红豆薏米茶怎么喝 红豆薏米茶怎么喝去湿气效果好

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红豆薏米茶怎么喝：

薏米茶分为两种，一种是制作的成品茶包，一次取一包即可，如是散的，则需要炒制方可冲泡。

1、首先将炒制好的赤小豆和薏米装到一个茶包里，都经过炒制、烘焙加工处理，所以不用担心会有寒性。

2、准备一只干净的玻璃杯或瓷杯、一壶开水。

3、用开水将杯具清洁干净，然后将水倒掉。

4、将茶包放入杯中，冲入100℃的开水，然后盖上盖子，使食材中的营养素能更完整发挥出来。

5、还没泡之前，闻起来是红豆的清香。用开水泡一分钟，就会闻到食材烘焙后的淡淡焦香和薏米香。

6、这清淡的香味能解腻去躁，让你平复烦躁的心情。将茶静置5~10分钟再喝，会达到最佳口感，入口清甜，喝完有回甘，每次饮用至茶杯的1/3处时即可再次续水泡饮。

红豆薏米茶不仅好喝，而且红豆薏米茶和不同的食材组合，也会有多重养生效果。

红豆薏米茶如何炒制：

1、红豆和薏米各50g，用清水洗净后晾干。

2、将红豆和薏米放入锅中，用最小火慢慢翻炒，直到变得焦黄，发出香味，这一步一定要有耐心，炒得越干越好保存哦。

3、将炒好的红豆薏米晾凉后，装入密封的容器储存。

4、每次取一把，用沸水泡开，可续杯直到没味道。

护肝茶可以天天喝吗(护肝茶能不能常喝)

护肝茶可以天天喝，日常饮用清护肝茶能保护肝脏，并对脂肪进行平衡、分解，饮用此茶，可以达到降脂、润肺解痰，疏肝理郁的好处，可以适量天天饮用，但禁忌过度饮用。

护肝茶有哪些：

三七花茶

三七花用开水泡饮，或同茶一起泡饮，每次4-6朵，其具有保肝明目、降血压、降血脂、生津止渴和提神补气之功效。

杞菊乌龙茶

杞菊乌龙茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品。

太子参大枣陈皮茶

红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。而太子参味甘、微苦而性平，偏微寒，既能益气，又可养阴生津，且药力平和，为一味清补之品，适用于脾肺亏虚、气阴不足、气津不足诸症。

太子参对淋巴细胞有明显的刺激作用。

菊花蜜饮

蜂蜜是一种天然保健食品，有健脑润便和消除疲劳等功效，菊花具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津等功效。

菊花蜜饮具有养肝明目、生津止渴、健脑润便和消除疲劳之功。

金银花茶

金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。

桑叶枸杞茶

桑叶枸杞茶是滋阴润肺且养肝明目的保健茶。桑叶，有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目的功效；枸杞，有扶阴固本、补精益气的功效。

白菊花茶

白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效，对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效，因此饮用此茶适宜养肝、平肝。

红枣枸杞茶

枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用，对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的，并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化，因此春季养肝建议食用枸杞茶。

槐米茶哪些人不适合用

脾胃比较虚弱的人、阳虚人群不适合饮用槐米茶，其次体质较差、敏感人群也不宜饮用槐米茶，槐米茶虽好，但要根据实际情况饮用，量力而行，禁忌过量饮用。

此外肾阳虚的人，在饮用槐米茶之后，还可能会出现晚上总是上厕所，低下的情况。

而有些体质比较好的，如果喝的太多了，也容易出现不舒服。患有糖尿病的病人，也不太建议饮用槐米茶。

孕妇也不能饮用槐米茶。

槐米，中药材名。本品为豆科植物槐的花蕾。夏季花蕾形成时采收，及时干燥，除去枝、梗及杂质。

功能：花（槐花）凉血止血；果实（槐角）清热泻火。

可清肝、便秘、防中风、降血压、降火败毒、凉血止血、肝热目赤、头痛眩晕等症。

槐米名字虽然有米字，但是槐米并不是米而是植物的花蕾，人们将其晒干后就拿来泡水喝，是一种平时可以经常喝的养生茶！

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