气滞可以喝玫瑰花茶吗 气郁体质喝什么花茶

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气滞可以喝玫瑰花茶吗 气郁体质喝什么花茶1

气郁体质冬季多喝玫瑰花茶女人养心首选清香百合花茶养心首选：百合花茶百合花味甘、苦，性平，归肺经、心经。

忙碌的都市人要多吃百合花，我们通常吃的叫甜百合花，药房卖的是苦百合花，作用大同小异。

百合花最主要的功效，在于清心安神、润肺。

养颜最佳选择天然花草茶养心首选：百合花茶

百合花味甘、苦，性平，归肺经、心经。忙碌的都市人要多吃百合花，我们通常吃的叫甜百合花，药房卖的是苦百合花，作用大同小异。

百合花最主要的功效，在于清心安神、润肺止咳。百合花微苦，中医看来，苦味的东西入心经，有泄降心火的作用，去心火则神自安，故而百合花对于情绪烦躁、心神不宁、改善睡眠等，都有很好的效果。

由于百合花归肺经，肺主气、主皮毛，因此百合花可以起到润肺止咳的作用，还可以补中益气，对脾胃也很好。

How to do：用法也很简单：每天10克泡水饮。

净化皮肤的天然圣品：洋甘菊茶

洋甘菊具有帮助睡眠，润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适。可消除各种不适所引起的酸痛，退肝火，消除眼睛疲劳。

它可治疗湿疹、面疱、疱疹以及一般常见的皮肤过敏。同时也能改善身体浮肿，是净化皮肤的天然圣品。

它还可以舒解眼睛疲劳，将冲泡过的冷茶包敷眼睛，更可以帮助去除黑眼圈。还可以用来做镇静面膜，对敏感性肌肤特别有疗效哦!

How to do：将干燥的洋甘菊约两茶匙，以开水冲泡，焖约三十分钟，酌加蜂蜜，非常甜美可口。

常喝菊花枸杞茶缓解干燥症

北京中医医院内科主任医师王国玮指出，气郁指人们体内的气血运行郁滞不畅，尤其是肝气郁滞。

气郁体质的人，往往表现为失眠多梦、健忘、惊悸，经常很忧郁、烦闷不乐、敏感多疑，而且还时常感觉两胁串痛或乳房胀痛，有的咽部还有异物感，或是大便偏干，舌淡红。

这种体质的人易患抑郁症、睡眠障碍等，而且往往不喜欢阴雨天、无阳光的天气。

专家提醒：气郁体质的人应努力保持心情舒畅，不苛求他人和自己。要主动参加有益的活动，培养广泛的爱好。多做运动可促进气血流通，对赶走低沉的情绪很有用处。

在饮食上，可适当多吃小麦、荞麦、柑橘皮、梅花、玫瑰花等有行气解郁、消食醒神的食物。

推进药膳有如下几个：

1.玫瑰花茶：取玫瑰花10g，阴干，冲汤代茶饮服。可疏肝解郁，理气止痛，适合肝郁气滞、两胁胀痛、急躁易怒者。

2.肉片佛手：取猪肉100g，佛手瓜250g。将锅底放油烧热，肉片放入锅中翻炒变色后加入佛手瓜片翻炒片刻，放入少许盐、酱油翻炒均匀后出锅食用。

可行气止痛、和胃化痰，适合食欲不振、咳喘痰多者。

3.白萝卜汁：取白萝卜2000g，冰糖适量。把白萝卜洗净切碎，用洁净纱布绞取汁液，加冰糖溶化即可。

每日3次，每次冷饮40g，可宽中消食、清热凉血，主治咳嗽等。

花茶不要随便喝！(花茶不能长期饮用)

都说女人喝花茶，越喝越漂亮，真是这样吗？菊花茶：

性微凉，可以清热解毒。常见上火、便秘积食、眼睛红肿、发炎，喝菊花茶挺好。

但是，受风着凉、腹泻便溏、胃寒痛经，最好远离菊花茶

玫瑰茶：

性温，行气解郁，和血止痛。痛经月经不调喝玫瑰茶就挺好。

但是，总上火最好远离玫瑰花茶。

玫瑰茄：

性凉，清热止咳，开胃消食。咳嗽，食欲下降喝玫瑰茄就挺好，酸梅汤也常用玫瑰茄搭哦。

但是，脾胃虚寒最好远离玫瑰茄。

百合茶：

性寒，养阴润肺清心安神。干咳咽炎，失眠多梦，喝百合茶就挺好。

但是，风寒体寒最好远离百合茶。

金银花茶：

性寒，清热解(站长 推荐：小青柑怎么泡，学习茶道文化和茶艺教程请访问：茶文化，：wWw.lheCHA.com)毒。上火咽痛、便秘积食、热性皮疹，金银花茶就挺好。

但是，脾胃虚寒最好远离金银花茶。

月季花：

性温，活血调经。痛经月经不调喝月季花就挺好。

但是，孕妇最好远离月季花茶。

花茶一定要喝对，这样才能喝出健康，远离疾病。

更年期女性建议常喝花茶，花茶富含刺激素样物质可以调节更年期症状。

各种养生花茶让你越喝越漂亮

都说秋季是贴秋膘、养生的季节，除了在吃食上需要多加注意，也需要在喝的上面下功夫。

秋季养生花茶应该怎么喝？1.上班族：桂花茶

原 料：

熏衣草4克 芦荟3片 桂花3克

做 法：

将熏衣草和芦荟、桂花一同放入杯中，

冲入沸水，焖约10分钟即可饮用

功 效：

桂花茶具有美白肌肤、排解体内毒素、化痰止咳、养生润肺的功效，而且还增加了薰衣草和芦荟，很适合久坐的上班族。

2.失眠人群：百合花、薰衣草

原 料：

干百合2朵 蜂蜜10毫升

做 法：

将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可

功 效：

百合花药食同源，经常饮用可以清热解毒、止咳平喘、宁心安神。

原 料：

薰衣草3克 茉莉花3克 蜂蜜15毫升

做 法：

在500毫升热开水中放入薰衣草、茉莉花，浸泡5分钟后取出茶渣。加入蜂蜜搅拌至溶解，倒入杯中即可。

攻 效：

茉莉花有润肠通便、排毒的功效，薰衣草可以舒压安眠，对于失眠人群来说是很好的。

3.高血压、高血脂人群：三七花、决明子

原 料：

绞股兰8克 三七花6朵 灵芝片4片

做 法：

将绞股兰和三七花、灵芝片一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用

功 效：

4.缓解便秘、对肝脏有好处，而且加入了绞股蓝，就具有了减肥的功效

但三七花属于凉性茶，对体寒、宫寒、容易痛经的宝宝们可能不太友好。

原 料：

材料：枸杞12克 决明子10克 绿茶8克

做 法：

将枸杞和决明子洗干净后连同茶叶一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用

功 效：

降低血脂、清肝明目、滋补肾脏，家里有人经常喝酒的宝宝们可以常备在茶几上。

5.美容养颜：玫瑰花茶

原 料：

玫瑰花8朵 柠檬干1片 茉莉花8朵

做 法：

将玫瑰花和柠檬干、茉莉花一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用

功 效：

护肤养颜，美白肌肤。

养生不比喝药，是一件需要持之以恒、形成习惯的事情，就像吃饭睡觉一样。真正的养生就是善待我们的身体，除了在饮食结构上作出调整，还需要在作息上进行配合。

养生就是润物细无声的滋润，短期内突如其来的大补可不叫养生。花草茶不是什么灵丹妙药，只能缓解或者保持，并不是要指望花草茶治病。

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