜降，冷空气过后，温度虽然回升，但空气质量容易变坏，易形成烟雾和浓雾。

3、空气渐趋干燥：立冬后，偏北风多、风力加强，降水显着减少，空气、土壤易缺少水分。

那么在实际生活中，立冬日我们到底该注意些什么，如何调养呢？中医学认为天人合一，就是人体与自然界是一个整体，也应顺应自然的规律。譬如一棵树也有春生、夏长、秋收、冬藏的规律，冬天来临，阳气潜藏，阴气盛极，树叶凋零，但树根伏藏，不断储存收藏养分，养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。我国最早的医学经典着作《黄帝内经》中指出：冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若以有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。因此，冬季养生主要就是顺应闭藏的规律。

首先，注意适当进补。民间有立冬补冬之说，但不可盲目进补。冬季的西北地区天气寒冷，进补宜大温大热之品，如牛、羊、狗肉等；而江南地区虽已入冬，但气温较西北地区要温和的多，进补应以清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类；如果雨量较少且气候偏燥的地带，则应以甘润生津之品的蔬菜水果、木耳、冰糖为宜。除此之外，还应因人而异，因为人有男女老幼之别，体质有虚实寒热之辩，少年重养，中年重调，老年重保。还应根据实际情况有针对性地选择进补方式，除了补气养血、滋阴温阳等常规方法外，有些人应以清为补、有些人以通为补、有些人以化痰除湿为补等等，千万不可盲目进补。

其次，注意防寒保暖。立冬以后，虽然还有小阳春的温暖气候，但切不可贪凉，不宜实行秋天要冻一冻的讲法。起居调养强调早睡晚起，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。立冬时节，气温变化大，高血压、冠心病患者更应注意保暖，规律用药，减少出汗的体力活动，正如冬时天地气闭，血气伏藏，人不可作劳汗出，发泄阳气。颈椎病、腰椎病患者，应注意局部的保暖，做一些柔和的锻炼，如太极拳、八段锦等养生操。中医认为：寒为阴邪，常伤阳气，人体阳气好比天上的太阳，温煦全身，推动血脉运行，冬季不注意防寒养阳，将使人体失去新陈代谢的活力。

最后，应注意静养。要做到保持平静地心态，使志若伏若匿，若有私意，若以有得，就是力求其静，控制情志活动，保持精神情绪的安宁，含而不露，避免烦扰，使体内阳气的得以潜藏。立冬以后，户外气候干燥，雾多，空气质量差，所以也应减少户外的活动，以静养为宜。

二十四节气表：

春季：立春 雨水 惊蛰 春分 清明 谷雨

夏季：立夏 小满 芒种 夏至 小暑 大暑

秋季：立秋 处暑 白露 秋分 寒露 霜降

冬季：立冬 小雪 大雪 冬至 小寒 大寒

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一、什么是立冬

立冬，是二十四节气中的第十九个节气，于每年公历11月7-8日之间交节。

立冬是季节类节气，表示自此进入了冬季。立冬后，日照时间将继续缩短，立冬也是我国民间非常重视的季节节点之一，是享受丰收、休养生息的时节，通过冬季的休养，期待来年生活的兴旺如意。

立冬在古代社会是“四时八节”之一，是个非常重要的节日，在我国部分地区有祭祖、饮宴等习俗。

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三、推荐文案

1、春来秋去，夏暑冬寒。时节虽有冷暖，处处皆有清欢。

2、光阴微澜，岁月言欢。好日常在，新冬不寒。

3、冬有冬的来意，雪有雪的秘密，在凡俗的烟火里，晨昏相依，四季欢喜。

4、叶落不知秋去，雪落方知已冬。在手脚冰凉的季节，搓搓手，这个冬天，照顾好自己。

5、秋尽冬生，光阴荏苒，愿这个冬天，时光能缓，故人不散，你我无恙，喜乐长安。

6、穿过斑斓的秋，转身，遇见浅冬。跨过流年的细碎，转角处，依然可见花开。

7、时光寂寥，又是寒冬。岁月燃烧着光阴，指尖芳华里，流动的尽是曾经的模样。

8、这个冬天，做自己的光，不需要太亮，足以挨过黑夜和寒冬就好。

9、在北方，白雪已经在不经意间落满山头;在南方，小阳春里橙黄橘绿，艳阳满天。立冬之际，愿你诸事圆满，顺问冬安。

10、流年似锦，光阴不负，这个冬天，愿你有人疼，有人爱，有人懂，呼朋引伴，把酒言欢。

11、立冬已至，天地萧瑟，人心却一直温热，只要心藏一份暖意，日月也会柔软起来。

12、春光不必趁早，冬雪也不会迟到，沿着内心喜欢的模样，看这世间最美的风景。

13、因为冬天又冷又灰暗，所以你要又暖又明亮。

14、如果你错过了秋天，那就别再辜负这个冬天。愿你被岁月温柔相待，一念执着，勇往直前。

15、春赏百花冬观雪，换一种心情，继续前行。

16、不管是夏日还是冬雪，不荒废好时光，不辜负好风景，内心始终有光，好运才会接踵而至。

17、寒来暑往，秋收冬藏。闰余成岁，律吕调阳。愿岁月善待你我，一切努力都有好结果。

18、倏忽秋已尽，今朝恰立冬，这个冬天，愿被世界温柔以待，摆平眼前的苟且，拥抱诗与远方。

19、知岁一寒，又是一冬，愿你，所得皆所期，所求皆所愿，岁月静好，心安无忧。

20、忽有故人心上过，回首山河已是冬。西风瘦尽，东篱菊晚，暮秋已别，顺问冬安。

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