花草茶什么时候喝最好 花茶适合什么时间段喝

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花草茶什么时候喝最好 花茶适合什么时间段喝1

选择花草茶前，必须要考虑到身体的需要以及情绪的需要，不同状况下的身体在不同时节里对花草茶的需求也不同，是很有讲究的，从中医养生的角度出发，春生、夏长、秋收、冬藏，每个季节都有适合饮用的茶，女人一定要提前做好功课，喝对茶！

AM8：00-醒神排毒

薄荷、牛蒡根、荨麻的混合茶，可以帮助清扫夜间新陈代谢的沉积废物，一整天神清气爽。

AM10：00-减压宁神

长长的工作清单难免让人焦虑，舒缓紧张情绪的紫罗兰茶可以帮到你。

AM11：30-滋补开胃

PM1：00-清爽消食

午餐让大脑变得昏沉，口味酸甜的山楂茶或是爽口的柠檬水很能够改善状况。

PM3：30-小憩安神

传统的下午茶时间，忙中偷闲喝个茶、吃点甜点，选择玫瑰、茉莉等平和的花草茶，配上美味小食，为接下来的工作充电。

PM7：30-明目滋养

如果你还在加班中，一定要为自己泡上一杯明目养神的蓝莓或者菊花茶，来舒缓一下你的双眼。

PM9：30-宁神助眠

很多人都认为茶会使人兴奋提神，不能在晚上饮用，其实则不然，睡前一小时选择安神镇静类的花草即可，比如洋甘菊、薰衣草、合欢花，能够让你睡得更安稳。

春夏秋冬按时令喝茶

春季：顺应自然界阳气升发的特征，选择养肝利胆的花草茶，例如提升醒脑的茉莉、提高免疫功能的香茅和激发肝胆能力的马鞭草。

夏季：酷暑气候与全天候的空调环境，最容易使湿热内积，情绪也烦躁不安，宁神的薰衣草、清热去火的金银花和清凉提神的薄荷建议常备。加入酸甜开胃的果粒配成水果花草茶非常推荐哦！

秋季：秋天是个让人心情很燥的季节，降火清热、滋阴补肺的花草茶是首选，马鞭草、金银花都可以尝试，以及清雅提神的迷迭香，平衡内分泌的玫瑰也是不错的选择。

冬季：冬天理应滋阴潜阳，要选择茶质温润的花草来配合，比如菩提、玫瑰果等，或者将花草与性格温和的红茶搭配起来喝。

这5种疾病(哪几种疾病)

秋季是养生的最佳时间段，生活中的一些花茶具有养生保健的功效，比如玫瑰花能够理气解郁，枸杞子能够养肝滋肾和润肺，只要合理的搭配花茶就能够达到养生保健功效。

怎么合理的搭配花茶能够养生保健?1、帮助塑身的花茶

把5朵玫瑰花和3颗山楂、5克决明子搭配在一起，具有美容养颜瘦身以及降血脂减肥的功效，适合于单纯性的肥胖人群。

决明子具有润肠通便以及清肝明目的功效，同时也能够降低血压和血脂。玫瑰花能够活血散瘀以及理气解郁。

山楂能促进食物的消化，帮助分解脂肪。

2、美容养颜的花茶

把适量的菊花、金银花和玫瑰花搭配在一起，能达到活血散瘀以及理气解郁的功效，同时也能够调经止痛以及滋阴清热，适合于脸色枯黄以及肝郁虚火等。

玫瑰花具有调经止痛以及理气解郁的功效。金银花能够清热解毒以及疏散风热。菊花能够平肝明目以及散风清热。

3、适合心脑血管的花茶

把适当的山楂粉、三七粉以及丹参粉调拌在一起，能够缓解动脉硬化高血脂症以及中风引起的后遗症等。

三七粉能达到消肿病痛以及散瘀止血的功效。山楂粉能够散瘀止血以及降血压，降血脂，活血化瘀。

丹参粉能达到活血调经及祛瘀止痛的功效，同时也能够清心除烦以及养血安神。

4、调月经的花茶

当归能够补血活血。玫瑰花能够活血调经以及疏肝解郁，同时也能美容养颜。大枣具有补中益气和养血安神的功效。

5、养胃的花茶

把适量的薏仁山药和莲子搭配在一起，能够缓解胃肠道消化不良所引起的身体消瘦以及腹部疼痛胃胀、腹泻等。

莲子能够健脾止泻，山药可以健脾益气以及养胃，薏苡仁能达到止泻健脾胃的功效。

若想要养气血的话可以把红枣当归和党参搭配在一起，党参能达到健脾益肺以及补中益气的功效，当归能够补血和血调经止痛，红枣能够补脾养血。

另外大枣里面含有大量的胡萝卜素、维生素以及蛋白质等，能够帮助对抗自由基以及抗过敏。

甘草山楂茶的功效和作用

甘草山楂茶的3大功效和作用：去热解毒、维持心律平衡、抑制肿瘤。

1、去热解毒

2、维持心率平衡

甘草山楂茶中的效成分不仅可以防止高血钾的发生，还能够稳定血液中钾的水平，进行双向调节，因为钾处于这两种极端情况都可以引起心律失常。

3、抑制肿瘤

pm2.5 的爆表直接导致的各种瘤的出现，畅饮甘草山楂茶对瘤抑制作用，甘草酸单铵盐、甘草次酸钠及甘草次酸衍化物之混合物，瘤均抑制作用，口服甘草山楂茶能起到教好的效果。

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