合适冬天喝的花茶 冬天喝啥花茶对身体好

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合适冬天喝的花茶 冬天喝啥花茶对身体好1

春天的早晨在绿油油旳林中慢步，夏天在满天星空下喝着红酒，说着儿时的我们。秋天在家里烤面包，冬天起来把窗子上冷冷的雾气抹干净，一边喝热花茶，晒着太阳。冬日喝花茶的功效与作用有哪些呢?

花茶的功效与作用之茉莉

在北方，晚饭后沏上一壶淡淡的茉莉花茶，剥着花生瓜子喝着茉莉花茶，说着家常里短。炉上水壶冒着蒸汽，续茶时拎起水壶，炉火映红了窗户纸。茉莉花茶拥有独特的甜美，华丽的香味。具有镇静和抗抑郁作用，面对高压的生存环境，一杯茉莉花茶缓解过度紧张的神经，另外它还可以赶走生理期前的综合症，更年期的坏情绪。

花茶的功效与作用之紫苏

在中国紫苏常用来药用，在日本常用于烹饪。霜降已过，可以熬点紫苏茶暖身体啦。在花草茶界中，它的用途之广泛。当精神紧绷时，饮用一杯紫苏茶可以缓解，另外还可有效地治疗普通感冒的早期症状。

花茶的功效与作用之圣约翰草

花茶的功效与作用之薰衣草

说到香气，薰衣草一定是花草之中的代表。买包薰衣草花茶，放在类似纱袋中，置于床头，芳香四溢，促进睡眠据说在真正的古罗马公共澡堂，沐浴剂都是薰衣草来代替的!因为薰衣草具有抑制细菌，平衡油脂分泌，抚慰肌肤的功效。同时饮用一杯薰衣草可以带你远离沮丧和焦虑，具有缓解紧张和镇定的作用。

冬天喝花茶的功效与作用滋补养颜让你手脚不冰凉

寒冬一到，很多人都成了起床困难户。要么睡不够整日昏昏沉沉，要么手脚冰冷缩手缩脚。那要怎么办呢?天然的花茶组合，就能很好帮助起床困难户解决睡不够睡不醒，手脚冰凉的问题。冬天喝花茶的功效与作用可一点也不必春天差，不仅如此，花茶比起药物还少了很多不良的影响及副作用。

冬天都可以喝哪些花茶养生呢?快跟小编一起来看看吧。

1、玫瑰红茶

取干玫瑰花5克， 红茶3克，冰糖适量，将红茶与玫瑰花放入杯中，以沸水冲泡。再加入适量冰糖调匀，就可以饮用了。冬天喝玫瑰红茶能有效的帮助人体活血调血，应对贫血，另外，冬天来一杯暖暖的玫瑰红茶还能缓解体虚而产生的手脚冰冷的症状。

2、木槿花茶

取木槿花20克，单取木槿花瓣洗净放入杯中。直接开水冲泡，再加入适量的蜂蜜调匀即可饮用。这样的木槿花茶具有清热败火，滋润养颜的功效。

3、菊花排骨茶

喝花茶的禁忌花茶忌随意“混搭”

喝花茶养生几乎成为了办公室白领女性的新时尚,各种花茶混搭可以有不同的功效。不过,要提醒大家的是花茶混搭也是有讲究的,不能过于随意。下面就来一起看看喝花茶都有安心必知禁忌吧。

喝花茶的禁忌

花茶不能随便“混搭”。不知从何时起,花草茶遍地开花,随处可见,商场的入口处,超市里的小柜台等等。花茶搭配种类越多,其功效越多,对身体造成不良影响的可能也就越高。所以,花草茶除了不能乱搭,更不宜多搭,更不能随便“混搭”,想混搭也别超过三种。

有些种类的花茶不能随便喝。近几年流行喝花草茶,但这些似茶而非茶的代用茶是否也有禁忌呢?其实,代用茶和茶叶的饮用方式相同,但是某些代用茶作为中药,饮用是有所限制的,要根据自己的体质情况来选择花草茶。自行调配花茶时,要注意花茶的性质。

既然如此,花茶要如何搭配呢?

花茶的最佳搭配方法

玫瑰花 加州脂花蜜枣:可特效排除体内多余油脂,使身材苗条;

马鞭草 柠檬草:能分解脂肪、利尿,能瘦下半身;

玫瑰花 苹果花:可调经、补血、去粉刺、美白;

减脂花 马鞭草 七叶胆:有清血脂,瘦身减脂;

玫瑰花 枸杞子 杭白菊 乌梅:可以调节内分泌,消除疲劳;

玫瑰花 茉莉花:养颜美容,对肝脏和胃部有滋补功能,更可缓和紧张情绪。

最后,再来教大家一招,选购花茶的小窍门吧。

如何选购花茶

散装:散装的花茶在般的超市、专卖店或一些大型商场都可以买到,不过种类并不多,只有一些较受欢迎的花茶,如玫瑰、薄荷、薰衣草、桂花、菊花等常有出售。购买散装的花茶时,从茶的外形到气味都要精挑细选,仔细判断其品质的优劣。

袋装:袋装的花茶在专卖店里最为常见,在种类上,有单品的包装,也有以多种花茶混合调配好的复方产品。

茶包式:茶包式的花茶更加符合方便、简单的原则,对于忙碌的现代人而言,购买和泡饮都十分方便,一般的超市、商场都有销售。

喜欢喝花茶的你要多注意正确的搭配方法哦。

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