什么时间喝花茶效果最好 什么时候喝花茶合适

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什么时间喝花茶效果最好 什么时候喝花茶合适1

选择花草茶前，必须要考虑到身体的需要以及情绪的需要，不同状况下的身体在不同时节里对花草茶的需求也不同，是很有讲究的，从中医养生的角度出发，春生、夏长、秋收、冬藏，每个季节都有适合饮用的茶，女人一定要提前做好功课，喝对茶！

AM8：00-醒神排毒

薄荷、牛蒡根、荨麻的混合茶，可以帮助清扫夜间新陈代谢的沉积废物，一整天神清气爽。

AM10：00-减压宁神

AM11：30-滋补开胃

这时候泡杯香蜂草或是天竺葵茶是最好的选择，个性较为平衡的它们，能够调理忙碌一上午的身心。

PM1：00-清爽消食

午餐让大脑变得昏沉，口味酸甜的山楂茶或是爽口的柠檬水很能够改善状况。

PM3：30-小憩安神

传统的下午茶时间，忙中偷闲喝个茶、吃点甜点，选择玫瑰、茉莉等平和的花草茶，配上美味小食，为接下来的工作充电。

PM7：30-明目滋养

如果你还在加班中，一定要为自己泡上一杯明目养神的蓝莓或者菊花茶，来舒缓一下你的双眼。

PM9：30-宁神助眠

很多人都认为茶会使人兴奋提神，不能在晚上饮用，其实则不然，睡前一小时选择安神镇静类的花草即可，比如洋甘菊、薰衣草、合欢花，能够让你睡得更安稳。

春夏秋冬按时令喝茶

春季：顺应自然界阳气升发的特征，选择养肝利胆的花草茶，例如提升醒脑的茉莉、提高免疫功能的香茅和激发肝胆能力的马鞭草。

夏季：酷暑气候与全天候的空调环境，最容易使湿热内积，情绪也烦躁不安，宁神的薰衣草、清热去火的金银花和清凉提神的薄荷建议常备。加入酸甜开胃的果粒配成水果花草茶非常推荐哦！

秋季：秋天是个让人心情很燥的季节，降火清热、滋阴补肺的花草茶是首选，马鞭草、金银花都可以尝试，以及清雅提神的迷迭香，平衡内分泌的玫瑰也是不错的选择。

冬季：冬天理应滋阴潜阳，要选择茶质温润的花草来配合，比如菩提、玫瑰果等，或者将花草与性格温和的红茶搭配起来喝。

女性养颜(女性养颜抗衰老喝什么茶)

女性朋友的皮肤是否白皙，除了与自身肤色有关，还跟日常的饮食有关。因此，女性朋友除了平时做好美白防晒措施，还应该注重饮食的调理。

女性在生活中可以通过喝茶来起到排毒养颜的效果。有些花茶就能起到排毒养颜的效果。那么，女性可以喝哪些花茶呢？

芦荟红茶

准备材料：

芦荟，菊花，红茶包，蜂蜜

做法：

先将芦荟洗净后去皮取内层的白肉，然后切成丁块备用；再将芦荟和菊花一同放入锅中，倒入适量的清水开火慢煮，等水沸腾以后放入红茶包和适量的蜂蜜，即可搅拌饮用。

功效与作用：

芦荟养胃，菊花消火，芦荟养颜，三种结合可以提高细胞的活力，加速脂肪的消化，促进肌肤重生，从而起到美白养颜，延缓皮肤衰老的效果。

薰衣草花茶

准备材料：

薰衣草，柠檬或蜂蜜

做法：

柠檬洗净表面，切片备用。再取一汤匙的薰衣草加入开水冲泡2分钟，最后根据个人口味放入柠檬片或者蜂蜜即可饮用。

功效与作用：

薰衣草花茶中的薰衣草是护肤界的美容圣品，可以促进细胞新生，平衡皮肤的油脂分泌，对于祛痘、去痘印都能起到不错的效果。

洋甘菊芦荟茶

准备材料：

洋甘菊，芦荟叶，蜂蜜

做法：

芦荟叶洗净以后，用到划开，取出里面透明的叶肉，然后将叶肉切成小丁备用；洋甘菊先用沸水冲泡一遍，再放入杯中，加沸水冲泡1分钟左右，再拌入切好的芦荟肉即可饮用。

功效与作用：

洋甘菊芦荟茶具有美白肌肤，去除皮肤角质的效果。

玫瑰柠檬茶

准备材料：

玫瑰花，薰衣草，柠檬，绿茶，蜂蜜

做法：

先将玫瑰花和薰衣草用棉布袋子包起来，用清水过滤一下放入杯中；柠檬切片备用；将绿茶放入杯中，再依据个人口味放入柠檬片；最后倒入开水冲泡10~20分钟后即可饮用，当然，觉得味道淡的可以调入蜂蜜。

玫瑰柠檬茶中的玫瑰花也常常被女性饮用，不仅具有调经活血、润肠通便的效果，还能净化肌肤，达到排毒、美白肌肤的效果。

夏季减肥花茶组合(养生减肥花茶搭配大全)

花茶又叫香片，即将植物的花或叶或其果实泡制而成的茶，是天然的草本饮品，是中国特有的一类再加工茶。

花茶融茶味之美、鲜花之香于一体，有美容养颜的功效。《本草纲目》记载，花茶性微凉、味甘，入肺、肾经，有平肝明目，滋阴润燥，排毒养颜，调节内分泌等功效，是最适合夏季饮用的养生保健佳品。

马上夏季了，很多爱美的女士在喝花茶的时候喜欢既美容养颜又能减脂瘦身，小编搜罗了几款花茶组合，让你一个夏天都美美哒！

减肥消暑茶

组方：荷叶5克，炒薏苡仁10克，炒山楂3g，糖少许。

制法：将上述药材洗净，放入茶壶内，加入适量热开水，加盖浸泡5分钟，加少许糖调味，即可饮用。

作用：祛湿消脂。

组方：金银花、菊花、山楂各15克，每日代茶饮。

制法：将上述药材洗净，放入茶壶内，加入适量热开水，加盖浸泡5分钟，即可饮用。

作用：金银花清热解毒，菊花养肝明目，山楂消食花积，协同一起解毒消脂，瘦身减肥。

组方：荷叶、决明子、玫瑰花各15克，柠檬一片，山楂少许，每日代茶饮。

制法：将上述药材洗净，放入茶壶内，加入适量热开水，加盖浸泡5分钟，即可饮用。

作用：荷叶清热利湿，决明子疏肝明目、润肠通便，玫瑰花活血化瘀，泡茶饮用，柠檬补充维C，共同完成活血化瘀，改善微循环，促进新陈代谢的作用。

另外夏天，月季花、金银花、大黄适量也可代茶饮减肥。

小贴士如何选购花茶1.到有品牌或口碑不错的商店选购

用于泡茶的花草，市面上可购买到的大多是干燥产品。一般而言，经过正式代理的花茶，每一款都会有明确的标记。

如果是第一次购买花茶，最好到有品牌或口碑不错的商店选购。

2.每次购买数量不宜过多

如果是购买散装茶，或者到不闻悉的商店购买，第一次不要买太多，回家后先冲泡饮用，看看是否是自己喜欢的。

美丽的味道都是在比较和尝试中逐渐产生的，这也是一种经验的积累。

此外，一般的商店在你购买时都会提供一些有用的信息和知识，你也可以带回一些说明书之类的手册参考，以后购买就能驾轻就熟了。

3.选择色泽新鲜的产品

购买时可以先比较一下外型，看看花朵是否完整饱满；再闻一闻香气。购买时可以干燥的花茶时，最主要是挑选比较新鲜的商品，要尽量选择色泽自然新鲜、不含水分和杂质的产品。

拆封后最好在3个月内冲泡完毕。

4.留心花茶的价格

花茶的价格差距极大。一般来说，品种是影响花茶价格的直接因素。

花茶的产地也影响花茶的价格，由于高山种植与采收的成本较高，因此，同样品种的花茶，来自高山产区的，其价格就贵。

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