适合夏季消暑的四款花茶有哪些 适合夏季消暑的四款花茶品种

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适合夏季消暑的四款花茶有哪些 适合夏季消暑的四款花茶品种1

花茶也叫药茶，是祖国医学独特的剂型之一，具有配制简单、服用方便等特点。盛夏酷暑之际，药茶备受百姓欢迎。

推荐几则可以自行配制的消暑药茶1.菊花茶

白菊花10克、绿茶适量，泡茶饮用，有疏风清热、明目醒脑的作用。适合于高血压、眩晕、风热头痛等的防治。

2.薄荷茶

鲜薄荷叶3克、绿茶适量，泡茶饮用，有消暑解热、清凉爽口的作用。可用于清心消暑。

3.佩兰茶

鲜佩兰叶10克、绿茶适量，泡茶饮用，有化湿和中、解暑的作用。适合于暑季感冒，兼有恶心呕吐、食欲不振等症状。

4.决明子茶

决明子10克、绿茶适量，泡茶饮用，有消暑清热、明目通便的作用。适合于高血压、便秘等患者饮用。

其他，如六一散茶、荷叶茶等，均有很好的清热消暑功效，亦可自行泡制饮用。

花茶小贴士

1、想喝甜甜的花茶，最好添加蜂蜜，因为蜂蜜同样属于大自然的产物，且与花朵的味道相搭配比较和谐。

2、自行调配花茶时，要注意花草的性质，如安眠作用的熏衣草，就不要与可振奋精神的迷迭香一起冲泡。

如果不知道各种花的药性，最好单独饮用。

3、若觉得冲泡出来的复方花茶味道不好，可以放入一两朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香气可使整壶茶变得好喝起来，而且玫瑰属于中性，不会跟其他花草茶相冲突。

4、花茶不可用沸水冲泡，应用90度左右的开水泡，第一道茶建议倒掉，然后再冲泡饮用。

盘点花茶的那些禁忌

花茶种类繁多，特性繁多，再饮用花茶之前，弄清楚他们的功效喝禁忌，才能更好的发挥花茶的保健作用。

中医理论中，把药性分为寒、热、温、凉，而花茶也有自身的特性。我们都知道喝花茶养生，却不知道哪些花茶适合喝，哪些不适合喝，什么人适合喝，什么人不适合喝。

今天，给大家盘点一下，花茶中的那些禁忌。

枸杞

众所周知，枸杞是中国传统的中药材，自古以来也是传统的滋补佳品，有着显著的滋补肝肾、益精明目等多种功效。

枸杞虽好，也不是人人都可以吃的，枸杞的禁忌可不容小觑。

枸杞适合体质虚弱、抵抗力差的人服用，但也不能过量，否则会使人上火、流鼻血、造成眼睛红胀等，由于枸杞温热身体效果很强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃，吃了反而可能导致病情加重。

胎菊

胎菊作为一种大众爱喝的茶饮，可以清肝明目等，有的人饮用效果不错，但是有的人饮用可能会产生一些副作用。

由于胎菊性寒，有极好的去火功效，而孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用胎菊容易刺激肠胃，引起腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。

另外，有些人会对胎菊过敏，那些过敏体质人群饮用菊花茶会引起皮肤红肿、红疹等现象，对自己的健康不利。

寒性体质畏寒怕冷、身体虚弱、免疫力低下，如果夏季具有手脚冰冷、腹泻等症状，不适合喝菊花茶，会加重其症状。

因着凉而引起伤寒感冒者，同样也不适合饮用，否者会加重病情。

金银花

金银花性寒，最佳服用季节在夏季，经常饮用可生津止渴、清热解毒。需要注意的是，脾胃虚寒的体质，不易饮用金银花，道理与胎菊一样，这里不过多解释。

最重要的一点是，女性月经期间禁止服用。经期是女性最特殊的一段时间，身体比较虚弱，容易发生月经不调、宫寒、痛经等症状，饮用具有寒性的金银花，容易加重其症状。

另外，金银花不宜冷服，容易造成肠胃不适以及拉肚子。

茉莉花

茉莉花茶是中国十大名茶之一，具有理气安神、润肤香肌的功效。有些体质不好的人不能经常饮用。

首先神经不好或者压力大经常失眠的人不要经常饮用，因为茉莉花茶中含咖啡因，能够使人精神，饮用后更加不能入睡；再者，肠胃堵塞的人不应该常喝，茉莉花中还有一些物质能够破坏胃粘膜的顺畅；最后，体虚贫血的人也不要经常喝茉莉花茶，因为花茶中有一些元素含量高的话能够减少人体对铁的吸收。

花茶种类繁多、特征各异，因此再饮用前弄清出不同种类花茶的药理、药效特性，才能更好地发挥花茶的保健作用。

炎炎夏日，给自己来一杯花茶养生吧！

玫瑰花

净重：50g

功效：美容养颜，调经止痛，活血散瘀，理气解郁，女性必备。

菊花

净重：40g

功效：清热解毒，平肝明目，散风清热，非常适合现在炎热的夏天！

枸杞

净重：150g

功效：润肺止咳，补血安神，养肝明目，补肾益精，一年四季均可食用。

金银花

净重：30g

功效：清热解毒，疏散风热，凉血止痢，男女老少皆宜。

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