什么花茶减肥效果最好 什么花茶减肥效果最快

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很多姑娘会喜欢喝花茶，认为花茶既能减肥瘦身，又能排毒美颜。而花茶也有很多种，各种各样的玫瑰花茶、百合花茶、柠檬茶等等，在选择减肥花茶的时候我们应该怎么选择呢？

喝花茶可以减肥吗？有研究表明，茶和茶的提取物对减肥有着神奇的效果，常饮茶可以达到减肥降脂的目的。

但是，不能单靠喝茶来达到减肥效果，喝茶只能起到辅助作用。

喝什么花茶减肥效果最好？1.玫瑰花茶

多功能的玫瑰花茶，既可以保护胃，还能美容减肥，只需要将5朵干玫瑰花用温开水冲泡即可。

2.菊花茶

由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶，因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。

菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟，经常觉得眼睛干涩的电脑族，菊花是首选。

菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。

菊花搭配普洱还可以消腻，帮助肠胃蠕动。

3.山楂茶

山楂茶对于喜欢以肉食为主的MM来说有很大的帮助，可以清除油脂，扫除堆积在身体内的废弃物，这对于减肥很有效果。

具体的喝法是取山楂10克，直接用水煎煮，可以适量加入少量冰糖，然后直接饮用。

4.枸杞茶

将一小抓枸杞放入水杯中，然后用开水冲泡5分钟，冲泡好之后就可以开始饮用了。喝枸杞茶有润肠的功效，有助于排便，如果你有便秘等问题就可以饮枸杞茶哟。

5.柚子茶

将柚子与蜂蜜按照1：3的比例混合浸泡，10天之后就可以将一勺的蜂蜜柚子肉放入水杯中，然后用开水冲泡。

这款茶饮不仅能够排毒养颜，还可以预防减肥反弹。

这些花茶的作用，你了解多少？

好久不见呐，今天整理总结了一些适合我们小仙女的花茶，俗话说内调外养，花茶虽不能立即见效，但是会循序渐进的改变我们的体质。

一、玫瑰花茶

气味芬芳,味甘微甜,能活血行气,调经止痛，是女性的妇女病症的良药，长期服用,效果显著。

玫瑰花茶属于比较温和花茶，能够改善粉刺以及面部暗沉，但是如果大姨妈量很多的话，经期最好不要使用呦，小编自己还是很喜欢喝玫瑰花茶的，淡淡的芬芳，喝完有种自己都有体香的赶脚

二、茉莉花茶

可以清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利尿、健脾化湿、提神、清火、消食、祛风解表、固齿、益气力、降血压、强心、防衰老等。

茉莉花茶的气味很香，可能有些仙女们会不习惯这个香味，经常坐在电脑前的仙女们可以尝试一下，保护一下我们的卡姿兰大眼睛。

三、百合花茶

百合花茶具有疏风清热、安心、益智、润肺止咳的功效。百合花要是从植物科属来讲是百合科植物的花朵，这个花的主要特点就是含维生素比较多，多种维生素比较齐全，包括一些矿物质，从中医来讲，它的药性是偏凉的，有止咳化痰的作用，药性也比较平缓，所以说夏天喝一些百合花是有好处的。

如果有点咳嗽的仙女可以在杯子中放上几瓣花瓣，但是敲重点！大姨妈期间不要喝，因为它是偏凉性的，大姨妈会不喜欢的呦。

四、金银花茶

性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效。因春季风气善行，易外感风邪，金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。

味道就不描述了（小声说，本仙女感觉不好喝），还是大姨妈期间不要喝。

五、大麦茶

麦茶具有促进血液循环的效果，并且有缓解油腻的作用。

想要保持漂亮白皙的肌肤，良好的血液循环是不可缺少滴，这是因为血液具有将营养运输到身体各处的功能，如果血液循环不好，肌肤将不能获得足够的营养，进而变得黯淡无光。

除了保持肌肤的靓丽，想要获得良好的减肥和丰胸效果，血液循环都是不可忽视的一环。血液循环好的人新陈代谢的能力强，老旧废物能够更好地排出体外。

仙女们，可以一试哦~

六、枸杞茶

人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。不知道各位仙女有没有泡过枸杞，反正小编是泡了。

枸杞茶具有滋肾、养肝、润肺的功效，还能帮助明目，一些疲劳症状也能够改善。但是不要经常喝呦，尤其是本来就上火的仙女们，不然火会更旺盛，长期在电脑前的仙女每周喝2-3次就可以啦，缓解我们的眼部疲劳，保护我们的大眼睛。

今天就先整理这些吧，还有好多想介绍的花茶，小仙女们好好看看，对症喝茶。

适合上班族喝的3种花茶，养颜又养生

上班族每天都面对着各种工作压力，压力大就算了，每天还得面对电脑的辐射，感觉脸和眼睛都要被伤害透了。

长时间地面对电脑，有没有感觉肌肤要被榨干了？毛孔粗大、皮肤暗黄没有光泽，真的扎心了。

怎样才能解决肌肤这种压力呢？近年来，很流行喝花茶来养生，进入秋季，自己做些花茶来泡水喝就是不错的养颜养生选择，一起来看看适合上班族喝的3种花茶吧。

1、茉莉花茶材料：茉莉花、冰糖

做法：开水煮好后，倒入杯子中，放入晒干的茉莉花，浸泡5分钟后，加入适量冰糖即可饮用。

作用：清热、解毒，清肝明目，还能祛秋燥，给身体补充水分，对皮肤也有一定的滋养作用。

2、菊花枸杞茶材料：菊花、枸杞、冰糖

做法：开水煮好，倒入杯子中，放入菊花、枸杞，一起冲泡5分钟，可加入适量冰糖调味，可反复加水冲泡，继续饮用。

作用：菊花疏散风热、平肝明目，对口干、头晕、火旺等症都有一定的缓解作用，枸杞也有养肝明目的作用，菊花和枸杞一起冲泡饮用，能改善肝肾不足、眼睛不适等症，还能清热解毒，排毒，对皮肤也好。

3、山楂雪梨菊花茶材料：山楂、雪梨、菊花，冰糖

做法：雪梨切块，山楂也切开，一分为二，锅里放水，放入雪梨、山楂，先煮15分钟，再加入菊花、冰糖，煮5分钟，即可饮用。

作用：去火、消食、清热明目，养护肌肤。

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