夏天喝花茶上火吗 夏季喝花茶的好处

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夏天喝花茶上火吗 夏季喝花茶的好处1

《本草纲目》记载，花茶性微凉、味甘，入肺、肾经，有平肝明目，滋阴润燥，排毒养颜，调节内分泌等功效，是非常适合夏天饮用的养生保健佳品。

而且古有“上品饮茶，极品饮花”之说，以花草代茶饮用的方法，使花草茶既有香茗之味、花草之香，又兼花草的功效。

夏季是中药茶饮的最佳季节。

01.清新祛湿茶菊花+金银花+麦冬

夏季“灭火”要喝清新祛湿茶

菊花:散风清热，清肝明目。

金银花：清热解毒，疏散风热。

麦冬：养阴生津，润肺清心。

02.美丽纤体茶山楂+玫瑰花+决明子

夏季瘦瘦瘦，满足你的小“腰”求。

山楂：消食降脂。

玫瑰花：理气解郁，和血散瘀。

决明子：清肝明目，润肠通便，辅助降压、降血脂。

03.清肝明目茶枸杞子+菊花+甘草

加班熬夜常备

枸杞子：滋补肝肾，益精明目。

菊花：散风清热，清肝明目。

04.提神茶玫瑰花+枸杞+西洋参

对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其合适。西洋参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳作用。

玫瑰花:理气解郁，和血散瘀。

枸杞:补肾益精，养肝明目。

西洋参:补气养阴，清热生津。

四月保健养生(四月如何养生)

茶是我们生活中非常重要的一个保健品，很多朋友也是非常喜爱喝它。

那么在四月我们适合喝什么茶呢?

四月是我们最容易犯春困的时候，所以利用茶来帮助提神醒脑，去除睡意无疑是非常好的选择。

那么有哪些茶比较适合呢?下面一起来了解下吧!

1.菊花茶

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。

尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。

2.桂花茶

桂花茶是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品，还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛。由于桂花性味辛温，因此在春季最好用性质偏凉的绿茶或乌龙茶与桂花相配，取干桂花3克，绿茶或乌龙茶5克，沸水冲泡6分钟，即可饮用。

3.金银花茶

春季多干燥，人们容易出现口舌生疮、咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂等“上火”的症状。这时首推的就是金银花。

金银花性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效。

4.桃花茶

桃花3克，沸水冲泡，水稍凉后加蜂蜜适量，代茶饮。石显方提醒，由于桃花的活血作用较强，孕妇及月经量过多者应该谨慎使用。

花茶是好东西

越来越多习惯在生活中喝茶，尤其是喝一些对身体健康有益的茶，比如金银花茶、红枣茶、枸杞茶、菊花茶等等。

但其实，这些茶从严格意义上来说，不是真正的茶，这些在中医中是被归类为药材的。

也就是说，在某种程度上，喝茶，也是在喝药。

所以，喝茶这件事，非常有讲究，如果喝错了，反而伤身。

枸杞菊花茶：感冒发烧和经期时别喝

很多人都喜欢喝枸杞菊花茶，尤其是在天气炎热的夏天，喝上一杯，自能“去火清热”。

但枸杞菊花茶可不是万能的，不能随便喝。

菊花能清热去火、清肝明目，但性偏苦寒，体虚之人不能多喝；

枸杞可温补身体，但若是处于感冒发烧、腹泻不止，或身体有炎症时，则不能吃枸杞。

经期女性如果过多进食枸杞，可能会增加月经量；

脾胃不好的人常吃枸杞，则会导致消化不良。

玫瑰花茶：便秘时别喝

玫瑰花茶具有美容养颜、通经活络、软化血管之功效；

所以不仅女性常喝可以美容滋补，心脑血管患者喝一些效果也不错。

但玫瑰花有一定的收敛作用，如果有便秘问题，就不要喝了，以免加重便秘。

桂圆红枣茶：燥热者少喝

很多女生都喜欢喝桂圆红枣茶，甜甜的温温的，尤其是冬天来一杯，养胃又养颜。

桂圆对容易疲惫、体质虚弱的人来说是好东西，可以帮助他们滋阴补气。

但桂圆红枣茶不适合体质燥热的人，如果常喝，容易产生内热，从而口干、上火、大便干燥等。

另外，红枣虽好，也不宜多吃，不然不好消化。

每天吃10颗红枣就足够了。

金银花茶：有痛经别喝

金银花也是清热去火的好东西，可用于各种热性病，如身热、发疹、热毒疮痈、咽喉肿痛等。

所以，如果你经常容易得口腔溃疡、或者有嘴巴起泡的情况，说明体质较为燥热，喝点金银花茶对身体是有益的；

但如果有痛经的问题，或者体质较为虚寒，则不应过多饮用。

薄荷茶：阴虚者别喝

同样，阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多的人，忌服薄荷茶。

决明子茶：不能长时间喝

决明子具有清肝明目、降压通便的功能。

所以，有些人也把决明子茶当做泻药来用。

但要注意的是，决明子虽然有通便作用，在服用后会导致腹泻，但如果长期饮用，对人体来说则是虎狼之药，很可能会导致情况更复杂的便秘，甚至损伤肠道。

所以，决明子切不可长时间饮用，更不要让身体过度依赖。

胖大海茶：吸烟者喝了无用

很多人都习惯了喉咙干不舒服的时候，就泡胖大海喝，以为胖大海对付喉咙问题就是万能。

事实上，胖大海只适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑。

如果是因为长期吸烟导致的喉咙不舒服，那么喝胖大海茶是没有什么用的，还是直接戒烟更有效果。

寒性体质和容易腹泻的人，也不适合泡胖大海喝。

而且胖大海不宜长期饮用，不然会损伤阳气、影响消化。

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