养生花茶怎么搭配好 养生花茶搭配大全功效和作用

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养生花茶怎么搭配好 养生花茶搭配大全功效和作用1

喝茶的好处：

1、饮茶可入热，饮以解渴。茶中的咖啡因能刺激中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程。

这会刺激注意力，改善思维，提高效率，茶中的芳香物质也是一种冷却剂，可以从皮肤毛孔中挥发。

带(站长 推荐：发酵小叶苦丁茶的功效与作用，学习茶知识请访问，wWw.lhECha.com)走一定的热量。此外，茶叶中的水溶性果胶、茶多潘、芳香物质能刺激口腔钻膜，促进唾液分泌，具有解渴的作用。

2、饮用茶可以补充钾盐，夏天人们会更多的汗液。体内的钾盐会随着汗液流失而消失。茶含有钾，红茶中钾的平均浸出量为每克茶汤24.1mg。

绿茶是10.7粒。此外，大量的汗液会使身体缺水，因此我们应该不断补充水分。

饮茶具有预防肠道消化道疾病的作用。茶中的茶有望具有很强的杀菌作用。它对伤寒细菌，滞留细菌，痢疾杆菌等有很好的作用。

特别地，茶多酚中的儿茶素类可以杀死或抑制对人体有害的各种细菌，例如肉毒杆菌，大肠杆菌，肠炎沙门氏菌，金黄色葡萄球菌等。

因此，饮用茶叶不仅可以抑制有害细菌的生长，还可以促进有益菌的增殖，提高肠道的免疫功能。

01茉莉枸杞菊花茶

原料：适量的茉莉花、枸杞、菊花、糖

功能：清爽舒缓疲劳

无特殊禁忌

02枸杞菊花茶

材料：枸杞、菊花

作用：提神醒脑、缓解疲劳

忌：感冒发热、有炎症者

03菊明茶

材料：菊花、山楂、决明子

作用：清肝降压、提神醒脑

忌：孕妇、胃酸过多者

04银花百合茶

材料：百合花、菊花、金银花、薄荷、绿茶

作用：安神醒脑、清利头目

忌：脾胃虚寒、风寒感冒、腹泻者

05金银花茶

材料：金银花、百合花、菊花、柠檬草、冰糖适量

作用：疏散风热、凉血解乏

忌：脾胃虚寒、气虚者

乍暖还寒(乍暖还寒时候,最难将息,三杯两盏淡酒,怎敌他晚来风急)

饮茶文化

春饮花茶正当时

乍暖还寒，天气微微潮湿，土地开始疏松萌芽，一切万物刚刚复苏，人的身体在经历漫长冬天的洗礼，尤其是春节的饮食不规律后，常常体现在早起困乏，工作经历不集中，口苦没胃口，这个时候来上一杯养生的花茶是最合适不过了。

晨起一杯，精神抖擞，下午茶时分，为美丽加分。晚饭后惬意踱步，花茶止渴生津，滋润你的每日养生时刻。

养生花茶

①枸杞子菊花茶是一种中国传统茶饮，属于中医组方茶，可以清肝明目，祛肝火，对眼睛不适等症有较好的疗效，辅以秋桑（桑叶）效果更佳。

②桂花茶，由桂花和茶叶窨制而成，香味馥郁持久，汤色绿而明亮。桂花茶具有温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的功效。

③中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。

其中半开放的玫瑰花，品质最佳。成品茶甜香扑鼻、香气浓郁、滋味甘美。

④金丝皇菊茶，菊花气味清香、凉爽舒适，味辛、甘、苦，微寒，归肺、肝经。清热解毒，缓解生疮、牙痛、口臭。

菊花性寒，阳虚慎喝。怕冷、脾胃虚寒的人应少喝。

⑤茉莉花茶，有“窨得茉莉无上味，列作人间第一香”的美誉，其香气鲜灵持久、滋味醇厚鲜爽、汤色黄绿明亮、叶底嫩匀柔软。

安神、解抑郁、健脾理气，是一种健康饮品。

杞里香丽颜花茶系列

杞里香丽颜花茶系列严选上等原料，辅以传统加工工艺，在保留花茶完整饱满的同时，保证营养的全面、安全、无添加。

玫瑰茶的芬芳，菊花茶的清凉，茉莉的淡雅，以及桂花的幽香四溢，每款都会让你选择困难，不如一起带走吧~

女王节即将来临，给自己最好的宠爱，从一杯花茶开始，杞里香花茶系列，品上等花茶，做优雅女人。

礼送爱人，送礼不如送健康。

各类花茶的妙用(花茶有什么用)

随着社会的发展，人们对健康也是越来越注重，越来越讲究，越来越多的人饮用花茶。众所周知，花茶有提神醒脑、美容养颜、清心健脾的作用。

其实花茶的讲究有很多，下面大家跟着小编一起来看看吧。

什么是花茶

花茶，又名香片，即将植物的花或叶或其果实泡制而成的茶，是中国特有的一类再加工茶。

各类花茶介绍01.金盏花茶

食用方法：单泡，或者搭配绿茶。

功效1.镇痉挛、促消化，对消化系统溃疡的患者极适合。2.缓解经期疼痛，经常痛经的女性朋友推荐多加饮用。

3.感冒时饮用，有助于退烧，而且清凉降火气。4.外用有良好的杀菌作用，以治疗皮肤疾病及创伤。

平时用来蒸脸、药草浴或手足浴，可使肌肤变得清洁细腻。

食用方法：用80摄氏度的水泡制(水温过高会破坏维生素C)。

功效：理气解郁、活血散淤和调经止痛。

禁忌：

1.具有收敛的作用，便秘者不适合饮用。2.活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期不宜饮用。

03.茉莉花茶

食用方法：茉莉玫瑰粥，茉莉花糖饮，茉莉银耳，茉莉金桔饮等。

功效：

1.行气止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品。

2.提神功效，可安定情绪。

04.菊花茶

食用方法：菊花山楂茶、菊花蜜饮、菊花酒、菊花糕等。

功效：

1.清热解火、消暑。菊花茶是最佳的降火良药，比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症。

2.明目养神。3.防止辐射。4.消除眼睛浮肿。对于经常熬夜的朋友而言，早上起床后眼睛会出现浮肿的现象，可以用菊花茶来消除浮肿，用棉签蘸取适量的菊花茶，涂于眼睛的四周，能够起到消除浮肿的作用。

05.山楂茶

食用方法：山楂枸杞茶、山楂糕等。

功效：1开胃消食，促进消化。特别可以帮助消化过食肉类引起的不适。2.扩张血管、降低血糖、降低血压。

同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助作用。（三高患者饮茶首选）

06.绞股蓝茶

食用方法：用开水泡，茶叶和水的比例为1：60到1:70之间。

功效：1益气健脾。治疗脾胃气虚，体倦乏力，食欲不振等。2.止咳化痰清肺热。适用于气阴两虚、肺中燥热、咳嗽痰多粘稠。

3.降血脂，降血压，降血糖，保护肝脏，尤其使适用于中老年以及男士。4.滋养安神、促睡眠。

07.荷叶茶

食用方法：空腹饮用，用开水泡后，焖5-6分钟。

功效：提神醒脑，改善面色，减肥首选。

禁忌：

1.荷叶性寒，女性经期不适合服用2.脾胃虚寒的人群不建议服用。

08.金银花茶

食用方法：趁热服用；金银花露，金银花蜂蜜水。

功效：消暑解渴，清热祛痘。适用于经常口腔溃疡，嘴巴起泡，长痘人群。

09.洛神花茶

食用方法：稍微煮一下，加入蜂蜜或者糖，饭后服用。

功效：

1.清热去火。2.活血补血，适合在经期使用的花茶。3.生津止咳，且有助消化，增加胃功能。

10.胖大海茶

食用方法：一次最多3-5颗，服用时间不宜超过7天。

功效：

1.清热解毒、润肺止咳化痰，对喉咙疼痛有很好的功效。2.润肠通便。

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