菊花决明子枸杞茶的功效与作用 菊花决明子枸杞茶

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菊花决明子枸杞茶的功效为清热解表，护肝明目，缓解疲劳，其次亦能改善睡眠质量，可以缓解嗓子干哑，补充日常所需维生素与水分，合理饮用还有抗衰老，润肺解渴，保护眼部的功效，但阴虚体质禁忌饮用，其次禁忌大量饮用凉茶以及浓茶。

菊花决明子枸杞茶的功效与作用：

菊花

菊花有疏散风热，清热解表，清肝明目，缓解眼部疲劳的好处，菊花中含有挥发油、菊甙、小檗碱、菊色素等，有抗氧化、防衰老的作用。

适宜人群发热、微恶风寒、口舌生疮、大便干结、尿黄的人饮用，也可用于目赤等现象饮用。

决明子

决明子含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，常饮决明子茶，可清肝明目，防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等，对于头痛、头晕、失眠，颈椎病等均有一定的缓解作用，亦可提升睡眠质量。

枸杞

枸杞子中的枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。

枸杞子可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，适合用枸杞子来消除疲劳。枸杞子能预防动脉硬化及防止老化。

其次枸杞中的花青素有清除自由基的功效，可以起到很好的抵抗衰老功效。

菊花决明子枸杞茶的禁忌：

阴虚体质的人应减少枸杞的用量。因为枸杞性甘温和，但用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

有泄泻与低血压者慎用，其次枸杞决明子宜热泡温饮，禁忌自行胡乱搭配饮用。

刺梨茶的功效与作用

刺梨茶的功效为抵抗衰老，提高体质，增强免疫，其次刺梨茶还有很好的健胃消食的效果，可以促进胃液的分泌，提高胃蛋白酶的活性，起到很好的促消化，增食欲效果，其次适度饮用还有健脾消湿，抗疲劳，促进代谢的作用。

刺梨茶的功效与作用：

刺梨茶有很高的药用价值，全身都是宝，服用之后有滋补身体的功效。

刺梨茶还有很好的预防衰老的作用，可以提高身体的体质，减少疾病的发生，在心血管疾病方面也有不错的效果。

刺梨茶含有极为丰富的维生素C，其含量超过一般的水果蔬菜，补充充足的维生素C可以提高身体抵抗力，预防感冒等。

对于减肥的人们，刺梨茶也是很好的。刺梨茶除了可以保护皮肤，还有非常不错的减肥的作用，因为刺梨茶中含有的果胶、维生素以及氨基酸都非常丰富，可以帮助身体清除多余的废弃物，体脂自然就下降了。

刺梨茶可以改善微循环，可明显降低心脑血管疾病都发生。刺梨茶可以改善体内自由基，排除身体内的毒素，可以调节血脂，降低血液黏稠度，减缓动脉粥样硬化病变程度。

刺梨茶还有很好的健胃消食的效果，它可以促进胃液的分泌，提高胃蛋白酶的活性，改善肠胃消化不良，还可以保护胃黏膜。

荆木果茶的功效与作用

荆木果茶的功效为镇定情绪，益气宁神，促进睡眠，解渴生津，其次亦能补充身体所需能量以及营养物质，可减少对于睡眠的不利影响，在很大程度上也能改善机体内环境，适度饮用还具有健脑益思，稳定心神的作用。

日常情况下，在合理的膳食中加入一些营养物质，才能让身体更加的健康，如含有荆木果茶类的营养物质。

平时生活中失眠的朋友可以多补充这种物质来改善睡眠，帮助提高机体免疫力，从根源上改善失眠。

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