北京立冬登山路线图 北京冬季登山

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北京十大登山地点

1、海坨山

驼山属于军都山系，主峰海拔2241米，北京第二高峰，延庆区第一高峰。被中国科学院地理研究所和《中国国家地理》杂志评选为全国十大“无名峰”，成为全国登山爱好者的向往之地，也是北京登山的必去之地。海驼山有三座山峰：海拔2241米的海驼山、海拔2198米的小海坨和海拔1854米的三海坨。徒步路线有六条，分别是啤酒溪、西大庄科、大海陀村、鱼都山、铁矿沟、后河。

地址：北京市延庆区张山营镇北部松山自然保护区

2、灵山

灵山主峰海拔2303米，是北京最高峰。登上灵山山顶看云海，赏日出，闻花香，听林涛，非常惬意。至于爬山路线，如果是游客，建议从洪水口村买“灵山景区”的门票，然后开车直奔江水河村，从灵山景区上去。既有石阶，又有缆车。如果是驴友，有两个建议：一是从巨灵峡景区大门进入，沿石板路、木栈道直行至东灵山山顶；二、从G109公路爬山不需要门票。

地址：北京市门头沟区清水镇浆水河村

3、百花山

百花山主峰海拔1991米，白草最高峰海拔2049米，为京城第四高峰。百花山有两个入口，房山和门头沟。对于登山来说，相比主峰和最高峰，海拔1800米左右的百花草甸更具吸引力。草甸为亚高山草甸，占地近千亩。一望无际的草坪上长着数百种野花。每次花开的时候，都是五颜六色，五彩缤纷。根据迈古边肖的说法，主要有两条路线：1.从门头沟进入，从景区大门往上爬(半山腰)，爬的距离又远又辛苦；2.直接开车到主峰，然后沿着山顶往西南方向走，到百花草甸，难度就小一些。

地址：北京市门头沟清水镇齐家庄村

4、云蒙山

云蒙山位于燕山山脉，山高峰秀。主峰海拔1414米。它是离北京市中心最近的名山，也是北京十大爬山地点之一。是名山，以美闻名，以美、险、美、美、美、美而闻名。以峰、石、潭、瀑、云、林为主。蒙山穿越经典路线：天仙瀑布府邸云蒙山万岁阳莲花瓣对家河云梦峡。

地址：北京市密云区

5、八达岭长城

八达岭长城典型地表现了万里长城雄伟险峻的风格。作为北京的屏障，这里山峦重叠，形势险要。宏伟的城墙从北到南盘旋而上，在群山中延伸，看不到尽头。依山势向两边铺开的长城，是雄伟险峻的悬崖。据编辑MAIgoo介绍，爬八达岭长城主要有两种方式；1.直接徒步攀登，从第一座烽火台到最高点的第八座烽火台，体力消耗大，适合体力较好的人；2.走一段路的时候，坐滑梯，而不是步行。从第一座烽火台到第四座烽火台的旅途中，海拔不高，风景也比较一般。所以，你可以选择坐滑梯到第四个烽火台，然后开始徒步攀登。

地址：北京市延庆区八达岭镇杜军关沟古道北口

当前位置路祥的最高峰海拔575米，是香山公园的最高点。因地势险峻，攀登困难，俗称“鬼见愁”。最长、最美、人迹最少的路线：从崔静湖东南角上山，可以一边欣赏香山寺的远景，一边穿行驯鹿坡、云起等景点。快速、风景优美的上山路线：从玉香阁附近的郎峰阁上山。最适合登山的路线：从雨花角左侧上山，台阶多但不陡。多数游客路线：从雨花角左侧上山，走半山腰吴象洞南50米的老石板路。

地址：北京市海淀区脉脉街40号

6、香山公园

苗丰山属于太行山，具有火成岩构造。其主峰海拔1291米，以“古寺、奇松、怪石”著称。是集宗教朝圣、民俗采风、亲近自然、休闲娱乐、花果观光、山地度假、避暑度假为一体的京郊旅游度假区。苗丰是北京著名的“八大名山”之一。它被称为“金顶庙会”，它供奉毕夏袁俊的娘娘庙，其香火是世界上最好的。苗丰独特的庙会民俗文化使其成为中国民俗文化中一道亮丽的风景线。要走很长一段盘山路才能到达娘娘庙所在地。到了山顶可以俯视上山时走的盘山路。非常壮观。

地址：北京市门头沟区勾践村

7、妙峰山

九峰国家森林公园是北京适合爬山的景点，自然环境优美，山势险峻，山峰众多。公园最高峰海拔1153米，九峰主峰海拔465米。遥望九峰山，山上两座山峰相对而立，宛如一只俯冲的秃鹫，栩栩如生，故名。爬九峰，按照男青年正常的攀爬速度，爬上爬下大概需要2个小时。因为一年四季游客不多，所以登山路线比较顺畅。此外，登山步道的修复为广大登山爱好者的生命安全提供了有力保障。

地址：北京市海淀区

8、鹫峰国家森林公园

北京哪里是爬山的好地方？云峰山是必须的。云峰山，海拔305米，位于密云区东西景区之间，东有——司马台长城和雾灵山景区，西有云蒙山景区。北京市体育局网站推荐的“密云云峰山自然风景区登山路线”:起点(云峰山停车场)——东寺山寺山寺大元宝山步道十八盘古路薰衣草园小元宝山步道354终点(停车场)，路线总里程5.5km，最高海拔603m，累计攀登508m。难度：中间高。

地址：北京市密云区不老屯镇

9、云峰山

百望山森林公园主峰海拔210米，陡峭笔直。它爬上主峰，俯瞰北京的土地。是登山观光的好地方，也是离北京最近的登山天堂。百望山是太行山最后一座山脊，被誉为“太行前哨第一峰”。通往山顶的山路很多，有的崎岖，有的平坦。爬山的路上，不时能看到野鸡、松鼠、猎鹰，环境安静。适合各年龄段、不同体质的人登山锻炼。

冬天的北京 去哪爬山好?

补充亲自爬的几条路线，都是北京郊区的经典路线。从城里出发一个半小时可以到达，前四条当天往返，第五条当天露营次日返回。由易到难排序，贴上了自己写的路书。

每条路线的标题都是一个链接，点进去可以查看更加详细的信息：具体的轨迹和脚印。

都是用六只脚记录的轨迹，欢迎大家下次循迹：

1.香山邮局—好汉坡—挂甲塔—南马场水库—翠微绝顶—八大处公园

行程：

9点30 【集合】圆明园南门公交站

10点30【起点】香山邮局

13点30【路标】挂甲塔

14点30【路标】南马场水库

15点30【顶峰】翠微绝顶

17点30【终点】八大处公园大门

交通：

从圆明园南门站坐公交331到香山站下车，返程从八大处站坐389/958/972到西下庄南下车，从西下庄东坐664到圆明园南门下车。

路况：

这是北京郊区爬山路线中最最经典，最最入门的一条，也是离城区最近，交通最方便，游人最多的户外路线（这五个最都没有之一）。人称“香八拉”，即香山至八大处的拉练。然而，在爬山几年后，连北京最高峰东灵山（参考轨迹http://www.foooooot.com/trip//）都去过好几回了，我却还没走过一次完整的香八拉，真是一个大写的遗憾。。。遂成此行。这条路线整体比较轻松，除了上山好汉坡那段需要花点力气，后面路程都很容易，走得欢呼雀跃。由于去的人多，路也很清晰明了，甚至有很多公路，妈妈根本不用担心你会迷路。山脚和山顶落差不超过600米，爬升少，做功不多，对于一般体质的人来讲都木有问题。而且整条路线中至少经过两处卖东西的地方，有各种水、饮料，零食，甚至西瓜，出门不用背很多东西，可以节省体力。既然那么轻松，我就不多说了。。。

2.涧沟—妙峰山—阳台山—金山寺—北安河

行程：

9点30【集合】苹果园公交站

11点整【起点】涧沟村

13点整【主峰一】妙峰山

16点整【主峰二】阳台山

18点整【终点】北安河公交站

交通：

出发从苹果园站坐公交892，返程从北安河公交场站坐544到地铁北安河，然后乘地铁回去。

【注意】

1、前往涧沟的车和往灵山方向的车在同一站点乘坐，但去灵山的一天有多趟，去涧沟的只有2趟，分别是上午9点30和下午2点30，从涧沟返城的车下午4点出发

2、苹果园地铁站自2023年12月起封站改造，为期三年，到时大家可能只能坐到古城，然后从古城坐公交去苹果园

3、 北京公交总公司服务热线：010-96166；门头沟公交分公司服务热线：010-；门头沟公交分公司调度室热线：010-

4、百度和高德上关于去往郊区方向的车讯都不准确，需要打电话问公交公司或者咨询目的地农家院或景区

路况：

阳台山这一带我来过好几次了，所以相对还是比较熟悉。之前都是从海淀的大觉寺鹫峰这一侧上山，登顶阳台山，然后去往三界碑，从凤凰岭附近下山。由于这次的两个小伙伴体力一般，而且去年的抓髻山清水尖两峰连攀被我坑惨，所以这次还是选择了难度小一点的路线。此次路线稍有不同，覆盖了之前没有去过的妙峰山，弥补了一个遗憾。整体而言，这条路线特别容易，甚至比四月份的香巴拉还容易，只是在两峰中间路段夏天的时候杂草长势旺盛，比人还高，需要穿长袖以免划伤。由于起点海拔高，所以虽然妙峰山主峰有1200多米，但爬升只有800米左右，最多需要耗时1个半小时。需要强调的是，我这次路线的前半段经过收费景区（门票巨贵，40RMB）。而从妙峰山到阳台山一段，大部分都是下坡路，只有后边一小段爬升，异常轻松。自阳台山后，经过摆有很多小摊的公路，再望下，走的是古道，下山路也很容易。综合起来，这条路线的难度我给半颗星，适合大家带女朋友走。如果想增大难度，方向反过来即可，但大家注意涧沟村最后一趟返城公交的发车时间，别太晚了没赶上。

3.大觉寺--妙峰古道--阳台山--三界碑--大风口--凤凰岭

行程：

7点整【集合】颐和园公交站

8点30【起点】大觉寺

12点45【主峰】阳台山

13点整【路标】三界碑

16点30【终点】凤凰岭公交站

交通：

出发从颐和园公交站坐346到北安河下车，步行一公里左右至爬山起点大觉寺，下山从凤凰岭景区穿越，在凤凰岭公交站坐346回城。

路况：

这是一条比较成熟的路线，路上同行的人比较多，难迷路，安全。从大觉寺至山腰很长一段是妙峰古道，大部分是台阶路或者碎石路，这一段路好走，但是爬升比较大，略累。再往前走，是游人走出来的路，坡度缓了很多，相对轻松。阳台山顶峰前有一段公路，路两边摆有很多小摊，有卖各种饮料，零食和土特产，所以大家出发时可以少带一点水减轻重量。阳台山主峰附近有很多瞭望台，俯瞰京城，视野很好，雾霾特别抢眼。曾经和同学在瞭望台扎营过夜，傍晚，大风起，不止。旁人都撤下山去，只有我们坚持，4个人挤一个帐篷。结论：此地不宜扎营。主峰和三界碑（海淀、门头沟和昌平三地交界处）相距很近，15分钟左右路程。三界碑是一个三叉路口，左边是去往门头沟的妙峰山方向，右边是我们此次选择的路线。值得注意的是，往妙峰山方向的路比较成熟，但爬升多，比较累。而我们这次是直接下山，比较轻松。自三界碑后有一小段路不好走，需要穿越一个没有路的小树林，但很快就能看到路。这段没有路的轨迹我也是很奇怪。。。。我是参考别人的路线。。。下山路有一段在峡谷中走，都是一颗一颗的大石头，在上面跳来跳去的挺有意思。再往前走就到凤凰岭了，刚开始守门人不让进，说明是借道后放行，感谢，不然绕道还不知道走到什么时候。这一路上遇到很多爬山的，有三峰（鹫峰、阳台山、妙峰山）连攀的，也有像我们一样爬到顶峰就下撤的。姑娘体力很好，感谢相伴！

4.下马威—东灵山—达摩古道–洪水口村

【前奏】灵山徒步路书（亲写，希望能给大家带来帮助）

1.时间：2023.4.30

2.地点：北京市门头沟区清水镇灵山自然风景区

3.集合时间及地点：上午6点15分，苹果园地铁站A口

4.乘车路线：【出发】A段公交：地铁苹果园西—斋堂（892），B段打车：私家车至下马威；【返回】A段公交：洪水口 —

斋堂（892，末班车16:00）；B段公交：斋堂—地铁苹果园西（892）

5.爬山路线：【正常路线】下马威 （山脚）- 小树林 - 草甸 - 东灵山（灵山主峰）- 韭菜坡（大草甸） - 百花园（牛屋）- 灵山古道（沿途有好汉坡、白龙潭、佛心崖、伏狮岭等景点）- 聚灵峡（洪水口村，山脚）

备注：起点下马威在河北张家口境内，国道109旁，终点聚灵峡为灵山景区的入口之一，进门需买门票30元（所以我们从非景区穿入），主峰前为非景区段，山路稍难走，从主峰到聚灵峡为景区段，现在已铺设人工道路，比较容易。全长约14公里，垂直高度差最大1100多米。

【突发情况路线】前段不变，到山顶后走另外一条线骑马坐缆车从另外一个景区下山，然后打车至斋堂。

6.登山时间安排：10点30左右出发，13点30前登顶，15点30前下山，全程5个小时

7.服饰：有登山鞋（或其他高帮鞋袜，至少是运动鞋，鞋一定要耐折腾）、皮肤衣（速干衣，或长袖T恤衬衫也行，）、冲锋衣（或其他外套，山顶风大气温低可穿）、登山杖（可以用树枝替代，年轻人其实不需要）、护膝（体力弱者建议带上）、头巾（擦汗、挡风沙）更好，没有的话按括号里的替代。十分不推荐穿球鞋、短袜、牛仔裤、短裙，可选择合适的遮阳帽、太阳镜。

8.饮食：水1.5L左右（3小瓶或1大瓶）,建议买一瓶运动饮料补充电解质（个人比较喜欢佳得乐，不买则矿泉水买2L），干粮（面包、士力架等能量棒、压缩饼干或其他主食）零食（根据自己的爱好）自带，在路上休息的时候吃，不会在山脚饭馆就餐（没有时间）。食物饮水提前一天准备好。

9.突发情况处理：若由于各种原因（行程太慢、体力不支或滑倒摔伤等）导致13点30未登顶则按具体情况选择原路返回或走另外一条路线骑马（50-150元/人不等）乘坐缆车（下行40元/人）下山；如由于其他原因耽误行程错过末班车无法按时返回则在当地农家院住下，第二天早上再返回城区。

10.重点强调：时间紧张，切勿过于流连拍照耽误行程；禁忌大口喝水，否则体力下降也会造成饮水短缺；山顶温度低，一定要带外套保暖；山路陡峭危险错综复杂，紧跟队伍，不要自辟蹊径，以免迷路走失；光照强烈，女生建议抹防晒霜；轻装上路。

11.其他事项：照明灯、创口贴、红花油等领队负责携带，其他人可带可不带；如有其它疑问请及时咨询。

【总结】这是我第一次独自带队，虽然人不多，地方也比较熟悉，但是之前还是做了很多工作。整体上说这次徒步是成功的，大部分都是按计划行事，最后也都安全返回，大家都很开心，觉得很爽。但是我一直在想，为什么徒步，为什么爬山，为什么背个大包像狗一样爬行，仅仅是娱乐休闲？使你在朋友前多了一份吹嘘的资本？你要不要把这条路走到底，怎么走到底，你靠什么来坚持？过程中你要保持什么样的心态，如何学会调整？还有很多很多，一直是我在不断学习和想搞明白的。我是个资历不深的驴友，从第一次露营到现在也只有三年左右，并且装备一直没有凑齐，大部分时间都是跟着社团走的。但是在朋友的熏陶下，我越来越喜欢户外活动，不管是爬山露营，还是骑行攀岩，我有空都会去参加。这也让我了解了一个我之前不熟悉的圈子，我现在也在慢慢地加深对它的了解。。。。。。

5.上坂泉—啤酒溪—小海坨—鞍部—大海坨村

序：

一直向往去海坨山，毕竟是传说中的露营胜地，可惜大学期间一直没有成行，后来又听说因为要建冬奥会高山滑雪场，所以封山了，更遗憾了。直到前段时间，看到票圈有人晒去海陀爬山的照片，才知道还可以去，遂成此行。

封山之说：

相信大家很多人都被网传的#河北省大海陀国家级自然保护区管理处#那则《禁止登山公告》吓到了，以为海陀彻底封山去不了，再加上要建滑雪场的消息，所以都以为是真的。我现在把自己知道的情况告诉大家：封山是真的，永久封山是假的；建冬奥会滑雪场是真的，在海陀山建雪场导致封山是假的。为什么封山？这是北京很多自然保护区的管理规定，每年10月至次年5月为禁止登山时期，主要是为了保护山区的植被，这段时间树木都是枯的，空气干燥，很容易失火，并且这段时间山上也很冷，容易出安全事故。所以当天当我们打黑车去河北大海坨村的时候，在路上检查站被警察拦下了，看到我们是登山的直接就打发我们回去，所以我们改道，从原定路线的终点上坂泉上山，从原定的起点大海坨村下山，加上上坂泉在北京境内，不用过检查站，而且上山入口的管理员恰巧不在，这才幸运得以成行。但是这还没完，由于下山的大海坨村有保护区管理处，所以离开时还被要求登记了自己的信息。

路线：

一般情况有两种：一种是驴友路线，强度稍大，路程15公里以上，登顶后不走来时路，直接穿越到另一端下山，中途休息少，行程紧，一路筚路蓝缕；另一种是腐败路线，从离山顶很近的大海陀村上山，登顶后拍照两小时，原路返回，全程不超过10公里，一路莺歌燕舞。关于第二种路线，大家可以跟团去，绿野上每周都有这种活动，报名费也很便宜，第一种路线就只能像我一样自己查攻略了，这种路线没有商业价值，所以我还没看到有公司组织的，如果有请告诉我。

关于：

由于我们平时爬山都挺多的，所以选择强度还行的全程穿越路线，只不过实际和计划两者的方向完全相反。这次是和高中同学一起去的，背了很多好吃的，也带了很多水，还可耻地带了一瓶红酒，我们是吃着火锅，喝着红酒，赏着日落，及其腐败，当然后果是自己当天累的要死，是我目前为止最累的一次露营。第一天的路线很长，第二天就很轻松了。

北京户外徒步登山路线整理

本文整理了北京周边名气较大，风景优美的户外路线。建议新手慎行，不要一个人独走，跟紧专业户外领队。安全第一，保护环境，祝大家玩儿的开心。

以下路线，大部分本人走过，非常推荐。文中大部分文字和图片来源众位网友。

一、京西古道

京西古道，是北京周边徒步线路，深得户外爱好者们的青睐，此线路难度强度不大，适合周末休闲徒步，风景秀丽，古韵足迹浓厚。

京西古道是指北京西部山区的古代交通道路，统称西山。这里人文历史悠久，地理位置特殊，物产资源丰富。群山之中，遍藏乌金。元明以来，京城百万人家，皆以石炭为薪。加之这里出产石材，琉璃的烧制更是闻名京城，于是，拉煤运货的驼马成群结队，日复一日、年复一年地在山路石道上来来回回，久而久之便形成了京城到西部山区，再远至内蒙、山西的商旅道路。它以西山大道为主线，连接了众多支线，形成一个道路系统。

西山大道在王平口以东分为北、中、南三线，分别从三家店、圈门、潭柘寺进山并会合于王平口。壮观的京西古道在王平口会集，被称为“过山总路”，王平古道是京西古道中最美丽、丰富的一个部分。王平古道两侧遗迹众多，其中最出名的就是马致远故居。漫步其中，能让人触摸到那历经千年的厚重古风遗韵。

京西山区的古商道运输主要有三条：西山大道、玉河大道、新潭古道 。我们试着复原一下当年的古道。其中玉河古道是京西古道中的经典线路之一。即使在寒冷的冬季，由于这里的几处冰瀑，同样吸引着众多的驴友。

一日线路： 王平-->峰口庵-->圈门。线路总长约14.2公里，海拔813米。线路起点在王坪村。乘坐929路公交车，在王平村站下车，过马路，路南有一路口。前行约100米左右过一桥洞。继续前行，到一岔路口后，选择左侧小路，经过一个院子，堆了一些煤，这是一个被封闭了的小煤窑。行进大约20分钟后，见到木质小道，沿小道穿小溪，左行直到一岔路口。看看到很粗的管线，沿着管线的方向继续前行，开始上升。沿着花沟向上大约行进半小时后，即到达断崖的正下方。若是在冬天，中间会路过几处冰瀑。

户外提示： 通往断崖的路很陡，可以选择原路返回，大约50米的地方，在左侧有一上山的小路。由此上山可绕过断崖。上到半山腰的地方，向对面的断崖望去，其险清晰可见。上到山顶后，继续前行，不久就上了防火道，再步行5分钟左右即看到一处破败的小房屋。可以在此处简餐，然后继续上山前行。从这到峰口庵大约40分钟的路程，也是整个行程中上升最大的一段路。（中间会经过一个破败的小村庄，村边有一个拱形的小桥洞，有些驴友误把它当做峰口庵）。

行进至山顶，实际上是山梁的鞍部，这里就是峰口庵。离峰口庵不足200米的地方即是京西古道上最著名的一处马蹄窝。从这里可以通往潭柘寺和定都峰。从峰口庵下山至圈门，大约13华里。下山的过程中注意两点：一是走到防火道后，在防火道左拐弯处有一条明显的直接通往山下的小路，选择此小路下撤（千万不要一直沿着防火道走，那样的话多走一个多小时的路程，通到九龙驾校）；二是会经过天梯，可根据当天路况选择是否绕行。

乘车线路： 起点王平村：一线地铁苹果园站，乘坐929路公交，至王平村站下车。终点圈门：返程从圈门乘坐370路公交，一线地铁苹果园站下车。

二、阳台山——妙峰山：寻古之旅

一日完成，级别和强度中低，供初级户外爱好者及进行伤病恢复锻炼之用。风景倒是可圈可点。线路还跨越了海淀区和门头沟区。

线路特色： 这条穿越线路来源于一条古香道，妙峰山的娘娘庙旧年香火鼎盛，烧香许愿者踏出了一条横贯阳台山风景区的进香之路。其中一段，经同治年间斥巨资铺石筑路，成了“一两银子一块石”的金阶，如今种种古迹仍可追觅。

线路介绍： 起点始于海淀区的北安河，穿过北安河村，西行15分钟到达鹫峰园门附近的铁路，沿一小路到达阳台山公园门口,上行至西山名刹——金仙庵，海拔约380米，庵旁有金山泉。右行进入古香道，道路一直非常明显，古道随山势逐渐升高，登至海拔1100米左右的山脊，就是海淀与门头沟的交界，然后下行。

古香道全程32华里，平均每8里有一个茶棚或茶棚的遗迹。一小半的路基本是缓慢的上升，未经修葺的古道充满青草的气息，玫瑰谷是中间最浪漫的风景，最终指引你到达妙峰山下的涧沟村，这里距离妙峰山金顶约一公里。古香道穿越全程约需5小时左右。 全程身处北京西山第一道屏障，满目都是绵延起伏的山峰，娇媚的桃林杏林，偶尔可以望见京城方正的格局和整齐的街衢。

交通： 颐和园346路到北安河北口下车；或周六周日由苹果园乘旅游小火车直至景区门口。从涧沟村回城或到河滩车站需要包车，村里可包到面的。节假日有旅游车从苹果园发往妙峰山。

门票： 阳台山门票：8元，妙峰山门票：25元，如不准备登妙峰山娘娘庙，基本不用购买门票。

户外提示： 一定要穿登山鞋，上上下下的坡度比较多，避免崴脚。穿长袖上衣，防止树枝刮伤，头灯必备。可带一些瓜果蔬菜和高能量食物，比如黄瓜、西红柿、士力架、葡萄干、火腿肠等。路线强度一般，大觉寺到阳台山一路爬升，要合理分配体能，下阳台山会有几条岔路，注意选择正确路线，至妙峰山段植被茂盛，此段要注意安全，过“天池”后就较好走了，如果返穿萝卜地，下降要很长时间，记得带上护膝。秋冬季树木凋零，视野很好，注意爬升过程不要捂得太紧，衣服适当敞开散热，避免汗流浃背，因为冬季风比较硬，大汗之后容易造成失温现象，这是值得提醒广大驴友注意的。

前面提到的天池过后，有段爬升还是比较陡峭的，要手足并用，加之山上风大，一定要多加小心。阳台山到妙峰山，难度就在阳台山，只要过了阳台山，基本没有太费力的爬升了。另外，从妙峰山下撤到涧沟村，路途石阶不是很好走。涧沟村有不少农家饭，可以尝尝，有些特点。食品和水沿途都能补给，不用带太多，整个线路走下来差不多6个小时左右。

三、箭扣——慕田峪：瞭望烽烟 完梦长城

两日完成，级别和强度中等，箭扣是摄影爱好者的天堂，出彩的好片子是这趟行程美妙的副产品。

线路特色： 箭扣长城关险隘高，危楼高耸在蜿蜒陡峻的山岭之上。长城是用坚硬的白色岩石砌筑墙基，雄浑的走势。

线路介绍： 从西栅子村起程，沿明显的小路可以分别从几处登上长城，九眼楼、北京结、镇北楼下都有路。北京结的明显标志是两棵松树，一般是从西栅子花一个多小时，登上北京结。雄险吸引了不少摄影师风餐露宿，将号称“小布达拉宫”和沿路其它充满历史意味的老墙、危楼摄入镜头之中。路线基本沿着长城画一个半弧， 九眼楼、北京结、鹰飞倒仰、天梯、小布达拉宫、镇北楼、牛犄角边、慕田峪 顺次展现眼前。

亲历感受： 箭扣长城总如翻腾在心中的一股苍凉，被它的一石一草紧紧缠绕的记忆总是在一想到长城时就浮现出来。

交通： 东直门长途汽车站乘916路公共汽车到怀柔后再包面的前往，到西栅子村下，50元/车。

户外提示： 箭扣景区的植物繁茂，容易迷路，所以需慎行；从正北楼南下的途中有一段近似断崖的地方，建议新驴要准备绳子下去做保护使用，下行时注意间隔，每个女生后面要跟着一个男生；还有一段没有城墙保护的路段，需要从右面绕行，注意脚下的石头是否松动；建议出行戴手套，有好多路段需要手辅助；露营的队伍切记不要选择老乡家的地作为营地，以免造成不必要的摩擦。

部分长城已经坍塌，很多地方需要攀爬，请做好准备。长城上长满了灌木，只有一人宽的小径供行走，请务必穿耐磨的外衣和裤子。如果在长城上扎营，不宜人多。长城可以选择为营地的一般只有敌楼，容量有限。请爱护长城一砖一瓦，尽量减少破坏，所有垃圾带出景区。箭扣过程中无水源，请自带。

四、柏屿——黄草梁——七座楼——灵山：日升月恒，永恒经典

两日完成，级别和强度中等，以灵山为终点，有多条线路可以选择，柏峪至灵山一线风景最为多样，强度适中。

线路特色： 从京西古道上的一个著名的古民俗村出发，经过北京最大的高山草甸之—黄草梁，之后又途经七座楼长城，最终抵达北京市的最高峰东灵山。

线路介绍： 北京在铁路通车之前，与西北张家口等地区的交通，主要走京西古道和关沟，如今古道虽然衰落了，但沿线所留下的军事关隘和明清古村落，仍然诉说着动人的故事。京西古道中最重要的一条线路就是从河北怀来麻黄峪，经刘家峪沟到沿河城，翻过天津关后，入柏峪，进斋堂，直抵京西。这条穿越线路，便是从古道明珠柏峪开始的。走过石坝平畴，峡谷夹峙间的小路非常清晰可辨，在一堆白石叠起的地方走左右上坡的路，然后就到了一个仿佛象鼻垂地的标志地，盘踞山腰的小路要经过小小的险关腊子口，之后清凉的山谷内，冬春秋三季都常常覆雪，而长夏都有扑鼻的花香。眼前豁然开朗的地方就是百亩草甸黄草梁，灵山白头，七座楼在断崖前的一个寂寞转身都会让你心潮澎湃。

小路盘桓良久，就到了一个实心楼子前，这是一块非常平阔的宿营地。赶早穿过落叶谷，深及腰胸的落叶让道路扑朔迷离，下面的小村叫寺上。村边有甘甜的泉水，再择左手的山坡翻越而过，绵延两里有余的村落就是椴木沟，这是夏季穿越一天可以到达的又一营地。

亲历感受： 灵山是一个标志，也是一个纪念碑，它代表着一种追求和对于苦闷的城市生活的一种如释重负。在所有空虚的岁月里，我选择从四面八方寻找道路，奔向北京的这个极点。

交通： 苹果园地铁站包中巴走109国道过妙峰山、斋堂、川底下，或者乘929在斋堂下车，然后包面的前往。最好约定时间让该车前往灵山接。苹果园面的往返参考价格150元／车。斋堂面的往返参考价格50元／车。

户外提示： 灵山地区夏季气候变幻莫测，山间云雾缭绕，无霜期短，四季气候变化与京城出现极大的变异，呈现春秋短、冬夏长的独特气候，日温与京城的差值是10-12摄氏度。累计上升：1740米，累计下降：2615米，海拔最低：435米，最高：2306米。

整个路线两天穿越时间比较充裕，而如果一天会比较紧张，难度一般，但山里气候变化多，再加上高山气温偏低，所以防雨防寒很有必要。灵山海拔虽然不是很高，但也超过了2000，所以新驴如果身体较弱，请提防高山症。东灵主峰属于典型的上山容易下山难，特别是栈道路段，只能说这栈道是徒有其表，一定要做好膝盖的保护。

五、雾灵之山：云中漫步在京东最大一片净土

线路特色： 作为清东陵的“后龙风水禁地”，雾灵山在19世纪以前，曾经封山育林了260多年，成为京东最大的动植物宝库。这里相对高差较大，植被垂直分布极为明显，由于水土保持较好，在北京近来的持续干旱中，这里依旧林木葱郁，气候湿润，云蒸霞蔚的风景是雾灵山给我们的回报。

线路介绍： 穿越路线南起位于河北兴隆界的公园南门。从这里开始，有一条路况不差的公路，经仙人塔一个40多米高的天然石塔，穿过雾灵山的四大景区，直达海拔2118米的顶峰。也可以选择公路西面的小路，这里的景致自然与公路上不可同日而语。由仙人塔向北，路边不时能看到灰灰菜和野草莓，手中持有《野生植物图鉴》的人有福了，不用等到正餐，随手就能享用到这些纯正天然的食品。穿出树林，是一片自然风化而成的两三百米高的碎石坡，雾气弥漫中的草甸便是石坡的顶端。出了山谷，就是龙潭瀑布的传统宿营地，这里水源充足，营地平整，驻扎下20顶帐篷是没有问题的。沿壶口瀑布、栈道出山，直到公园西门，一路有水相伴。

交通： 到东直门乘京密大巴或中巴到密云县城，票价10元，行程约1小时40分钟，再由密云乘中巴至曹家路或大沟村，价格在10元左右。

门票： 雾灵山31元。

户外提示： 雾灵山在4月之前为防火封山期，进入要有通行证才行，办证地点在兴隆火车站附近。流水沟内有一雾灵山村，几十户村宅错落其中，游人至此可在农家小憩。“玉米粥、鲜豆腐脑、手扒羊肉”堪称雾灵美食三绝。

住在度假村没有露营，开车上的山，不需要补水，山上有卖水的，但是很贵。按路牌指示去各个景点就好，不必担心岔路口。

六：环穿三峰

自大觉寺起，至鹫峰-阳台山-妙峰山-大觉寺止，是北京户外驴友最爱徒步线路之一。

里程：22KM / 爬升：1745m，预计用时：8h，三只脚轨迹号：

登上古寺兰香的大觉寺，跑过质朴苍劲的妙峰古道，越过山花烂漫的阳台山，感受扑面而来的古朴淳风，环穿三峰将途经大觉寺、鹫峰、阳台山、妙峰山等景区，赛道蜿蜒而上，一路山势峭拔、绿树山花尽收眼底。

七、香山的多样玩法

离北京市区最近的莫过于香山了。香山的路线有非常多条，休闲、拉练、自虐的任君选择。

香八拉：即香山邮局到八大处公园的拉练，是北京近郊公交出行最经典的线路，没有之一，可难可易，有多种选择，各种穿越。里程：14KM，爬升：848m，预计用时：6h，轨迹号：。适合户外新人拉练使用，一年四季都是美景，尤其是秋天漫山的枫叶红。

香山和平鸽：如果你走腻了香植/香西/香八拉，试试有趣的和平鸽环穿吧，是环穿哦，起终点都在香山邮局，休闲轻松拉练，值得一试。里程：18KM / 爬升：1401m，预计用时：7.5h，轨迹号：。

香山猪才怪：猪尾巴上的东山村超市可以补给午餐，老板娘的番茄打卤面都快成网红面条了，运气好的话还可以在贡梨院摘到大清的贡梨哦。里程：22KM / 爬升：1670m，预计用时：8.5h，轨迹号：

香山大蝴蝶：香八拉强驴拉练超级经典路线，里程：35KM，爬升2500m，预计用时：12h，轨迹号：。缓冲地带短，适合强驴拉练，小白慎重。

香山四叶草：强驴大杀器，解锁四叶草，去找寻属于你的幸运吧。里程：52KM / 爬升：3329m，预计用时：18h，轨迹号：。

八、上坂泉—啤酒溪—小海坨—鞍部—大海坨村

北京户外圈的露营胜地，比白河那种纯腐败休闲的不知道要强到哪里去了。每年10月至次年5月为禁止登山防火期。

路线有两种：一种是驴友路线，强度稍大，路程15公里以上，登顶后不走来时路，直接穿越到另一端下山，中途休息少，行程紧。另一种是休闲路线，适合新驴。从离山顶很近的大海陀村上山，登顶拍照2~3个小时，原路返回，全程不超过10公里。

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