春天来了还有什么变化快来写一写吧 春天来了还有哪些变化

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春季，正是万物生发、冷暖不均的时候，易给身体带来肝气郁结，消化不良等烦恼。因此，多喝补血养颜花茶能帮助女人养生。

春喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。

花茶甘凉而芳香，有利于散发积聚在体内的冬季寒邪，促进阳气生发，令人神清气爽。

那么春天喝什么花茶最好？玫瑰花茶，喝出美丽

喝一杯玫瑰茶，等着春天慢慢靠近，空气里透出了甜蜜。

我的心在冬日里醒来，闻着玫瑰花的香气，喝着玫瑰茶，我的春天里早已绿意盎然，你的春天是否已处处充满绿意？

玫瑰花茶的功效与作用

常喝玫瑰花茶可以有效缓解疲劳、舒散心情、散发郁气，减散腰酸背痛等不良症状，对增强体质也有良好的作用，玫瑰花茶具有调节内分泌，增强血液循环，健脾养肝，增强气血的功效，所以经常喝饮对身体机制增强，有明显作用。

玫瑰花茶

还有一个神奇的功效，就是美容养颜。常喝可以滋润皮肤，祛除黑斑，改善肤色，同时对女性痛经、月经不调等症状，都有辅助治疗作用。

菊花茶，最是消炎和祛火

采菊东南下，悠然见南山。世人皆爱牡丹，晋陶渊明独爱菊。

如果说在百花齐放的季节里，菊花无以艳压群芳，但论起“花茶”，菊花茶便脱颖而出。自古以来广受喜爱，春天喝菊花茶，最是去火和消炎。

菊花茶的功效与作用

菊花为菊科多年生草本植物，是我国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。

据古籍记载，菊花味甘苦、性微寒，有散风清热，清肝明目和解毒消炎等作用。

有一些人，每到春天就性情急躁、爱发火。动不动就双眼发红、肿痛难忍，这是肝火过旺的表现，可以多喝菊花茶。

菊花有很高的药用价值，泡茶也具有良好的功效。

春季对应肝脏，这个时候肝的活动力最为旺盛。

如果保养不当容易滋生肝火，尤其是喜欢熬夜和不爱喝水的人，清代药学专著《本草正义》中记载，凡花皆主宣扬疏泄，独菊花则摄纳下降，能平肝火，菊花茶还能排毒健身、疏风清热，对体内积存的有害化学，或放射性物质，有抵抗排除的功效，更有润肌肤、利气血，养护头发的美容效果。

茉莉花茶，喝出好心情

茉莉花在唐朝时被认为是玉骨冰肌、淡泊名利的象征.代表士大夫的气节。

茉莉花一出，则百花不香。

从那时候开始，茉莉花就成为了“天香”，与菩提均作为佛家圣物，并留下了，茉莉无上味，人间第一香的美句。

茉莉花茶的功效与作用

茉莉花茶又叫茉莉香片，它将茶叶和茉莉鲜花，进行拼和、窨制，使茶叶吸收花香而成的，茶香与茉莉花香交互融合，鲜灵持久，泡饮鲜醇爽口，汤色透明光亮，叶底匀嫩晶绿，经久耐泡，让喜爱的人爱到骨子里。

茉莉花茶的香，属于你无法忽略的那一种，一盏茶推到跟前，花香透过茶汤弥散。澄澈、轻灵、满室芬芳，喝上一口，花香沁人心脾。

茉莉花所含的挥发油性物质，具有行气止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品。

茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收、缓和胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效，所以茉莉花茶素有胃部保护茶之称。

此外，茉莉还有安定精神的效果，可以让人情绪镇定、舒缓紧张，心情清新、舒畅，茉莉花茶能润肤养颜，对面色暗哑无华者有排毒养颜的功效，茉莉花茶有提神、清火、消食，利尿等保健作用。

春季当首选茉莉花茶，因为这种茶，可散发冬天积在人体内的寒邪，

浓郁的香茶，又能促进人体阳气生发。

春天万物复苏，人却容易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长，喝茉莉花茶除了可以，安定情绪、振奋精神，还能清热解暑、健脾安神，减轻肠胃不适及经痛。

喝茉莉花茶，或者用茉莉花茶漱口、刷牙，这样不但能够除口臭，对防治龋齿也有非常好的效果。

春天正是补水好时节，除了白开水，花茶也是深受大众喜爱的一款饮品，

都说春天喝花茶最当时。闲暇时光，泡上一壶清香的花茶，花茶香气融于水中，一丝丝、一缕缕的沁进心骨，浓浓淡淡千回百转

女人抗衰老(女人抗衰老的7个秘诀)

抗衰老是女人一生的事业，此事业需要做多项工作，把这些工作做好，是最好的保养。这些抗衰老的工作包括合理饮食、规律运动、积极向上的心态、良好的作息时间等。

女人吃这三种食物，可以抗衰老，使皮肤不干燥，并提升气色，增益健康

1.五色豆糊

食材：黑豆、黄豆、绿豆、白豆、红豆、少量紫米

原理：女人爱美是天性，从内到外的美是追求，吃五色豆糊可以让女人由内而外的散发魅力。

因为五色豆对应养五脏，保养好五脏，使五脏功能完善良好，是物理层面的真正抗衰老。肺负责管理皮肤，五脏外显于面部气色，所以，五脏好，皮肤和气色就好，女人就显得年轻。

功效：黑豆养肾，黄豆养胃，红豆养心，绿豆养肝，白豆养肺。紫米含有花青素，有抗氧化，抗衰老的作用。

制作：五色豆泡8小时，把所有食材放入豆浆机制作成糊。无需过滤，粘稠一点口感好。

2.清炒西兰花

西兰花中的二硫酚硫酮物质，可以减少面部黑色素沉淀，淡化色斑。西兰花含有丰富的异硫氰化物和维生素C，这两种成分是强抗氧化剂，可以清除体内过氧化物以及其他自由基。

自由基已被证实是导致身体老化的原因。所以女人吃西兰花可以清除自由基，抗衰老，提升健康。

食材：西兰花、胡萝卜、蒜末、酱油、油、盐

3.浇汁豆腐

这个菜是昨天我在家实验着做的，味道很不错，几乎没用油，热量比较低，顺带着可以瘦身。

豆腐可以对造血系统起到积极的影响，起到补血养血的作用，豆腐中的植物雌激素类黄酮能够淡化色斑，改善内分泌失调，缓解更年期不适，所以女人多吃豆制品可以补血抗衰老，美白皮肤，提升气色，改善健康。

食材：豆腐、葱末、味极鲜、内蒙蘑菇酱

制作方法：豆腐切块上锅蒸熟，出锅后撒上葱末和蘑菇酱，淋上少许味极鲜，完成。口感不错，没用油，只有蘑菇酱里微量油脂，想减肥的朋友可以试试。

女人喝这三种茶，可以抗衰老，使皮肤不干燥，并提升气色

1.兰花茶

兰花茶可以滋阴润肺，去除水肿，有清肺热，解虫毒的功效。兰花分泌的挥发油，有香体美肤的生理作用，有人称兰花为“百花皇后”，因兰花的养阴护肺效果显著。

肺好的女人气色自然好。

2.桃花茶

桃花茶中的植物蛋白以及各种植物化合物帮助皮肤防御黑色素瘤，预防皮肤变黑生色斑。桃花茶中的山奈酚物质可以改善皮肤含氧量，提高皮肤吸收营养的能力，加速脂褐质素排出体外，有效改善皮肤含水量，增加皮肤湿度，提升健康。

3.柚子花茶

国外叫柚子花茶是Citrontea，因柚子花茶清香扑鼻，口感顺滑，是品茶人士的新宠。

柚子花茶含有L-半胱氨酸，这种物质可以减少痤疮，起到排毒养颜的功效。柚子花茶含有丰富维生素，可以抗衰老，美白皮肤，经常用电脑的女人可以多喝柚子花茶，提升气色。

四月保健养生(四季健康养生)

茶是我们生活中非常重要的一个保健品，很多朋友也是非常喜爱喝它。

那么在四月我们适合喝什么茶呢?

四月是我们最容易犯春困的时候，所以利用茶来帮助提神醒脑，去除睡意无疑是非常好的选择。

那么有哪些茶比较适合呢?下面一起来了解下吧!

1.菊花茶

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。

尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。

2.桂花茶

3.金银花茶

春季多干燥，人们容易出现口舌生疮、咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂等“上火”的症状。这时首推的就是金银花。

金银花性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效。

4.桃花茶

从中医角度看，桃花味甘、辛，性微温，能疏通经络、改善血液循环，促进皮肤营养供给，滋润皮肤，可谓“养颜茶”。

桃花3克，沸水冲泡，水稍凉后加蜂蜜适量，代茶饮。石显方提醒，由于桃花的活血作用较强，孕妇及月经量过多者应该谨慎使用。

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