喝抹茶的好处与坏处 抹茶是绿茶吗还是红茶

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抹茶是绿茶吗？

答案是抹茶是绿茶的一种。抹茶没有苦涩的味道，而绿茶就有苦涩的味道。

抹茶

抹茶和绿茶有什么区别？

1.采摘时间不同

抹茶的采摘时间是五月份，抹茶在五月份采摘是为了延长茶叶的生长期，以减少茶叶中苦涩的茶多酚。而绿茶的采摘时间都是明清前。

2.含量不同

绿茶和抹茶都含咖啡因，但是抹茶咖啡因含量比绿茶高。

3.味道不同

抹茶因为茶多酚比较少，所以没有苦涩的味道，而绿茶茶多酚比较高，苦涩的味道很重。

绿茶可以加枸杞一起喝吗？

在我们生活中，常喝绿茶，多身体有着很大的健康益处，绿茶具有醒脑提神，利尿解乏，缓解疲劳，抗衰老的作用。也有很多人为了养生经常喝枸杞泡水，枸杞具有养肝，滋肾，润肺的作用。

崂山绿茶

绿茶可以加枸杞一起喝吗？

绿茶加枸杞泡不能一起喝，这是因为绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。所以，从健康角度考虑，倒不妨将绿茶和枸杞分开喝，上午喝杯绿茶，开胃、醒神;下午泡饮枸杞，可以改善体质、有利安眠。

经常用枸杞泡水喝，有养肝明目、补肾益精和滋阴养血的功效，枸杞对于调节血糖和血脂也有一定的功效。

常喝枸杞泡水，取枸杞20～30克，开水冲泡，加盖焖20～30分钟后，吃泡软的枸杞，并喝水，宜长期坚持，很养生。

喝绿茶能提神吗？

失眠这个问题，在现实生活中是一个很重大的问题。对于很多的熬夜上班族或者许多熬夜看球赛的人来说，因为没有睡足够，第二天就没有精神工作了，然后就有很多人问，喝绿茶能提神吗？今天，小编就和大家来一起了解一下。

喝绿茶能提神吗？

绿茶可以提神的。绿茶属于未发酵茶，鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多，绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果。当然还有提神的效果，因为绿茶的茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的功效。

绿茶

建议：白天的上班族或在白天喜欢打瞌睡的朋友，可以适当喝点绿茶提神，但是在晚上准备睡觉的时间就不要喝绿茶了，绿茶中的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神，让你大脑处于兴奋状态，你就睡不着了。

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