秋季养生花茶搭配表 适合秋季的花茶

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秋季养生花茶搭配表 适合秋季的花茶1

几阵狂风刮过，马上就有秋天的感觉啦。首先这空气湿度是直线下降，皮肤开始感觉干燥。

另外，秋燥引起的上火也是个需要关注的问题。艾玛今天与大家分享几种花草茶，希望能为大家在这美丽的初秋元气满满，皮肤美美。

1.月季

我们先说一个适合女孩子的花草茶月季花。月季花茶有活血通络的功效，对月经不调有很好的功效哦。

月季花的另外一个功效是祛瘀，所以喝月季花茶也可以缓解痛经哦。月季花有美白的功效哦，艾玛觉得非常适合在这阳光充足的初秋时节饮用。

月季花里含挥发油，类似玫瑰油，所以也可以滋润皮肤哒。每次取3-4朵月季花泡茶饮也可以搭配其他花草一起饮用。

2.勿忘我

勿忘我花可能是大家经常在花店买的一种紫色的花，其实勿忘我也有自己的保健功效呢。勿忘我花性寒，入肝、脾、肾经。

所以它有清热解毒、清心明目、养阴补肾的功效。男生也可以泡饮勿忘我花茶哒，可以缓解皮肤粉刺、毛囊炎症状还可以平滑肌肤。

由于走肾经，所以也有利尿、降火的功效。勿忘我如果搭配绿茶，去火功效更强效。

3.茉莉花

接下来说说茉莉花。在北京，最经典的茶叶品种要数茉莉花茶啦。茉莉花茶使用茉莉和绿茶一起炒制而成的，所以吸收了茉莉的清香。

单独说茉莉花的功效，最突出的功效可能就是它的安神功能啦。茉莉花中的油质具有理气安神，舒缓情绪的作用。

如果你有失眠或心烦的问题，可以试试茉莉花。茉莉花还具有抗菌消炎的功效，反应在皮肤上就是可以减缓痤疮的炎症，外加它的排毒功效，可以使改善面色暗哑。

常喝茉莉花，还能使口气清新哦。

4.蒲公英

蒲公英茶是艾玛经常饮用的茶饮。艾玛体质偏热，所以蒲公英的清热解毒、消肿散结的功效非常适合艾玛啦。

除了排毒利尿的功效，蒲公英中含有较多的黄酮类物质，可以清除自由基、有明显的抗氧化功效哦。

蒲公英还含有丰富的蛋白质、维生素及微量元素，对皮肤起到抗炎功效还可以辅助去除雀斑淡化色素。

由于具有排毒利尿功效，蒲公英也可以防止肾结石哦。如果有这方面困扰的朋友，不妨尝试喝一点蒲公英哦。

5.红巧梅

红巧梅泡水喝其实没有什么味道的。可以搭配些蜂蜜或其他花草茶（如玫瑰花、月季花）来增加口感。

红巧梅可以帮助皮肤抵抗阳光及电脑辐射，经常饮用可以帮助皮肤美白且不长色斑哦。

6.紫玉兰

最后分享的是紫玉兰花。初春时节，大家应该在公园里见过哒。玉兰有白玉兰和紫玉兰之分。

花开时气味幽香，沁人心脾。除了有观赏价值，其实紫玉兰也有其药用价值，比如它可以治疗鼻炎和鼻塞。

如果你有春秋季节鼻炎症状，可以试试喝点紫玉兰。紫玉兰风干后颜色会加深，大家不用担心。

对于花茶(不同花茶的作用)

说起喝茶，我们国家完全算得上是拥有绝对话语权的茶界大佬。自“神农尝百草，日遇七十毒，得茶而解之”到现在，我们喝茶的历史也有上千年了。

然而，对于花茶，人们却并不像对其他茶那样熟稔于心。由于花茶出现的时间较晚，长期处于边缘化的地位，因而人们对它的认识相对陌生，并且还产生了以下几个误区，不知道这些对花茶的“误解”，你是不是也有呢？

1、花茶就是“花做的茶”

在人们通常的认知里，总觉得花茶就是那类利用鲜花的花蕾或花苞做成的饮品，但其实这种对花茶的认识稍显片面。

从这种通俗的认识来看，我们不难看出，这一类人们“想象中”的茶只是整个花茶大类中的一小个分支，最多只能算作是花果茶。

而真正的花茶，在茶学界的界定中是以绿茶一类的茶叶作为茶胚，用茉莉花或菊花等的花苞等作为原料基底，通过特定的加工工艺，如窨制，压花，提花等，借助“花增茶香，茶提花味的基本原理，使制作出来的茶具有只闻花香而不见花苞的特质。

在这里，我们也可以通过“花茶”中是否有茶的踪影来做一个简单的区分。对于茶中只见花，不见茶的，则认定为是花果茶，反之则是花茶。

2、花茶，什么时候都能喝

对于花茶来说，由于其茶性偏寒凉，大多有驱热降火的功效，例如菊花茶，因而花茶更适合在春秋季节饮用。

夏季燥热的时候，也可以适当饮用一些花茶。

另外，由于花茶具有提神醒脑的作用，在一天中最适宜在早晨时饮用，但饮用的时间不宜过早，尽量在吃过一些简单的早饭之后再饮用，不宜空腹饮用。

这样，不仅能够起到解除身体上的困乏，而且也能清除体内的寒凉之气。

除此之外，由于花茶大多具有活血化瘀的作用，所以当女性处于某些“特殊时期”，尽量不要过多饮用。

3、花茶，什么人都能喝

花茶本身的茶性偏寒凉，加上大多数又具有滋阴美容等的功效，因此从理论上说更适宜女性茶友饮用，同时要注意饮用要适度，不可过量。

但这并不意味着说其人群就不能喝，只是因为这类“其他人群”因为有各个不同的一些特定的饮用习惯或体质特性等，可根据具体情况和个人喜好适当饮用。

虽然花茶很适宜女性喝，但是由于花茶的寒凉特性，总体上来说是不适宜大量饮用的。

4、花茶能和任何东西随意混搭

“万物相生相克”，这就使花茶在搭配中不得不遵循着这一亘古不变的搭配规则。在搭配中需要遵循：性寒凉的一类茶就不适宜和性温的茶类搭配，比如说菊花茶和黑茶或者是普洱茶就不适宜搭配起来喝。

它们两者搭配起来，不仅显得十分怪异，喝起来口感不会好到哪去，而且饮后对身体也不见得不会产生任何的益处。

此外，在花茶与花茶之间的搭配中，同样有一个“度”的问题，除了遵循上述的搭配准则之外，各类花茶在搭配中，种类不易过多，虽可根据个人喜好进行调整，但数量尽量控制在三种以内。

比如说，茉莉花不能和一些蛋白质含量过高的东西进行搭配，菊花茶尽量不要和寒性的苦瓜一类的食物进行搭配等诸如此类的搭配禁忌，都是我们必须要知道的，需要我们在今后的生活中不断积累。

对于它，我们今后还需要通过学习，来使我们对它的认识更加全面。

不爱春茶爱花茶(茶花开花不香)

好不容易捱过瑟瑟寒冬，迎来了和煦春天。乍暖还寒时节，我们养生的首要任务在于祛除冬天体内积累的寒邪。

对茶有研究的青素们都知道，花茶有助于祛除人体在冬天时所沉积的寒气，促进人体中的阳气生发。

民间早有“春宜饮花”之说，花草茶源于古代宫廷贵人的美容习惯，在茶叶出现以前，花草茶就已经被贵族女子广泛应用，十六世纪美女子们还习惯在身上佩戴装有花卉的布袋，以防止细菌感染。

“花引茶香，相得益彰”，花引茶香的美好，喝过的人才知道。

茉莉花茶茉莉花：消除春困

春困秋乏夏打盹，一进入春天，天气慢慢转暖，血流缓慢，中枢神经系统的兴奋性刺激信息减弱，于是你一整天都昏沉欲睡，哈欠连天，做什么事都没有什么精神。

此时，你需要泡一杯香气清婉，馥郁宜人的茉莉花，提神醒脑，赶走春日瞌睡虫。

“窨得茉莉无上味，列作人间香”，茉莉花是春季饮茶之上品，清雅的芬芳能平静焦躁情绪，《中药大辞典》中记载：茉莉花有“理气开郁”功效，搭配枸杞的抗疲劳和降血压食用价值，相得益彰。

茉莉花又有和胃茶之称，尽管春天开始变暖，但温差较大，胃肠一旦不适应容易出现腹痛、腹泻、恶心等症状，茉莉花能促进胃的消化吸收，缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的作用。

茉莉花每年58月花开时节采摘，保留鲜绿的花梗，绽放的花朵经过窨制过程收缩成小花苞，不熏硫，饮之口齿留香，回味甘爽。

金银花金银花：清热解毒

最近你是不是脸上开始长痘、眼睛又干又涩、咽喉疼痛难受？你上火啦！

春天阳气上升，易扰动人体内热，且春天风多，气候无常，体内水分易丢失，人体新陈代谢不稳定，易致生理机能失调而出现“上火”“内忧外患”，春天的“火”往往是不知不觉来临，让你措手不及。

金银花常被作为药用，在清热散邪方面效用显著，作为茶饮品，金银花具有清热解毒、疏散风热、疏利咽喉、消暑除烦的作用。

春季也是流感多发季节，饮金银花有利于增加抵抗力。但金银花茶偏苦，性寒，不宜多喝。

玫瑰花茶玫瑰花蕾：去脂美颜

有比“爱过”更让人心酸的事吗？瘦过。昨儿元宵节一过，春节就真的过去了，然而肉肉却留下了，心塞。

常饮玫瑰花蕾，能有效去脂、美容养颜，爱喝花茶的你怎能错过。

“折得玫瑰花一朵，凭君簪向凤凰钗”，玫瑰花雷性质温和，花形优美，香气淡雅，含大量的维生素及单宁酸，常饮能行气解郁、缓和情绪、活血美容、平衡内分泌，助消化、消脂肪之功效等。

中国玫瑰之乡山东平阴重瓣红玫瑰，花大瓣厚色艳，香味浓郁，低温冷藏干燥，茶汤清澈，口感甘甜，尝之，唇齿流芳，恋恋不忘。

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