花茶的功效与作用搭配 花茶的不同功效

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花茶的功效与作用搭配 花茶的不同功效1

花茶是利用茶善于吸收异味的特点，将有香味的鲜花和新茶一起闷，茶将香味吸收后再把干花筛除制成的，花茶香味浓郁，茶汤色深，其气味芬香并具有养生疗效。

一、玫瑰花茶

材料：玫瑰花12朵冰糖1粒

做法：将玫瑰花和冰糖一起用沸水冲泡5分钟即可

用法：代茶饮用

功效：气味芬芳，味甘微甜，促进食欲，能活血行气，调经止痛，是女性的妇女病症的良药，长期服用，效果显著

二、百合花茶

原料：干百合2朵蜂蜜10毫升

做法：将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可

功效：排毒、美容养颜

三、闲花落地

原料：薰衣草3克茉莉花3克蜂蜜15毫升

制法：在500毫升热开水中放入薰衣草、茉莉花，浸泡5分钟后取出茶渣。加入蜂蜜搅拌至溶解，倒入杯中即可

特点：薰衣草具有舒压、安眠的作用，茉莉花有润肠、通便及减肥的功效

四、冰雪柔情

原料：(站长推 荐：绿茶能煮吗，学习茶知识请访问，wWw.lhECha.com)薰衣草2克菩提子2克薄荷2克蜂蜜15毫升

制法：在500毫升热开水中放入薰衣草、菩提子及薄荷，浸泡5分钟后取出茶渣。加入蜂蜜搅拌至溶解，倒入杯中即可

特点：菩提子可镇定神经、瘦身，具有预防动脉硬化、失眠及关节酸痛的功效，薄荷可祛痰、健胃，治疗头痛、咽喉肿痛

五、决明子枸杞茶

材料：枸杞12克决明子10克绿茶8克

做法：将枸杞和决明子洗干净后连同茶叶一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用

功效：具有降低血脂、滋补肾脏的作用

六、三七花茶

原料：绞股兰8克三七花6朵灵芝片4片

做法：将绞股兰和三七花、灵芝片一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用

功效：降低高血压作用

七、熏衣花茶

原料：红巧梅6朵、月见草8朵、熏衣草2克

做法：将红巧梅和月见草、熏衣草一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用

功效：有祛斑的作用

八、金银花茶

原料：金银花8克薄荷叶5片金莲花3条

做法：将金银花和薄荷叶、金莲花一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用

功效：有清凉解毒的作用

九、莲子花茶

原料：莲子心4克金莲花3朵甘草3片

做法：将莲子心和金莲花、甘草一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用

功效：清热下火的作用

十、特香美容茶

原料：桂花10克茉莉花6克铁观音10克

做法：将桂花和茉莉花、铁观音一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用

功效：美容护肤的作用

十一、减肥茶

原料：苦丁茶3条芦荟3条山楂干5粒

做法：将苦丁茶和芦荟、山楂干一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用

功效：减肥瘦身的作用

十二、月见花茶

原料：月见草6朵、百合花3朵、蝴蝶花2克

做法：将月见草和百合花、蝴蝶花一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用

功效：失眠调理的作用

十三、贡菊花茶

原料：贡菊6朵、枸杞8粒、甘草3片；

做法：将贡菊和枸杞、甘草一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用

功效：清肝明目的作用

十四、甜叶菊花茶

原料：胖大海2只玉蝴蝶4片甜叶菊3片

功效：利咽喉作用

十五、美容茶

原料：玫瑰花8朵柠檬干1片茉莉花8朵

做法：将玫瑰花和柠檬干、茉莉花一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用

功效：护肤养颜的作用

十六、薄荷罗汉花茶

原料：罗汉果1只薄荷叶5片玉蝴蝶4片

做法：将罗汉果和薄荷叶、玉蝴蝶一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用

功效：治疗咳嗽的作用

十七、桂花茶

原料：熏衣草4克芦荟3片桂花3克

做法：将熏衣草和芦荟、桂花一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用

功效：护肤美颜的作用

常喝花茶有什么好处(常喝花茶有什么好处与坏处)

无论是爱美的女性，还是注重养生的男性，平日里都喜欢喝喝茶。每一种茶叶都有适合的人群，这么多年，你喝对了吗？

花草茶玫瑰花茶

功效：活血调经、改善内分泌失调；美容养颜、抗衰老。

禁忌：便秘者不宜过多饮用；阴虚火旺或是实热体质者尽量少用。

菊花茶

功效：清肝明目、清热解毒、疏散风热；缓解由风寒、湿热引起的肢体疼痛。

茉莉花茶

功效：理气和胃，消肿解毒；抗衰老、润肤瘦身。

禁忌：肺脾气虚或肾虚喘息者忌用。

金银花茶

功效：清热解毒（适宜感冒、发热、咽喉疼痛患者）、消肿止痛。

禁忌：脾胃虚弱者不宜常用。

薄荷叶

功效：瘦身助消化，明亮眼睛，润泽肌肤。

禁忌：肠胃虚冷的人不宜多喝。

薰衣草茶

功效：净化心灵、安抚紧张情绪、松弛身心、缓和头痛、失声、减轻疲劳感。

禁忌：不要用金属器皿冲泡；孕妇慎饮。

饮料茶柠檬茶

功效：美白、排毒、清肠；降低胆固醇、预防高血压、肾结石；缓解感冒症状。

禁忌：胃寒、胃溃疡、胃酸分泌过多的人不宜喝；女性经期最好不喝；柠檬酸过多易伤肝。

蜂蜜柚子茶

功效：清热降火、美白祛斑、嫩肤养颜

禁忌：脾虚泄泻的人不宜饮用。

枸杞茶

功效：清肝明目、补气养血、补肾益精、抗衰老、御寒和、润肺抗燥、抗脂肪肝。

禁忌：脾胃功能差的人，易上火的人不宜喝；感冒发烧者、患有各种炎症不宜喝；腹泻及高血压、糖尿病患者不宜喝。

大麦茶

功效：去油腻、助消化、调理肠胃、清热解暑、止渴、利尿。

禁忌：空腹忌喝，严重可引起腹泻；习惯性便秘患者，肝、肾病患者，高血压及心脏病患者忌喝；哺乳期女性不宜喝。

基本茶红茶

功效：抗氧化、降脂、消炎杀菌、驱寒、助消化、保护胃黏膜。

禁忌：发烧忌喝；营养不良者少喝；胃溃疡患者忌喝。

绿茶

功效：提神醒脑、抗氧化、预防消化道肿瘤，对于牙龈出血和口腔细菌有较好的疗效。

禁忌：肝脏病人忌喝；孕妇和手术病人不宜喝；胃寒的人不宜喝。

普洱茶

功效：降糖、降脂、消食减肥、清热消暑、利尿通便、祛痰止咳、健牙护齿、消炎杀菌、抗衰老。

禁忌：胃不好的人忌喝生普洱，喝熟的养胃。夏季少喝，避免上火。

铁观音

功效：防动脉硬化、防治糖尿病、防癌、抗氧化、减肥、清热降火、醒酒。

禁忌：心脏病、高血压患者忌喝；空腹忌喝，胃不好的人少喝；经期和孕期不宜喝。

乌龙茶

功效：美白肌肤、预防老化；预防和抑制肥胖；改善皮肤过敏；降血脂；预防蛀牙；抗肿瘤。

禁忌：忌空腹饮用；忌饮冷茶，乌龙茶冷后性寒，对胃不利，还可能引发冷感冒；忌生理期和哺乳期饮用。

喝花茶不能随便“乱搭”

一、常见花茶大盘点

花茶是我国特有的茶类，有诗赞：“香花调意趣，清茗长精神”。饮花茶不仅是一种乐趣，而且可以保健祛病，如常见的菊花茶就能抑制多种病菌、增强微血管弹性、减慢心率、降低血压和胆固醇。

1.消暑解渴：金银花

提到消暑解渴很多人有这样的苦恼，从冰箱里拎出一大瓶冰镇饮料豪饮，喝的时候痛快无比，放下瓶子没几分钟又渴了。

而自己冲泡一杯简单的花茶就不会有这样的苦恼。

金银花性寒，暑热烦渴、咽喉肿痛、长痱子热疮的喝金银花茶对身体很有好处，取几朵金银花放在杯子里，用沸水冲泡，待水变色，金银花舒展开就可以饮用了。

金莲花刚从南美引入的时候是较为名贵的观赏花，现在也成为越来越流行的花茶，金莲花味道较苦，冲泡的时候可以根据口味加入冰糖。

2.安神明目：康乃馨

经常坐在办公室电脑桌前的人，时常会出现眼睛干涩不适，甚至视力模糊的症状，这类人群尤其适合喝杭白菊，因为它有散风清热、平肝明目的功效。

杭白菊是杭州的特产，“杭白贡菊”常与“龙井名茶”并提，其地位可见一斑。

康乃馨是常见的花卉，有清心明目的作用，而且康乃馨颜色多，取三、四朵康乃馨用沸水冲开后，光色泽形态就已经很打动人了。

3.降脂减肥：粉玫瑰

辛夷既是观赏花木又是中药材，辛夷花茶滋味较一般的花要浓郁醇厚一些，吃过油腻的食物后冲一杯辛夷茶会让人觉得清爽。

辛夷花茶有助于新陈代谢，有助于女性减肥养颜，另外辛夷花还有通鼻的作用，鼻塞鼻敏感的人也适用。

粉玫瑰不像红的那么热烈，白的那么冷艳，给人一种温暖清新的感觉，越来越多的女性喜欢在房间里插上一束粉玫瑰，平添几分家的温馨。

粉玫瑰茶也性质温和，可以活血化瘀，降脂减肥，不仅是花瓶的最爱，也是杯中佳品。

4.醒脑提神：薰衣草

迷迭香特殊的香味能让人的头脑清醒，增强脑部的功能，对于从事需要高度集中精力工作和有大量知识需要记忆的学生来说，是很合适的花茶，但不能过量饮用。

充足的睡眠才是充沛精力的根本保证。

薰衣草有舒缓压力，消除疲劳的作用，令饮者神清气爽，泡薰衣草茶的时候加入两片柠檬，无论从口感还是提神效果上都有好处。

5.美容养颜：玫瑰茄（洛神花）

玫瑰茄可消除疲劳及便秘，并具有利尿、促进新陈代谢的功效。经常饮用玫瑰茄花茶还能有助于降低体内血液中的胆固醇值和甘油三脂值，达到防治心血管疾病的功效哦。

喝不完的茶用来洗脸，有一股极淡的玫瑰味，水是淡红色的，洗完后脸是滑滑的，还可以美容哦。

而泡过的茶叶是可以留下来了，凉干，做了个小抱枕，每天枕着清香的枕头，睡眠质量也提高了。

6.净化皮肤：洋甘菊

洋甘菊具有帮助睡眠，润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适。可消除各种不适所引起的酸痛，退肝火，消除眼睛疲劳。

它可治疗湿疹、面疱、疱疹以及一般常见的皮肤过敏。同时也能改善身体浮肿，是净化皮肤的天然圣品。

7.红润肌肤、瘦身：茉莉花

茉莉花对改善昏睡及焦虑现象有很大的效果，对慢性胃病、经期失调也有功效。肠胃不适，子宫保健，头晕安神。

茉莉花与粉红玫瑰花搭配沖泡饮用有瘦身的效果。

它不仅能理气止痛、温中和胃、消肿解毒、强化自身免疫系统，还能对疮毒具有消炎解毒的作用。

如有便秘可以多喝点茉莉花茶，因为茉莉花能有助于排出体内毒素，在抗衰老、润肤香肌，瘦身有显著功效哦。

8.滋养肌肤、纤体：银杏茶

银杏叶在众多的树叶当中，是比较好的了。之所以说好，是其利用价值，且具有提高人体免疫能力、延缓衰老等作用。

喝银杏茶，不但提高大脑记忆力，还能增强身体抵抗力。我还会用一些含有银杏精华的保养品来避免肌肤过早老化。

二、适合夏季消暑的四款花茶

花茶也叫药茶，是祖国医学独特的剂型之一，具有配制简单、服用方便等特点。盛夏酷暑之际，药茶备受百姓欢迎。

推荐几则可以自行配制的消暑药茶。

1.菊花茶

白菊花10克、绿茶适量，泡茶饮用，有疏风清热、明目醒脑的作用。适合于高血压、眩晕、风热头痛等的防治。

2.薄荷茶

鲜薄荷叶3克、绿茶适量，泡茶饮用，有消暑解热、清凉爽口的作用。可用于清心消暑。

3.佩兰茶

鲜佩兰叶10克、绿茶适量，泡茶饮用，有化湿和中、解暑的作用。适合于暑季感冒，兼有恶心呕吐、食欲不振等症状。

4.决明子茶

决明子10克、绿茶适量，泡茶饮用，有消暑清热、明目通便的作用。适合于高血压、便秘等患者饮用。

其他，如六一散茶、荷叶茶等，均有很好的清热消暑功效，亦可自行泡制饮用。

三、喝花茶忌随便“混搭”

不知从何时起，花草茶遍地开花，随处可见，商场的入口处，超市里的小柜台等等。花茶搭配种类越多，其功效越多，对身体造成不良影响的可能也就越高。

所以，花草茶除了不能乱搭，更不宜多搭，更不能随便“混搭”，想混搭也别超过三种。为了安全起见，我在这里也给大家介绍几种专家推荐的花草茶科学“混搭”法。

(推荐阅读：小青柑普洱茶怎么泡，学习茶知识请关注：www.lhecha.coM]

1、玫瑰花+枸杞子+杭白菊：可以调节内分泌，消除疲劳。

2、迷迭香+马鞭草+柠檬草：分解脂肪、利尿、消肿去湿，专瘦腿部，对下半身肥胖很有疗效。

3、玫瑰花+减脂花+枣蜜：可排除体内多余油脂，使得身材苗条。

4、减脂花+马鞭草+七叶胆：清血脂，瘦身减脂。

5、玫瑰花+茉莉花：养颜美容，对肝脏和胃部有滋补功能，更可缓和紧张情绪。

四、花茶不能随便喝

近几年流行喝花草茶，但这些似茶而非茶的代用茶是否也有禁忌呢？中医专家解释说，代用茶和茶叶的饮用方式相同，但是某些代用茶作为中药，饮用是有所限制的，要根据自己的体质情况来选择花草茶。

1.决明子

虽有降血脂作用，但同时可引起腹泻，女性长期饮用轻则引发月经不规律，重则可使子宫内膜不正常。

泄泻、低血压以及怀孕女性慎用。

2.金银花

药性偏寒，任何人都不宜长期饮用，尤其是脾胃虚寒、气虚体弱的人以及月经期女性。

3.番泻叶

泡茶能通大便，用于治疗便秘，但慢性、习惯性便秘长期饮用会养成依赖性，用量越来越大最终导致无效，大剂量服用还可导致尿潴留、恶性血压变化，妇女哺乳期、月经期、怀孕期绝对不宜。

4.枸杞子

温热身体的效果相当强，但高血压患者、性情急躁的人，或是平时大量吃肉、面泛红光的人不宜。

5.胖大海

适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的喑哑，其他原因引起的喑哑用胖大海无效，特别是老人突然失音、脾虚者慎用。

6.甘草

虽有补脾益气、清热解毒功效，但长期服用都能引起水肿、血压升高。

7.菊花

属寒性药材，虽有清热解毒作用，但阳虚体质不适合。

8.人参片

可补元气、生津安神，补脾益肺，但身强体壮者长期、过量服用易口干舌燥甚至鼻孔出血。

五、花茶小贴士

1、想喝甜甜的花茶，最好添加蜂蜜，因为蜂蜜同样属于大自然的产物，且与花朵的味道相搭配比较和谐。

2、自行调配花茶时，要注意花草的性质，如安眠作用的熏衣草，就不要与可振奋精神的迷迭香一起冲泡。

如果不知道各种花的药性，最好单独饮用。

3、若觉得冲泡出来的复方花茶味道不好，可以放入一两朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香气可使整壶茶变得好喝起来，而且玫瑰属于中性，不会跟其他花草茶相冲突。

4、花茶不可用沸水冲泡，应用90度左右的开水泡，第一道茶建议倒掉，然后再冲泡饮用。

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