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茶:春季饮花
“春饮花,夏饮绿,秋饮青,冬饮红,一年四季喝乌龙。”对此爱茶人耳熟能详。
春季人体新陈代谢旺盛,肝火旺盛,让人做事难免急躁,容易发火。因此,春季养生重在养肝!
通过各种花茶的调节也可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效。
花茶比较甘凉,浓郁的香茶,能促进人体阳气生发、散去冬天积在人体内的寒邪,同时饮用花茶可以帮助人们提神益思、解乏解困,让人感到神清气爽。
在百花齐放的春季,有很多花适合泡着喝!
玫瑰花茶
玫瑰花茶性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。
菊花茶
菊花茶不仅有清肝明目的作用,而且还有下火、排毒、清热等功能,能有效排除体内毒素,增强抵抗力。
春天是万物始发之际,人体也有可能阳气过剩,所以喝些菊花茶降降火气也是不错的。
金银花茶
春天宜患感冒、呼吸道感染、扁桃体发炎等症状,而金银花素有中药抗生素、绿色抗菌素之称。
金银花泡茶有清热解毒、疏利咽喉,消肿的功效。
茶:春季饮花搭配塑身三宝材料:山楂+玫瑰花+决明子
功效:降脂减肥,美容瘦身。
适宜:单纯性肥胖、美体瘦身、美容养颜。
解析:山楂可以消食降脂;玫瑰花理气解郁、和血散瘀;决明子清肝明目、润肠通便、降血压、降血脂。
春困三宝材料:玫瑰花+枸杞+西洋参
功效:疏肝理气、养肝滋阴、补气提神。
适宜:情绪不稳定、精神不佳,容易疲劳犯困者。
解析:玫瑰花理气解郁,和血散瘀,而且玫瑰花茶有一股浓烈的花香,闻起来就有提神的作用,枸杞能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。
感冒三宝材料:金银花+胎菊+甘草
功效:清热解毒,止咳化痰。
适宜:感冒,咽痛,咽痒等症状。
解析:金银花被称为中药里的抗生素,具有抗病毒、抗细菌的作用;胎菊清热解毒;甘草可以化痰止咳。
所以此方主要是针对上呼吸道感染,感冒咳嗽、咽痛。
养颜三花茶材料:金银花+玫瑰花+菊花
适宜:理气解郁,滋阴清热,活血散淤,调经止痛。适用于肝郁虚火,脸色枯黄。
解析:女性心思细腻,容易生气,易肝郁气滞,肝火旺,会表现为面色枯黄有斑、月经不调、乳房胀痛等,金银花清热解毒、疏散风热;玫瑰花理气解郁、活血散淤、调经止痛;菊花散风清热、平肝明目。
可共同治疗女性这种肝郁虚火的症状。
驻颜三宝材料:山楂+枸杞+龙眼肉
功效:瘦身降脂、抗衰延龄、养血安神。
适宜:中年性肥胖、面部晦暗、容颜早衰。
解析:山楂具有降血脂的作用;枸杞具有滋肾、养肝的作用;龙眼肉具有补益脾胃、补血安神的作用。
调经三宝材料:玫瑰花+当归+红枣
所以此方主要是疏肝解郁,补血活血调经,针对妇女血虚所引起的月经不调、面色萎黄、美容养颜。
一片当归、两枚大枣、三朵玫瑰花泡水服用即可。
一个惬意的午后,一盏清香的花茶,配上舒心的音乐。让我们在享受美味和养生的同时,还可以欣赏春天的美好景色。
花茶是我国特有的茶类,有诗赞:“香花调意趣,清茗长精神”。饮花茶不仅是一种乐趣,而且可以保健祛病,如常见的菊花茶就能抑制多种病菌、增强微血管弹性、减慢心率、降低血压和胆固醇。
但这些似茶而非茶的代用茶是否也有禁忌呢?中医专家解释说,代用茶和茶叶的饮用方式相同,但是某些代用茶作为中药,饮用是有所限制的,要根据自己的体质情况来选择花草茶。
下面就让我来介绍几种花茶的相关知识及注意事项:
金银花
具有清热解毒、疏散风热的功效,金银花性寒,暑热烦渴、咽喉肿痛、长痱子热疮的喝金银花茶对身体很有好处,取几朵金银花放在杯子里,用沸水冲泡,待水变色,金银花舒展开就可以饮用了。
金银花药性偏寒,任何人都不宜长期饮用,尤其是脾胃虚寒、气虚体弱的人以及月经期女性。
番泻叶
具有泻下通便的功效,用于治疗便秘,但慢性、习惯性便秘
临床可见一些老年病人长期自服番泻叶导泻,虽一时腹气通畅,但并非治本之法,而且会加重气阴虚损,不利于从根本上解决便秘症状。
菊花
具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。菊花味甘苦,性微寒,对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。
平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。
另外,菊花茶还可以与枸杞或者蜂蜜一起泡来喝,可明目清肝、疏肝解郁等。
菊花属寒性药材,虽有清热解毒作用,但阳虚体质不适合。
枸杞子
具有滋补肝肾、益精明目的功效
枸杞子温热身体的效果相当强,但高血压患者、性情急躁的人,或是平时大量吃肉、面泛红光的人不宜。
胖大海
具有清肺化痰、利咽开音、润肠通便的功效
胖大海适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的喑哑,其他原因引起的喑哑用胖大海无效,特别是老人突然失音、脾虚者慎用。
甘草
具有补脾益气、祛痰止咳、缓急止痛、清热解毒、调和诸药的功效
甘草具有助湿壅气之弊,湿盛胀满,水肿者不宜用,大剂量久服可导致水钠潴留,引起水肿、血压升高。
决明子
具有清热明目、润肠通便的功效
决明子长期饮用可引起腹泻,泄泻、低血压以及怀孕女性慎用。
人参叶
具有补元气、生津安神,补脾益肺的功效
身强体壮者长期、过量服用易口干舌燥甚至鼻孔出血。
花茶小贴士
1、想喝甜甜的花茶,最好添加蜂蜜,因为蜂蜜同样属于大自然的产物,且与花朵的味道相搭配比较和谐。
2、自行调配花茶时,要注意花草的性质,如安眠作用的熏衣草,就不要与可振奋精神的迷迭香一起冲泡。
如果不知道各种花的药性,最好单独饮用。
3、若觉得冲泡出来的复方花茶味道不好,可以放入一两朵干燥的玫瑰花,玫瑰的香气可使整壶茶变得好喝起来,而且玫瑰属于中性,不会跟其他花草茶相冲突。
4、花茶不可用沸水冲泡,应用90度左右的开水泡,第一道茶建议倒掉,然后再冲泡饮用。
不知道您平时有没有喝茶的习惯?如果喝茶,都喜欢喝些什么茶呢?
喜欢喝花茶?那小编就有话要说了!花茶是药不是茶!哈哈,憋紧张!
是不是一听到小编这么说,感觉自己一直以来都在喝药,瞬间整个人都不好了?
其实花茶可是好东西哟,不同的花可是有不同的养生功效哦!具体情况,还是看看下文是怎么说吧!
花茶不是用茶叶泡的茶,而是用中药泡的茶。也就是说,“花茶是药不是茶”。
这种解释也不全面,正确的说法应该是“能作为饮品用的花类药材”所泡的茶。
因为所选用的药材不仅仅是“花”,还有果、叶、枝等,只是花类比较多一些,所以名为“花茶”。
正如“本草”二字代表中药一样,它不仅有草本植物,还有动物、矿物类药。
由于草本植物的药材比较多,故用“本草”二字代表中药。
但花茶又与中药有区别,花茶是用沸水冲泡饮用的,中药必须经过煎煮才能取效。
能够增强人体活力,调节人体代谢功能;花瓣所含的还原糖还能够清除人体内的垃圾;
花茶喝到口中有一股沁人心脾的清香气味,使人神清、目明,所以受到人们的青睐。
常用花茶的功效如下:
菊花:清热除风,平肝明目。喝菊花茶,还可预防感冒和消除眼睛疲劳。
金银花:清热解毒,疏散风热。对病毒有一定的抑制作用。
玫瑰花:行气解郁,活血止痛。常喝玫瑰花茶可祛斑美容。
月季花:活血调经,疏肝解郁,消肿解毒。
木槿花:清热凉血,解毒消肿。
西红花:活血化瘀,凉血解毒,解郁安神。
茉莉花:理气开郁,避秽和中。
百合花:养阴润肺,清心安神。
雪莲花:祛风湿,强筋骨,补肾阳,调月经。
腊梅花:开郁和中,化痰解毒。
合欢花:解郁安神,主治虚烦不眠。
草红花:活血通经,散瘀止痛。
桃花:泻下通便,利水消肿。
栀子花:泻火除烦,清热利尿,凉血解毒。
选用中药泡茶,也可依据药物的性味功能,配用一些茶叶浸泡。
如清热解毒可配龙井绿茶,温胃和中可配普洱茶,温阳益气可配红茶,化瘀降脂可配绞股蓝茶等。
除用植物之花泡茶外,有的中药也可泡茶,如千日红、决明子、生大黄等。
用药物泡茶,要注意药物的功效,还要掌握药物的剂量。
不可随意取来一味中药泡茶饮用,因为有些中药是有毒或副作用明显的。
因此对不明功效的中药,要咨询中医药专家,以防出现不良反应。
以上内容是关于春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶和春喝花茶,夏喝绿,秋喝乌龙冬喝的解析分析,如果大家对此内容有什么意见或者建议的话,请在下面评论区留言或者评论,我们将第一时间回复您!
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