桂花枸杞茶的功效与作用及禁忌 桂花枸杞茶有什么作用

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桂花枸杞茶的功效与作用及禁忌 桂花枸杞茶有什么作用1

桂花枸杞茶的功效为润肺解热，美容养颜，清咽利喉，消除口臭，用来泡水喝可起到润肠通便，抗氧化，缓解压抑情绪放入好处，冲泡时先准备枸杞10粒、桂花5g，然后把材料放入干净的玻璃杯中，冲入沸水七分满即可，之后盖盖等待5分钟左右即可饮用。

桂花枸杞茶的功效与作用：

还可以美白皮肤，解除体内毒素;香味清新迷人令人神精舒畅，安心宁神特别是能驱除体内湿气，舒畅精神，养阴润肺，可净化身心，平衡神经系统。

芳香辟秽、除臭解毒。用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龊齿牙痛等。

枸杞子含有丰富的枸杞多糖、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素 B1、B2、E、C，特别是类胡萝卜素含量很高，可对抗自由基过氧化，从而有助于延缓衰老，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。

另外枸杞有降低血压、血脂以及血糖的作用，可以防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝。

有止消渴、暖身体的好处，同时有利于提高睡眠质量。

桂花枸杞茶的制作和饮用方法：

准备工作：

红枣（去核）3颗、枸杞子10粒、桂花适量、蜂蜜适量、热水适量

枸杞桂花蜂蜜茶的做法详细步骤：

1、准备材料备用，将红枣洗净去核，并切成小片备用。

2、枸杞子洗净，桂花用漏勺洗净。

4、把材料放入茶壶（水杯）里，用沸水冲入盖盖子等5-10分钟即可食用。

5、待煮好之后，将茶汤滤出，待温度适口即可饮用，喝的时候可以加入少量蜂蜜。

枸杞桑椹桂圆肉一起泡水的作用(桑葚枸杞桂圆肉怎么泡)

枸杞桑椹桂圆肉一起泡水的作用为增强免疫，改善睡眠，益智补脑，其次也能缓解眼部疲劳以及干涩，可生津止渴，润燥滑肠，同时对于眩晕耳鸣，乏力困顿亦有调理作用，适度饮用具有延缓衰老，益气解躁，补脾健胃的作用。

枸杞

枸杞性平，味甘，富含胡萝卜素，维生素A，枸杞多糖，甜菜碱等成分，具有养肝明目，增强免疫的功能。

有滋阴补肾，振奋精神的作用，用以缓解肝肾阴虚引起的眼睛干涩，视物不清等病症。

桑椹

桑椹，性微寒，味甘，有滋补肝肾，养血乌发的功效，其次桑葚富含多种维生素、氨基酸和钙、钾、磷、铁、锌、硒等营养成分，有增加机体耐力、提高免疫力、延缓衰老、促进造血功能、护肝、降压、降脂、降糖、乌发美容养颜的作用。

桂圆

桂圆有益气养血的功效，适合缺血性贫血、失血性贫血、气血耗伤的人服用，桂圆也能滋养心脏，长期劳心、睡眠不好的人，可服用桂圆。

其次桂圆可补脾健胃，通过加强脾胃功能，帮助脾胃产生更充足的气血。

结语：

红豆薏米茶怎么喝(红豆薏米茶怎么喝最好)

首先准备一只玻璃杯或瓷杯、一壶开水，用开水将杯具烫洗干净，并将水倒掉，取出一包红豆薏米茶（7g左右）并投入杯中，注入开水七分满左右，之后盖上杯盖子，闷泡5~10分钟左右即可饮用，每次喝至茶杯容量1/3处，即可再次续水泡饮。

红豆薏米茶怎么喝：

薏米茶分为两种，一种是制作的成品茶包，一次取一包即可，如是散的，则需要炒制方可冲泡。

1、首先将炒制好的赤小豆和薏米装到一个茶包里，都经过炒制、烘焙加工处理，所以不用担心会有寒性。

2、准备一只干净的玻璃杯或瓷杯、一壶开水。

3、用开水将杯具清洁干净，然后将水倒掉。

4、将茶包放入杯中，冲入100℃的开水，然后盖上盖子，使食材中的营养素能更完整发挥出来。

5、还没泡之前，闻起来是红豆的清香。用开水泡一分钟，就会闻到食材烘焙后的淡淡焦香和薏米香。

6、这清淡的香味能解腻去躁，让你平复烦躁的心情。将茶静置5~10分钟再喝，会达到最佳口感，入口清甜，喝完有回甘，每次饮用至茶杯的1/3处时即可再次续水泡饮。

红豆薏米茶不仅好喝，而且红豆薏米茶和不同的食材组合，也会有多重养生效果。

红豆薏米茶如何炒制：

1、红豆和薏米各50g，用清水洗净后晾干。

3、将炒好的红豆薏米晾凉后，装入密封的容器储存。

4、每次取一把，用沸水泡开，可续杯直到没味道。

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