适合秋季喝的养生花茶有哪些 适合秋季喝的养生花茶有哪些品种

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适合秋季喝的养生花茶有哪些 适合秋季喝的养生花茶有哪些品种1

秋季天气干燥，很多人喜欢喝花茶，那秋季养生花茶有哪些？

1、漠蓉茶

漠蓉茶主料是肉苁蓉,它素有“沙漠人参”之美誉,具有极高的药用价值,是我国传统的名贵中药材,也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。

2、苦瓜茶

此茶有利尿等功效,可把苦瓜去瓤装入绿茶,挂在通风处阴干,饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。

3、姜苏茶

此茶适用于风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。具体做法是选取生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗干净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。

每天喝2次,上下午各温服1次。

4、茄子茶

主要是治疗气管炎。可把秋茄子的茎根洗净晒干后切碎,加入绿茶,用开水冲泡。

5、桂花茶

此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克,用沸水适量冲泡,盖闷10分钟后便可随时饮用。

6、银耳茶

此茶有滋阴降火,润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。

7、菊花茶

此茶有明日清肝,清热解郁的作用。电脑一族经常饮用,可缓解眼部的疲劳。可选用干菊花10g,构把子5g,蜂蜜适量。

加入清水煎煮后代茶饮用。

8、枸杞茶

此茶含有丰富的胡萝卜素p1、维生素b1、维生素c、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,对电脑一族的眼睛酸涩,疲劳,这款秋季养生茶功效对视力下降都有很好辅助治疗作用。

取枸杞子15g,加水煎煮30分钟,待温凉后代茶饮用。

9、蜜糖茶

此茶有生津清热、润肺利咽之功。取鲜芦根25克,加蜂蜜适量,加入适量热开水加盖浸泡10分钟,并用筷子和匀后再饮用。

10、萝卜茶

此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。主要选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。

经常喝茶能养肝？肝不好的人，试试这3种花茶！

在中国，茶文化源远流长，不少人都有喝茶的习惯。喝茶不仅提神醒脑，还能刮油清肠。更值得一提的是，常常喝茶对我们的肝脏还有很不错的养护效果。

第一种：枸杞茶经常喝茶能养肝？

枸杞泡茶效果好，但是却不能贪多哦。现在的人用眼都比较低厉害，不论是看书还是看手机，对眼睛的使用都有点过度了，甚至不少人对眼睛的使用有点伤及肝脏了。

如果你觉得每天眼睛都比较干涩、劳累，那么你不妨试试可以每天泡上一壶枸杞茶，每天喝一杯，这样可以大大地改善眼睛疲劳的不适感，还能够增加身体抵抗力。

因为枸杞本来就有着很不错的养肝护眼的效果，长期饮用还可以保护肝脏。

但是需要注意的是，虽说枸杞性温而且调理效果比较好，但是也不能贪多，很多人泡枸杞一抓一大把，这样是不好的，每次抓几颗就足以。

第二种、菊花茶

在所有花茶中，菊花茶是最有名的，它里面含有多种微量元素，不仅对养肝护眼很有帮助，还对延缓衰老有着很明显的作用，在精神压力大一级情绪很不稳定的时候，不妨来上一杯菊花茶。

能够快速让自己冷静下来，还能够有效地疏肝理气。

第三种、蒲公英茶

这种在乡间甚为常见的植物不仅被文人写进了诗歌里，还被记录在了经典医籍里。因为蒲公英还有多种成分可消炎可养肝的成分，用其泡水喝能帮助肝脏更好地排出毒素，减少酒精类物质对肝脏的损伤。

对于时常需要应酬的男性朋友来说，多喝枸杞茶、蒲公英茶是极好的。

温馨提示，作为大型排毒器官，如果我们不给予肝脏很好的保护，它就会生病，身体也会失去一道很重要的屏障。

所以养肝得从小事做起，比如选择上述的这些茶饮。

养生从一杯茶饮开始

湿热的夏季，天气开始变得闷而沉，人也容易变得不精神，常常犯困。在高温多雨的泰北雨季，世居的泰国人自有解郁的良方：泡一杯泰国花茶吧，感受一下来自大自然的馈赠，看着干枯的花瓣在氤氲水汽里舒展盛开，闻着这一抹淡淡的清香，也是相当惬意呢。

多数茶饮都有一定的药性，提到“药”字，人们都很忌讳，然而生活中随处可见植物类药物，除了我们中医常提及如枸杞、菊花等，泰国的本土医学：泰医也擅长将当地的植物用药，身居热带，人体对饮水的需求很高，因此最初一些泰国人喜欢用触手可及的植物自制泰药茶，以起到防病祛病、保健养生的功效。

慢慢的，在特定的环境下饮用对应的茶饮成为他们的一种生活习惯。

1.洛神花茶：应为洛神波上袜，至今莲蕊有香尘

在清迈，经常在街头看见不少泰国人人手一杯颜色鲜红的饮料，其实这鲜红色的饮料就是洛神花茶。

洛神花茶又叫玫瑰茄，性凉，含有丰富的维生素C。泰医认为洛神花其味酸、性寒，有益于调节和平衡血脂，增进钙质吸收，促进儿童发育，促进消化等。

具有清热解暑、利尿降压、养颜消斑、解毒、解酒等功效，还有活血补血、养颜美容的功能。

所以，洛神花是一个很好的天然保健药物。

①洛神花茶

在泰北当地，将洛神花未熟的果萼作为醋的原料，也有的农家将它们当作蔬菜，嫩叶生食或熟食都可以；干茎有纤维可作为纺织和造纸的用途；腌渍过的洛神花可当蜜饯。

正因为洛神花有这些奇效，加上在泰国产量也大，因此价格不高，一般人群都在食用，鲜红色色泽，也让泰国人格外青睐，高血压患者和熬夜人群尤其适用。

冲泡方式：取一大匙洛神花放进壶中，再倒入沸水，只需焖5分钟即可享用，不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。

2.木橘茶：温补有神效，小而可爱的神奇圆片

①木橘

是芸香科木橘属植物，在热带，木橘树可以长到10米高。芸香科植物有一个共同的特性，那就是普遍地含有挥发油，而且通常都要带有芳香，因此木橘也不例外。

木橘树皮灰色，花芳香，果肉也有香气。在泰国、老挝的农村，木橘的果实常用作清肠胃药，作缓泻剂用。

用嫩叶捣烂治创伤，疮疥及肿痛，脚及口腔疾病，叶捣烂后留汁液治疗眼病。在国内，木橘仅分布于云南西双版纳热带雨林的很小氛围。

但是在热带季风带的泰国、缅甸、老挝的广袤热带丛林里，却是非常常见的植物。因此，当地山民将木橘未成熟的果实收集起来，切成片或横剖，晒干。

②木橘茶

作为食用的茶饮，可以分为性温、性寒和性平这三类的，用木橘干片制成的木橘茶属于性温一类。

在搭配时，这些药性温的茶饮适合虚寒体质的人则适用，因此木橘花茶除了治疗肠胃便以外，还有温补的功效。

久泡的木橘茶会变得白胖，圆片中带有放射状小孔的样子非常可爱。一天下来，可将其嚼碎咽下，虽然味苦，但咀嚼后会有回甘。

如果不喜欢这种味道，冲泡木橘时可以加入适量的冰糖或蜂蜜。从泰医来讲，蜂蜜养阴润肺通便的作用更强一些，适于兼有皮肤干燥、便秘的人；冰糖降火去燥的作用更强些，适于心烦易怒的朋友。

3.蓝蝴蝶花茶：十倍于蓝莓的花青素，解郁良品

蓝蝴蝶花又称蝶豆花，泰国特产，作为花茶可清火明目，缓解疲劳，清心宁神。所以对于电脑一族的不妨多喝些这种花茶。

同时还具有补脑，促进脑的活力，防止胃痛，抗忧郁、抗压力、镇静、止惊厥、缓和情绪等天然保健功效。

蝶豆花中的天然蓝色素，也是有疗效的。如果将其加入柠檬并调制成花茶饮品，就是保健心脏血管的绝佳饮料。

因此，正因为蝶豆花蓝色的外貌，还是天然的食物染色剂。在东南亚一带，有些做好的糕点是蓝色的，就是用这种天然色素来染色的。

①蓝蝴蝶花茶

蝶豆花茶深蓝色的茶汤，看起来非常梦幻迷人。曾经在许多国家，引起民众一阵排队购买风潮，而看到那鲜艳的颜色，以为是色素而退避三舍吗？

其实，鲜艳的蓝色来自于「蝶豆花」富含的花青素。它有着比一般植物多10倍的花青素，不仅好看，而且美味又健康，还是最佳的抗氧化剂的来源。

②蓝蝶花花茶的功效

人的一生中1/3时间在睡眠中度过，然而却有超过1/3的人睡不好觉。有些人睡觉时会出汗，还不时会感到潮热，蓝蝴蝶花茶里的超强花青素里的抗氧化剂就有了用武之地。

可以实现益气、除热和止汗的功效，凡由阳虚引起的自汗和由阴虚引起的盗汗患者，均可应用蓝蝴蝶花茶，再配上宁心安神的茯苓，以及清心除烦的麦冬，这例药茶就有养心、安神、敛虚汗的作用，能改善睡眠，益智安神。

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