一些花茶的功效 花茶的效果

此文是学法吧整理的一篇关于一些花茶的功效的优秀文章，是小编精心整理的文章，里面有花茶的效果和一些花茶的功效的文章，喜欢本文的请关注小编。

一些花茶的功效 花茶的效果1

花茶又名香片。即将植物的花或叶或其果实泡制而成的茶。气味芳香并具有养生疗效，是当今主流的健康饮品。

那么，花茶都有哪些种类？饮用花茶有什么对人体有益的效果呢?下面小编就向大家介绍几种常见的花茶。

菊花茶

菊花茶具有疏散风热、清肝明目的功效。茶中淡淡的清香，可解除人体疲乏，放松身心，能起到舒缓神经，减少疲劳的功效。

如在茶中加入少量薄荷，更可起到提神醒脑的作用。

茉莉花茶

茉莉花茶，茶香与茉莉花香交互融合，有窨得茉莉无上味，列作人间第一香的美誉。茶香淡雅，长饮具有安神、解抑郁、抗衰老、提高免疫力的功效。

玫瑰花茶

长期饮用能滋阴养颜、调理血气、促进血液循环与新陈代谢，是女性饮茶首选。

薰衣草茶

薰衣草的香味为广大女性所喜爱。其茶具有清爽、镇静、助消化、预防感冒等多种功效。特别是声音沙哑时饮用会有助于恢复嗓音。

如在茶中加入少量柠檬饮用，更会具有利尿、缓解头痛等功效。上班族的小伙伴们可多饮用此茶。

花茶到底应该怎么喝(喝花茶怎么喝)

花茶能起到排毒养颜、减肥消脂、调理内在等作用，经常喝花茶，在身体健康和皮肤调节等方面都有显著的效果。

1.花茶功效好，误区要知道

喝花茶虽然好处很多，但是喝错了不仅不能养生，还可能会危害我们的健康，这些常见的花茶误区你中招了吗？

一、喝得太“花”

许多花茶都具有药用价值，有的人喜欢一杯茶里放上五六种花茶，这一做法其实是非常不科学的。

花茶搭配得越多其功效就越多，因此在药性上容易发生冲突，对身体可能会造成不良影响。

所以服用花茶一定要从中医师那里了解清楚花茶的功效与注意事项，在中医师的指导下饮用。

二、长期喝一种花茶

我们身边有不少人不了解自己的体质，人家说喝什么花茶好就跟风去喝，并且长期就喝一种茶。

殊不知喝不适合自己体质的花茶，可能会喝出问题。

很多花都是常用的中药，多少会有点偏药性。中医特别讲究辨识，要根据不同的体质来个性化用药。

人体一般在喝了几个月花茶之后，会逐渐改变原有的体质，如果此时还继续喝原来的花茶，可能会得不偿失。

因此大家在喝花茶前最好请中医辨识一下自己的体质，并且不要长期饮用同一款花茶。

三、胡乱搭配

花草茶的搭配要从性、味、功效之间的相生相克来进行选择，如果胡乱搭配不仅不能起到调理预病的作用，反而增加身体负担。

从性、味上讲，作为食用的花草大多是性温、性寒和性平一类的，在搭配时，那些药性温的花草最好不要和性寒的花草搭配食用。

如：把较提神的花草茶和熏衣草一起泡来喝，功效就会减弱；决明子有一定的通便作用，如果和莲子心一起搭配，由于莲子心的收涩作用，就会减弱决明子的通便效果。

2.花茶这么喝，健康又养生

花茶确实对人体有很好的保健作用，那花茶怎么喝才好呢？

一天喝几次花茶最好？

建议一天两次最佳，因为花茶是凉性的茶，喝多了的话容易腹泻、增加小便次数。

什么季节喝花茶最好？

花茶在春季喝是最好的，因为春天容易犯困，花茶浓郁的香气可以提神醒脑。而且花茶还可以增强人体内的阳气，从而驱除冬天积累的寒邪之气，振奋精神，保持精力充沛。

什么人喝花茶最好？

花茶最适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病患者以及醉酒者饮用。

而肾功能不良、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、发热、失眠者以及孕妇、哺乳期妇女、儿童不宜饮用花茶。

金银花茶的制作流程是怎么样的(金银花茶如何制作)

前言：金银花是常见的花茶之一，由于其清热解毒、美容养颜的功效，深受人们的青睐。那么本文详细的为你介绍金银花茶的制作方法，希望能对你有所帮助。

1、主料制备金银花茶需要70%的茗茶作主料。将采收来的一芽二叶或一芽三叶的鲜嫩茶叶，按照绿茶的制作方法制成干茶。要求含水量不超过4%(手捻叶子成粉、手折茶梗即断)，并要去除老叶、碎叶、茶末和杂质。

2、银花采收5～7月为金银花采收期，当花蕾由绿变白、上部膨大、下部青色时，即可采摘。如有已开放的花朵也要一同采收。应在上午9时以前采摘，此时露水未干，不至于伤及未成熟的花蕾，而且香气最浓，也便于保持花色。

3、茶叶吸香将干茶与金银花置于密封密器中隔层摊放，即一层茶叶一层鲜花(金银花必须平摊窗纱网袋中)，加盖密封好。此后每隔2～3小时，将银花提出，把茶叶拌匀，再重复进行2次茶叶与银花的隔层摊放。这样茶叶就能吸附金银花的香气。

4、花茶配制茶叶吸香完成后，把金银花提出，置于阳光下曝晒，当银花手搓可成粉时，与茶叶按3∶7混合均匀，即成金银花茶。金银花必须在日光下晒干，不宜烘干，否则不能保持银花的原有色泽。上述方法制成的花茶，可达到色香味俱佳的效果。

金银花茶按制干方法(即鲜花经晒干或按制绿茶的方法制干)分有两种：一种是鲜金银花与少量绿茶拼和，按花茶窨制工艺窨制而成的金银花茶；另一种是用烘干或晒干的金银花干与绿茶拼和而成。

这两种金银花茶，前者花香卟，以品赏花香为主；后者，茶香味较低，但可保持金银花的药效作用，不失其保健效果，对孕妇的阴虚血热的症状起到缓解作用，因此，孕妇可以适量喝点金银花茶，但不要太浓，且脾胃虚寒及气虚体弱的体质最好少喝金银花。

另外，妇女在月经期间也尽量不要喝金银花茶。金银花茶是老少皆宜的保健饮料，待别是夏天饮用更为适宜。

又因为怀有宝宝的原因，孕妇上火最好食用温性的去火食物进行食疗。

如果你身体不是很虚的那种是可以喝的，金银花有清热、抗病毒、预防感冒等作用。孕后期适当服用对孕妇尤其对容易上火的孕妇和胎儿都有一定益处。

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