西湖龙井茶适合女人喝吗 西湖龙井女人喝了有啥好处

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龙井茶是中国著名的绿茶。产于浙江龙井。茶叶色泽翠绿，香气浓郁，醇香爽口，形似雀舌，具有“色绿、香郁、味甜、形美”四大特色。此外，龙井茶比其他茶含有更多的氨基酸、儿茶素、维生素C等成分，营养丰富，功能多样。让我们来看看西湖龙井有什么人不能喝？

西湖龙井茶哪些女性人群要避免饮用

1.经期女性：

月经血会消耗体内的铁，茶中的单宁酸会阻碍身体对食物中铁的吸收

2.孕妇：

不宜喝龙井浓茶。茶中的咖啡因会增加孕妇心脏和肾脏的负荷。

3.哺乳期女性：

茶叶中的单宁酸影响乳房的血液循环，抑制乳汁分泌。

4.更年期女性：

喝绿茶可能导致心跳加快，睡眠质量差。

5.老年人：

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随着年龄的增长，老年人睡眠时间少，睡眠质量差。虽然有研究表明，老年人不需要太多的睡眠时间，但如果老年人喝太多西湖和龙井，咖啡因会使老年人处于兴奋状态，基本上很难入睡，这对老年人的伤害更大。

6.胃不好的人：

7.便秘的人群：

龙井茶中的单宁酸有收敛作用，喝浓茶容易引起便秘。

8、贫血的女性：

重度贫血，特别是缺铁性贫血。因为茶叶中的鞣酸会与铁结合，加重缺铁。

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9.发热的女性：

茶叶中的咖啡因不仅会升高体温，还会降低药效。

10泌尿系结石患者：

泌尿系结石通常为草酸钙结石。因为茶叶中含有草酸，会与尿中排出的钙形成结石。尿结石患者如果多喝茶，会加重病情。

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喝绿茶有保护牙齿健康与预防阿尔茨海默病的作用

绿茶有很多好处。专家会告诉你这是世界上最健康的饮料。绿茶有治疗作用，可以内服，也可以外用。经常喝绿茶可以让你变得更强壮、更聪明、更健康。以下是绿茶的好处。

1:保持骨密度

各种研究表明，喝绿茶有助于保持骨密度，降低骨质疏松症的风险。喝绿茶时间越长，越能看到好处。根据一项为期四年的研究，绿茶饮用者的骨密度明显高于不喝绿茶的人。人们认为茶中的植物化学物质，包括类黄酮，具有雌激素样的特性，这使得绿茶有助于避免骨骼损伤。

2:保护牙齿健康

在口腔中引起菌斑形成和蛀牙的细菌被称为变异链球菌，绿茶中含有抑制这种细菌生长的儿茶素。另外。绿茶也能有效预防口臭。此外，绿茶也是软饮料和果汁的绝佳替代品，因为它无腐蚀性。

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3:减轻炎症

绿茶可以用来治疗抗炎问题。两项独立研究表明，女性可以通过喝绿茶来预防类风湿性关节炎；绿茶中的EGCG可以去除脸上和身上的痘痘而不会引起反应。

4:阿尔茨海默病的预防

由于绿茶的化合物，长大后可以改善大脑功能，保护大脑。阿尔茨海默病是一种神经退行性疾病，可导致痴呆。绿茶中的儿茶素对大脑有很多保护作用。对试管中神经元的研究表明，绿茶及其成分可以显著降低患阿尔茨海默病的风险。

5:预防糖尿病

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哪10种人群不能喝绿茶？为什么,是什么原因

1.孕妇

尤其是绿茶浓茶，不宜饮用。茶含有大量的茶多酚、咖啡因等。这对母亲子宫内胎儿的生长有许多不利因素。为了使胎儿的智力正常发育，避免咖啡因对胎儿的过度刺激，孕妇应少喝茶或不喝茶。

2.哺乳期妇女

哺乳期喝浓茶会导致过多的咖啡因进入乳汁，孩子吸吮乳汁后会间接兴奋，容易造成睡眠少，哭闹多。

3.醉酒的人

喝浓茶会增加心脏的负担。喝绿茶也会加速利尿，使酒精中的有毒醛类在分解前从肾脏排出，对肾脏产生刺激，危害健康。

4.服药者

绿茶中的单宁和茶碱会随某些药物发生化学变化，不宜用茶来输送药物，以免影响药效。

5.体质寒凉的人

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绿茶性寒，不适合体虚体质冷的人多喝。

6.睡觉前的人群

喝绿茶会兴奋精神，影响睡眠，甚至失眠，尤其是新采摘的绿茶。喝酒后，神经极度兴奋，导致失眠。

7.发烧的人

绿茶中的咖啡因不仅会升高体温，还会降低功效。

8.肝病患者

绿茶中的大部分咖啡因和其他物质被肝脏代谢。如果肝脏有病，喝太多茶会损伤肝组织。

9.肠胃虚弱的人

未发酵的绿茶含有咖啡因和茶碱，对胃有强烈的刺激性。胃弱的人要少喝，以免加重胃的负担。

10.女性月经期

茶叶中的鞣酸与铁结合容易加重贫血，女性经期应少喝茶。另外，绿茶性寒，经期饮用会导致痛经等不良反应。

喝绿茶的时候要正确冲泡，茶汤味道会更好。同时要注意禁忌，适当喝绿茶。绿茶非常适合夏天。经常坐在电脑旁边，经常抽烟的人，可以经常喝绿茶。另外，绿茶还有美容护肤的作用，女性朋友可以经常适量饮用。

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