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1、粳米,粳米主要产于我国华北、东北和苏南等地,米粒一般呈椭圆形接近于圆形,米粒丰满肥厚,表面光亮,半透明,口感比较好,东北大米、珍珠米、稻花香、长粒香、秋田小町等都属于粳米。中医认为粳米味甘,性平,可补中益气,健脾和胃,除烦渴止泻。粳米最合适煮稀饭,粘而不腻且爽口,可促进血液循环预防高血压;对胃病、便秘、痔疮有一定疗效。
2、仔拿籼米,籼米是我国出产最多的一种大米,以湖南、广东、四川等省为主要产区。籼米型较长,呈细长或长圆形,颜色白色透明或半透明,粘性小,加工时易碎,硬质粒多,出饭率高。籼米按收获季节又分为早籼米和晚籼米,早籼米米粒宽厚较短,粉白色质脆易碎,粘性小,质量较差。常见的籼米有:丝苗米、猫牙米、泰国香米。籼米胶粘度不如粳米,煮出来的稀饭粘性不足,故籼米适宜煮干饭。
3、糯米。中国南方称为糯米,北方则多称为江米,因为含段其香糯黏滑,常被用来制作粘性小吃,如粽子、八宝粥、年糕、汤圆、粽子等。糯米分为长糯米和圆糯米,长糯米即籼糯,生长在南方,米粒长,颜色粉白,不透明;圆糯米即粳糯,生长在北方,形状短圆,白色不透明,黏度比长糯米稍差。糯米是温补食品,具有补中益气谈戚誉、健脾养胃之功效,但是糯米不易消化,脾胃虚弱者不宜多吃;糖尿病或湿热火盛之人不食或少食。
及第粥广东地区汉族传统名吃,一种粤式粥点。用猪瘦肉丸、猪肝片、猪粉肠加入粥中煮熟而成。色白鲜明,糜水交融,味鲜香厚。讲究粥底绵滑,白米粥弯晌熬到米粒全化。客人点时,舀入小锅烧滚,加猪心、猪肝和猪粉肠,滚熟后盛碗,撒花生米,切碎油条,伴小碟鸡蛋散上桌。猪内脏又称“杂底”,美化为“及第”,并闹迟成为卖点。十分鲜味可口。
做法一
主料:猪肉、猪肝、粉肠、猪腰、猪肚各50克,大米适量。
辅料:姜片、葱丝、葱花、香菜、盐各少许。
步骤:
1.猪肉、猪肝、粉肠、猪腰、猪肚洗净备用,油条切段,猪肉、猪肝、猪腰切丁备用,大米淘洗干净。
2.取一深锅加入可盖过粉肠及猪肚的水量煮至滚,放入猪肚、粉肠及姜片、葱丝煮约1小时至软后捞起沥干,粉肠切段、猪肚切细条状备用。
3.大米加水烧开后,改用小火慢煲。放入盐及其余材料(油条除外绝李)煮开后,食前加入油条段、香菜、葱花即可。
做法二
食材:
大米150g,猪腰、猪肝、猪粉肠、猪瘦肉、猪肚各75g,猪心60g,生姜、香菜、食用油、料酒、胡椒粉、盐、白糖各适量
做法:
1、大米洗净,用少量油拌匀;生姜洗净切丝,香菜洗净切末;
2、猪粉肠、猪肚用开水氽烫后放入锅内煮1小时后切开,备用;
3、猪腰去除臊筋,用开水氽烫后切小块;猪肝、猪心与猪瘦肉切小块,洗净,加入生姜丝和精盐、白糖、料酒略腌;
4、将米放入粥锅,加水煮开,转中火煮约30分钟;
5、将所有材料放入熬好的白粥内,煮熟后用精盐、胡椒粉调味,并撒上生姜丝与香菜末即可。
材料:东北大米300克,水6000克,花生油适量、盐适量 、陶瓷勺子3至4个;
制作过程:
1、 东北大米洗干净,隔夜浸泡,
2、 把米用适量油、盐腌制半小时左右;
3、 烧开水,加入腌制好的米和陶瓷勺子煮开;
4、 再改文火煮2小时即成。
注意事项:
1、 一定要采用东北大米,一般米和水的比例是1:20;
2、 米要隔夜浸泡;加入陶瓷勺子会让粥底更细绵,而且没那么容易粘底;
3、 粥煮1小时后要时常看炉,时常搅动一下粥底,不然会粘底
4、 若刚开始粘底,还没有气味,可把粥倒进另一个锅里再煮;若有气味就只有重新煮过了;
进阶粥底做法:
以上过程一样,在加入米的时候,加入飞了水的斩件猪脚胴骨和20克左右的瑶柱粒,用大纱布袋着,吊在锅边,放在粥底里煮,煮出来的粥底甘香可口。
广东生滚粥精选:
咸蛋瘦肉粥:
材料:咸蛋1只,瘦肉50克;粥底1碗;姜丝、葱花少许;
制作过程:
1、 取出咸蛋黄,用勺子按碎,瘦肉切片,用盐、生油、湿生粉腌15分钟以上
2、 煮滚粥底,加入姜丝,咸蛋
3、 咸蛋煮熟后,加入瘦肉煮熟,酒上葱花上碗即成。
猪肝瘦肉粥:
材料:猪肝,瘦肉50克;粥底1碗;姜丝、葱花少许;
制作过程:
1、 猪肝、瘦肉切薄片腌制,待用枝扒;
2、 煮滚粥底,加入姜丝,瘦肉
3、 瘦肉煮熟后,加入猪肝煮熟,酒上葱花上碗即成。
注意事项:
1、 所谓生滚粥,即是粥底加入其它生的原料进行煮制。其它广东生滚粥的做法基本一样,只要按照难熟的原料先放,易熟的原料后放的原则就行了。
2、 生滚粥如果用沙锅煮,直接用沙锅上的话,保持温度时间更长,吃起来另有一番风味,制作方法一样。
3、 生滚粥的肉料中搭明处理卖告一般切片,用盐、味精、糖、湿生粉、小许生油腌15分钟以上。
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