枸杞子桑葚桂圆肉泡水喝有什么作用 枸杞桑葚桂圆肉泡水能补肾吗

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枸杞桑椹桂圆肉一起泡水的作用为增强免疫，改善睡眠，益智补脑，其次也能缓解眼部疲劳以及干涩，可生津止渴，润燥滑肠，同时对于眩晕耳鸣，乏力困顿亦有调理作用，适度饮用具有延缓衰老，益气解躁，补脾健胃的作用。

枸杞

枸杞性平，味甘，富含胡萝卜素，维生素A，枸杞多糖，甜菜碱等成分，具有养肝明目，增强免疫的功能。

有滋阴补肾，振奋精神的作用，用以缓解肝肾阴虚引起的眼睛干涩，视物不清等病症。

桑椹

桑椹，性微寒，味甘，有滋补肝肾，养血乌发的功效，其次桑葚富含多种维生素、氨基酸和钙、钾、磷、铁、锌、硒等营养成分，有增加机体耐力、提高免疫力、延缓衰老、促进造血功能、护肝、降压、降脂、降糖、乌发美容养颜的作用。

桂圆

桂圆有益气养血的功效，适合缺血性贫血、失血性贫血、气血耗伤的人服用，桂圆也能滋养心脏，长期劳心、睡眠不好的人，可服用桂圆。

其次桂圆可补脾健胃，通过加强脾胃功能，帮助脾胃产生更充足的气血。

结语：

红豆薏米茶怎么喝(红豆薏米茶怎么喝最好)

首先准备一只玻璃杯或瓷杯、一壶开水，用开水将杯具烫洗干净，并将水倒掉，取出一包红豆薏米茶（7g左右）并投入杯中，注入开水七分满左右，之后盖上杯盖子，闷泡5~10分钟左右即可饮用，每次喝至茶杯容量1/3处，即可再次续水泡饮。

红豆薏米茶怎么喝：

薏米茶分为两种，一种是制作的成品茶包，一次取一包即可，如是散的，则需要炒制方可冲泡。

1、首先将炒制好的赤小豆和薏米装到一个茶包里，都经过炒制、烘焙加工处理，所以不用担心会有寒性。

2、准备一只干净的玻璃杯或瓷杯、一壶开水。

3、用开水将杯具清洁干净，然后将水倒掉。

4、将茶包放入杯中，冲入100℃的开水，然后盖上盖子，使食材中的营养素能更完整发挥出来。

5、还没泡之前，闻起来是红豆的清香。用开水泡一分钟，就会闻到食材烘焙后的淡淡焦香和薏米香。

6、这清淡的香味能解腻去躁，让你平复烦躁的心情。将茶静置5~10分钟再喝，会达到最佳口感，入口清甜，喝完有回甘，每次饮用至茶杯的1/3处时即可再次续水泡饮。

红豆薏米茶不仅好喝，而且红豆薏米茶和不同的食材组合，也会有多重养生效果。

红豆薏米茶如何炒制：

1、红豆和薏米各50g，用清水洗净后晾干。

3、将炒好的红豆薏米晾凉后，装入密封的容器储存。

4、每次取一把，用沸水泡开，可续杯直到没味道。

黄精八宝茶的功效与作用

黄精八宝茶的功效为补气解燥，健脾护胃，缓解疲劳，提高免疫，具有醒脑提神，改善燥热的好处，还能增强人体免疫功能力，同时也能提高身体的抵抗机能，适度饮用，还具有和气养颜，振奋精神，改善乏力的作用。

黄精八宝茶是一种很好的养生茶，其中不仅含有了人参和黄精等一些成分，同时还有红枣和冰糖，以及枸杞子等（人参、黄精、桑叶、枣片、冰糖、贡菊、枸杞、山楂等），饮用黄精八宝茶，可以改善我们的失眠问题，并且还能提升免疫能力，让我们的身体变得更加强壮。

黄精八宝茶中含有非常丰富的营养，并且都是纯天然的药物作为原料所配制而成的，没有含有任何的添加剂，口感非常的清新，还能够提高我们人体的免疫能力。

饮用之后更可以起到很好的温补功效，针对于体质虚弱和记忆能力不佳的人群十分的合适。

此外喝黄精八宝茶可以补气养阴、健脾养胃、有醒脑提神，缓解疲劳的作用。对于肺虚燥热，有清热解毒的功效，还能增强人体免疫功能以及对病菌的抵抗力。

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