春宜花什么意思 春宜花夏宜风什么意思

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花茶，是集茶味之美、鲜花之香于一体的茶中珍品，最适合春季饮用，故民间早有“春宜饮花”之说。

中医认为，花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽，可使春困消散。

下面介绍几则能帮助缓解春困的花茶，可根据自身情况和喜好加以选用：

春季适合喝什么花茶1.茉莉花茶

茉莉花茶是春季饮茶之首选。茉莉花茶，香气清婉、馥郁宜人，不仅可以提神解郁、消除春困，而且还有调节肠胃、美容养颜的作用。

泡法：茉莉花若干（约5克），放入透明玻璃杯里，用稍凉的开水（90℃左右）冲泡（八分满为止），随即加盖（下同）以防香气散失，约10分钟后饮用。

此茶含多酚类物质，有一定的收敛作用，故便秘者不宜饮。

2.玫瑰花茶

玫瑰花茶有活血调经、疏肝理气等功效，可帮助消化、减脂瘦身，还能改善肌肤、去除黑斑，尤其是那股浓烈的花香，对消除疲劳、醒脑提神有很好作用，适于春季品饮。

泡法：玫瑰花6~10颗，放入茶杯中，冲入温开水，约10分钟即可。如配上两颗红枣，更添几分甜香，又增滋养气血之功。

此茶性温、有行气活血之效，故阴虚火旺和月经期女性应慎用，以防加剧内火或导致月经量增多。

3.蜂蜜菊花茶

蜂蜜菊花茶具有散风祛热、清肝明目等功效。该茶能让人头脑清醒、明目，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好地疗效。

泡法：先将5~6朵杭白菊用开水冲泡，待水温下降至约40℃~50℃，加入适量蜂蜜，调匀即可。

此茶性偏凉，平素手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用。

4.人参菊花茶

人参可调节神经系统，提高人体抵抗力，有效驱除疲劳；菊花气味芬芳，能祛火、平肝、明目。

两者合用，健脑提神作用更好。

泡法：

菊花干花蕾4~5颗、人参1.5~3克，两者一起用开水泡10~15分钟即可。

5.薄荷菊花茶

菊花具清热解毒、缓解疲劳作用，薄荷有疏肝理气、醒脑提神效果，两者一起冲饮可使解困效果更佳。

泡法：菊花6克、薄荷9克，一起放入茶杯中，开水冲泡5~10分钟即可。此茶中的薄荷有发汗作用，故体虚多汗者不宜。

6.柠檬薰衣草花茶

薰衣草有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用，柠檬可利尿、促进消化与血液循环及缓解头痛。

两者合泡饮用，不仅有利健身强体，而且能振奋精神、减轻春困。

泡法：薰衣草干花蕾5~6颗、柠檬数片（或柠檬汁少许），一起放入茶杯中，加入沸水泡5~10分钟即可。

如果用柠檬汁，先将薰衣草花泡茶，待温凉后加入便成。对柠檬过敏者勿用。

花茶禁忌不宜太“花”

花茶也是中药，几乎都有药物作用，不宜喝得太“花”，一来防止效用抵消，二来防止效用太过损伤身体健康，三来如果不对证型服用反而会适得其反。

虽然大多数花茶都有理气、疏肝、开胃的作用，但不同的花茶功效各异。像月季花、红花茶有活血的作用，怀孕的妇女就不宜喝。

而金银花、野菊花茶比较寒凉，脾胃虚寒者不宜饮用。

有些花茶不宜常喝

花草茶指的是将植物之根、茎、叶、花或皮等部分加以煎煮或冲泡，而产生芳香味道的草本饮料。

由于每一种花、草都有其相应的性、味、功效，如果使用得当，花草茶的确有一定的保健疗效，但饮用也只是在一段时间内，需根据自身的体质进行调整，有时饮用过量也会造成身体不适。

自行调配要谨慎

自行调配花草茶时，要注意花草的性质，如安眠作用的熏衣草，就不要与可振奋精神的迷迭香一起冲泡。

如果不知道各种花的药性，最好单独饮用。搭配喝最好咨询中医师。

想喝甜茶最好加蜂蜜

想喝甜甜的花草茶，最好添加蜂蜜，因为蜂蜜同样属于大自然的产物，且与花朵的味道相搭配比较和谐。

春季宜多喝花茶：第二谈

花是植物的精华部分，故花药的药效较高。但花都娇嫩、柔弱，故药性药效又较为缓和、平和。

同一种植物中，用其花就比用其根茎、枝梗、皮等更加柔和，尤其宜用于老人、妇女、儿童、体弱之人。

11、咳嗽常用款冬花。药方为百花饮。组成：款冬花9g、百合9g、生姜3片，蜂蜜适量。

用法：水煎30分钟。然后加入蜂蜜适量。内服。款冬花，因其至冬而生花，故名，简称“冬花”。

款冬花耐寒、怕热，多长在山谷河溪及沟渠畔沙地。《本草纲目》曰：“洛水至岁末凝厉时，款冬生于草冰之中，则颗冻之，名以此而得。后人讹为款冬，乃款冻尔。款者至也，至冬而花也。”款冬花味辛性温，具有润肺下气，化痰止嗽的作用，为止咳化痰常用药。

12.乳房胀痛，有乳腺结节、高血压，可以用夏枯草3g泡水喝，代茶饮。

13.闭经或产后乳腺炎，起痤疮（青春痘），皮肤瘙痒，用凌霄花3g，泡水喝，代茶饮。

14.咳嗽吐白痰，胸闷，多为风寒咳嗽，用旋复花3g泡水喝。

15.月经过多，淋漓不止，可以用蒲黄3g泡水喝。蒲黄为花粉，性味甘平，可止血、化瘀、通淋证，用于各种出血病症，如吐血、鼻出血、崩漏等。

16.胸中烦闷，烦躁，可以用栀子花，方用栀子豉汤。组成：炒栀子3g、淡豆豉3g，泡水喝，代茶饮。

17.胃酸胃胀，容易呕吐、吐酸水，或喝酒过多，昏沉不醒，喝葛花茶。用葛花6g，泡茶喝。

18.消化不良引起的胃痛，可以用代代花3g，泡水喝，代茶饮。胸中痞闷、脘腹胀痛、呕吐、少食，也可以用代代花3g，泡水喝，代茶饮。

代代花性微寒，气香，味微苦，是具有药食两用，性味平和的植物，具有疏肝理气、消食和胃、理气化痰、解郁等功效，现代常用于治疗胸腹闷胀痛、消化不良、痰饮等症。

19.咽喉肿痛，或眼睛上火，出现麦粒肿、霰粒肿，可以用菊花3g、金银花3g，泡水喝代茶饮。

20.平时湿气大容易头晕、晕沉，甚至腹胀，肠胃胀气，可以用厚朴花3g，泡水喝。厚朴花性味辛温，归脾、胃、大肠经。

功效芳香化湿，行气宽胸，常用于湿浊，气滞引起的脘腹痞胀、疼痛等。

21平时容易腹泻，白带量多，肥胖者，多为湿邪为患，可以用白扁豆花。扁豆花性寒、味甘，具有健脾和中，解暑化湿，止泻，止带等功效。

容易腹泻者用扁豆花3g、陈皮3gg，开水泡，代茶饮。白带量多也可以用白扁豆花15g、粳米50g，煮稀粥，食用。

一杯花茶，帮你遇到不一样的自己！

玫瑰花茶

一觉醒来，茶已到。

玫瑰花茶气味芬芳，有解郁活血、改善月经失调、红颜润肤等作用，深受女性朋友的喜爱。

秋季天气干燥、气温降低，体寒的女性可以多喝一些玫瑰花茶，有很好的滋润去燥、养血暖胃的作用，有益身体健康。

茉莉花茶

气味芳香的茉莉花茶不仅具有醒脾开胃、帮助消化的作用，秋季饮用还可以缓解咽干口燥、口臭牙痛，或者伴随腹胀便秘等症状。

秋季干燥，多喝一些茉莉花茶，有助于生津止渴。

苹果花茶

苹果花茶，气味清香，口味略苦，有补血明目、祛痘美白、舒解神经痛等作用。将苹果花、玫瑰花和橙花混合泡茶饮用，还可以调理血气、缓解郁闷、调节内分泌并滋养子宫。

非常适合女性饮用。

洋甘菊茶

洋甘菊泡茶，既美味又保健，在欧美国家非常流行。秋季天气干燥，人易上火，常饮洋甘菊茶，可以清热解毒、清肝明目、润肺滑肠、改善睡眠。

用洋甘菊来漱口可以缓解牙痛，将冲泡过的洋甘菊茶用冰凉包起敷在眼上，可以帮助去除黑眼圈。

菊花茶

夏天气候干燥，难免会眼干眼涩，而菊花有清肝明目、解毒消炎等作用，非常适合上班族以及学生党饮用。

菊花味味甘苦，性微寒，秋天和菊花茶，还能够缓解口干、火旺、目涩以及由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病。

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