白茶的功效与作用 白茶功效和作用有哪些呢

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白茶在人们的日常生活中，认知度并不是很高，很多人不了解白茶属于什么茶，白茶都有哪些分类，有哪些作用和功效，今天小编就带大家来认识一下白茶。

白茶的分类有哪些

白茶因茶树品种、原料采摘的标准、鲜叶原料的不同，可分为白毫银针、白牡丹、泉城红、泉城绿、贡眉、寿眉及新白茶5种。

1.白毫银针

白毫银针，因其周身白毫密披、色白如银、外形似针而得名，其香气清新，汤色淡黄，滋味鲜爽，是白茶中的极品。

2.白牡丹

白牡丹因其绿叶夹银白色毫心，形似花朵，冲泡后绿叶托着嫩芽，宛如蓓蕾初放，是白茶中的上乘佳品。

3.寿眉

寿眉是用采自菜茶品种的短小芽片和大白茶片叶制成的白茶。

4.贡眉

贡眉，有时又被称为寿眉，是白茶中产量最高的一个品种，它是以菜茶茶树的芽叶制成。通常，“贡眉”是表示上品的，其质量优于寿眉，一般只称贡眉，而不再有寿眉。

5.新工艺白茶

新工艺白茶为福建的特产，是按白茶加工工艺，在萎凋后加入轻揉制成。

白茶的功效和作用有哪些

白茶作为茶中的“珍品”，除了口感好之外，其营养价值也足以与之媲美。

2.防暑

3.抗辐射

4.降血压、降血脂、降血糖

5.清肝明目

6.解酒

喝白茶有哪些注意事项

1.冲泡不应过浓。

2.冲泡水温应在95℃左右。

3.冲泡时要注意，应该洗一次茶，白茶大概可以进行4~5泡。

5.胃寒的人要忌饮，如果饮用的话，最好在饭后。

白茶功效作用，喝白茶的五大好处！

我们都知道白茶能够消脂解腻，吃多了大鱼大肉以后，茶友们都会泡上一杯白茶，缓解一下肠胃的压力，那么除了消食解腻，白茶还有哪些功效呢？

老话说啊，白茶是一年茶，三年药，七年宝，白茶的功效很多，药用的功效也是很丰富的。

白茶功效一、宁神助眠

白茶里面有几种与睡眠有关的物质，我们都知道茶叶里面含有咖啡碱，咖啡碱会促进人体神经兴奋，而茶中的茶氨酸则会抑制咖啡碱引起的神经系统兴奋，起到宁神的作用。

一般来说，新白茶里面咖啡碱和茶多酚的含量比较多，而老白茶里则是茶氨酸比较多，神经衰弱、失眠多梦的人不妨试一试老白茶，不过最好不要睡前喝，最好是准备睡觉的前两个小时喝。

白茶功效二、明目护眼

冬季比较干燥，(站长 推荐：哪种红茶好喝，学习茶道文化和茶艺教程请关 注：wWw.lheCHA.com)导致眼睛比较容易干涩，白茶里含有丰富的维生素A，它是眼球很好的润滑剂，可以缓解眼睛干涩的状况，还能预防夜盲症。

经常对着电脑、手机、电视等电子产品，以及大量用眼的人都是比较适合喝白茶的。

白茶功效三、提神醒脑

上文小编也提到了，新白茶里含有丰富的咖啡碱和茶多酚，咖啡碱能够刺激神经中枢，使大脑兴奋，而茶多酚则能让大脑注意力集中。

这两种物质都能的功能足以提神醒脑了，这也是为什么许多人借助喝茶来提神醒瞌睡。

白茶功效四、保护肝脏

百茶中富含二氢杨梅素等黄酮类天然物质可以保护肝脏，加速乙醇的代谢产物乙醛迅速分解，变成无害无毒的物质，从而降低对肝细胞的损害。

白茶功效五、降脂降压

适量饮用白茶能够消食去腻，增加肠胃蠕动，促进消化液的分泌。白茶茶叶中的维生素C可以促进胆固醇从动脉壁延至肝脏，降低血液中胆固醇的含量，还能够促进脂肪分解，调节血糖平衡，降脂降压，预防心血管疾病等。

白茶的功效其实远不止这五个，小文在这整理了五个，欢迎茶友来补充~

十大白茶的功效与作用

与其他茶叶不同，白茶不是蒸茶（如绿茶）或发酵茶（如红茶）。相反，它仍然没有被触及，这意味着白茶也具有最像草的味道。

那么这种神奇的饮料对健康有什么好处呢？这里有十大白茶的功效与作用。

白茶有很多抗氧化剂

绿茶也含有相同类型的抗氧化剂，而白茶则含有更多的抗氧化剂。它们不仅有助于降低胆固醇，还可降低患癌症的风险。

抗氧化剂还能做些什么？它们有助于长出头发，提高血液水平，增强大脑功能。

具有抗菌特性

许多抗菌产品（如洗手液）实际上是用白茶作为关键成分之一。当然，我们不建议您开始饮用肥皂，但有一个原因可以添加白茶提取物。消费白茶可以减少感染恶劣的感染的机会，因为许多有害微生物和细菌会在它们做任何事情之前被杀死。

预防心血管疾病

就像水果和蔬菜一样，白茶也含有大量的黄酮类化合物（也称为生物类黄酮）。结果，白茶饮用者倾向于发生心血管疾病或心脏病发作的机会较低。黄酮类化合物不仅可以增加血管壁的强度和完整性，还可以降低血管问题的风险，并保护胆固醇分子免受氧气相关的损害。

帮助你的神经系统

喝白茶的另一个原因是什么？它可以保护您的神经细胞免受氧气损伤，并加速神经再生过程，这通常很慢。由于黄酮类化合物也会增加大脑的血液流动，不仅功能更好，而且也不太可能受到年龄相关疾病（如老年痴呆症）的影响。

含有较少的咖啡因

在所有茶中（当然除了水果或草药茶），白茶含有最低量的咖啡因。

这有什么帮助？嗯，这意味着如果你有一个敏感的胃或需要减少你的咖啡因摄入量，那么一杯（或两杯）白茶将是一个完美的替代品。

减少过早衰老的风险

没有人喜欢年龄，所以你怎么能减缓衰老过程，让自己感觉更好，更健康呢？喝点白茶。研究表明，白茶及其惊人的特性可以降低早衰的风险。

除此之外，白茶含有丰富的微量营养素，有助于中和体内的自由基。这些自由基做了什么？它们有助于加速衰老以及对不同器官的整体损伤。

改善您的口腔健康

根据各种研究，喝白茶的人的口腔健康状况要好于没有喝白茶的人。这完全归功于多酚，单宁和类黄酮的惊人特性，这些特性可抑制引起牙菌斑的令人讨厌的细菌的整体生长。

但这并不是全部。由于白茶中的氟化物含量，蛀牙的总体风险降低。

减少糖尿病的影响

茶不仅有助于预防糖尿病，而且已被特别证明可以显着缓解疾病的各种症状。

研究表明，持续饮用白茶对于患有糖尿病的人来说是一个奇迹，包括：缓解烦渴，降低血糖水平，增加胰岛素分泌，帮助减轻体重等等。

白茶抗击和预防癌症

就像绿茶一样，白茶具有预防癌症的特性。然而，由于它是茶叶加工形式最少的，其效果更为显着。实验室证据表明，抗氧化剂可以减缓甚至预防癌症。

减肥

你不必挨饿或做一些奇怪的饮食看起来不错。喝白茶会很好（当然，也建议健身房）。根据最近的研究，白茶的消费可以防止脂肪细胞的形成。

此外，白茶已经显示出可以减少脂肪细胞的生命周期并打破现有的脂肪细胞。

十大白茶健康福利

这些只是白茶的一些惊人的好处。问你自己：

– 你想要发光的皮肤吗？

– 活得更久？

– 年龄较慢，口腔健康状况良好？

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