营养花茶配方大全 营养茶有哪些

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营养花茶配方大全 营养茶有哪些1

夏日炎炎，身体水分流失的快，缺水闷热很容易生病。这时候不如喝杯养生茶，让自己清凉一夏。

不过花茶多种多样，什么样的花茶适合夏天喝，你喜欢什么口味的花茶？不管你有什么想法，都在今天妙妙给主人推荐的七彩云南养生花茶组合中！

在夏天，五味之首的酸味，不可缺少。中医也认为夏季宜采取“增酸减苦、调养胃气”的饮食原则。

柠檬茶酸酸甜甜的，特别好。

夏季高温，出汗多，适当喝柠檬谁，能生津解渴、敛汗止泻，可预防流汗过多而耗气伤阴。

夏季人体饮水增多，会稀释胃液，降低胃酸杀菌能力，适当吃些柠檬等酸味食品可增加胃液酸度，健脾开胃，帮助杀菌和消化。

柠檬，是夏季“青酸”的很好选择。柠檬含有丰富的维生素，饭前适量饮用，清新怡人的柠檬清香适合提神开胃。

饭后半小时饮用，可以消食解腻。

加班加点时饮用，清新的风味让人神气清爽。天气酷热时饮用，添加蜂蜜与冰块，更加清凉宜人又可以放冰箱。

黑枸杞的性味甘平，中医认为黑枸杞滋补肝肾、补血安神、润肺滋补、改善睡眠、增强人们的免疫力。

黑枸杞所含丰富蛋白质、氨基酸、有机酸、矿物质、维生素C、B1、B2等多种营养成分均在传统枸杞之上

夏季紫外线强烈，而黑枸杞富含的花青素是天然的阳光遮盖物，能补充营养及消除体内有害的自由基，可防止细纹早生，能够阻止紫外线对皮肤的伤害，使肌肤更有活力，更年轻！

简单的说，就是夏天用黑枸杞泡水，不容易被晒黑！

荷叶里面含有好几种有用的荷叶碱，可以将人体里的脂肪进行有效的分解，然后排出体外。

而荷叶碱可以很好的依附在人体的肠壁上，变成一道脂肪隔离膜，防止脂肪摄取。

夏季喝荷叶茶可以能够改善你的油腻饮食习惯，其可以排斥油脂，从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。

蒲公英茶味道香甜，甘甜可口，而且还有一种植物特殊的味道，很受现代人们的喜爱，而且蒲公英不仅味道好，口感也不错，对人体的健康也是非常有好处的。

夏季喝蒲公英茶，清热解毒效果俱佳，不仅能够帮助我们减少身体中的火气，还能改善皮肤状况，让面部看上去比较光泽。

蒲公英茶中含有非常丰富的维生素和矿物质，能够补充人体的需求，促进生长和发育，还能够健脾养胃，还可以预防一些疾病。

老人们也经常喝一些蒲公英茶，对身体非常好，不过要注意，泡的量要适量

玫瑰花，不仅好看，是欣赏的花卉，同样也有很好的养生保健效果，尤其对于女性而言，日常多用玫瑰花泡水，对人体有很好的养生作用！

玫瑰花茶疏肝理气，排毒养颜，气味清香，还能安抚易怒暴躁的情绪，对女孩子来说非常适合。

玫瑰原本的清香被毫无破坏的自然保留下来，喝上一口，优雅的花香溶进水中，满口芬芳，清甜不腻，喝完后连口气都觉得清新了。

玫瑰茄（洛神花）的花萼肉质多汁，可食用，用它可生产果酱、果子汁、软糖、蜜饯、酒等，并可提取天然食用色素。

玫瑰茄的花萼还可药用，味酸、性寒，现在经常用来清热解暑、利尿降压、养颜消斑、解毒、解酒。

玫瑰茄（洛神花）含有果酸、果胶，可以去除油腻，最重要的是玫瑰茄中含有大量维生素C和花青素，可以保持肌肤的年轻。

不过胃酸过多者尽量少饮用；洛神花茶较性凉，生理期，妊娠期的女性不宜饮用。

和普通茶饮相比，它更加营养养生！可以单独泡，也可以混合起来喝，夏季到来，多喝点花茶，准没错的。

茶引花香，细说花茶

花茶在我国历史悠久，早在宋代时，就见诸于文字记载，但是直至明代，花茶生产才步入正轨，无论是用花还是茶叶的配比，抑或是制作工艺，都已十分成熟。

通常而言，市场上的花茶分为两大类，一种是茶，即经过特殊工艺制作而成的花茶；另一种则是花，即用花草的干样，用饮茶的方式来喝的花草茶。

我们在此所说的花茶，指的是茶的花茶。

花茶是再加工茶的一种，基本的制作原理是利用茶叶的吸附性和鲜花的吐香性，将鲜花与茶叶进行拌和，在静止状态下茶叶缓慢吸收花香，然后去除掉花朵，再把茶叶烘干而成为花茶。

但是，因为不同的茶叶含有不同的芳香类物质，不同品种、不同工艺制成的茶，因其内含物质和组分不同，对于鲜花的亲和衬托力也不同，才造就了各种不同类型的花茶。

通常而言，用于制作花茶的鲜花较多，凡是对人体无害且有利于健康，具有芬芳清香，香味浓郁纯正的花，都能够制作花茶。

比如茉莉花、白兰花、珠兰花、玳玳花、桂花、玫瑰花等，都被称为茶用香花。

不过，如今在市场上，最常见的就是茉莉花茶了，另外还有一些珠兰花茶、玫瑰花茶、桂花茶等能够见诸于世，而玳玳花茶、白兰花茶则很少见到了。

最适合上班族的花茶，你喝过吗？

不知道您平时有没有喝茶的习惯?如果喝茶，都喜欢喝些什么茶呢?

喜欢喝花茶?那小编就有话要说了!花茶是药不是茶!哈哈，憋紧张!

是不是一听到小编这么说，感觉自己一直以来都在喝药，瞬间整个人都不好了?

其实花茶可是好东西哟，不同的花可是有不同的养生功效哦!具体情况，还是看看下文是怎么说吧!

花茶不是用茶叶泡的茶，而是用中药泡的茶。也就是说，“花茶是药不是茶”。

这种解释也不全面，正确的说法应该是“能作为饮品用的花类药材”所泡的茶。

因为所选用的药材不仅仅是“花”，还有果、叶、枝等，只是花类比较多一些，所以名为“花茶”。

正如“本草”二字代表中药一样，它不仅有草本植物，还有动物、矿物类药。

由于草本植物的药材比较多，故用“本草”二字代表中药。

但花茶又与中药有区别，花茶是用沸水冲泡饮用的，中药必须经过煎煮才能取效。

花茶以“花”为主。植物的花是植物的精华部分，花朵里还有花粉，花粉中含有多种微量元素和活性物质，富有营养。

能够增强人体活力，调节人体代谢功能;花瓣所含的还原糖还能够清除人体内的垃圾;

花茶喝到口中有一股沁人心脾的清香气味，使人神清、目明，所以受到人们的青睐。

常用花茶的功效如下：

菊花：清热除风，平肝明目。喝菊花茶，还可预防感冒和消除眼睛疲劳。

金银花：清热解毒，疏散风热。对病毒有一定的抑制作用。

玫瑰花：行气解郁，活血止痛。常喝玫瑰花茶可祛斑美容。

月季花：活血调经，疏肝解郁，消肿解毒。

木槿花：清热凉血，解毒消肿。

西红花：活血化瘀，凉血解毒，解郁安神。

茉莉花：理气开郁，避秽和中。

百合花：养阴润肺，清心安神。

雪莲花：祛风湿，强筋骨，补肾阳，调月经。

腊梅花：开郁和中，化痰解毒。

合欢花：解郁安神，主治虚烦不眠。

草红花：活血通经，散瘀止痛。

桃花：泻下通便，利水消肿。

栀子花：泻火除烦，清热利尿，凉血解毒。

选用中药泡茶，也可依据药物的性味功能，配用一些茶叶浸泡。

如清热解毒可配龙井绿茶，温胃和中可配普洱茶，温阳益气可配红茶，化瘀降脂可配绞股蓝茶等。

除用植物之花泡茶外，有的中药也可泡茶，如千日红、决明子、生大黄等。

用药物泡茶，要注意药物的功效，还要掌握药物的剂量。

不可随意取来一味中药泡茶饮用，因为有些中药是有毒或副作用明显的。

因此对不明功效的中药，要咨询中医药专家，以防出现不良反应。

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