花草茶冲泡技巧及步骤详解 花草茶怎么泡好喝

此文是学法吧整理的一篇关于花草茶冲泡技巧及步骤详解的优秀文章，是小编精心整理的文章，里面有花草茶怎么泡好喝和花草茶冲泡技巧及步骤详解的文章，喜欢本文的请关注小编。

花草茶冲泡技巧及步骤详解 花草茶怎么泡好喝1

周期组合茶饮用时间：

上午9-11点，下午3-5点

经过一晚上的代谢，身体缺乏营养和能量，饮用植物黑糖为宜。

工作一天，下午喝一杯花草茶，可以缓解神经，放松心情。

花草茶，是花，不是药。按照这个时间饮用，吸收效果是最好的，大家可以根据自己的生活习惯饮用。

花草茶饮用顺序：

女性生理周期28天、4个阶段，7天为一个阶段

月经期（1-7天）：饮用玫瑰红枣茶和老姜黑糖

滤泡期（8-14天）：饮用玫荷普洱茶和玫瑰黑糖

排卵期（15-21天）：饮用百合玉竹茶和红枣黑糖

黄体期（22-28天）：饮用桂花玉颜茶和桂花黑糖

如何计算从哪种花草茶开始喝呢？

再比如，今天是月经结束后的第8天，那就从百合玉竹茶开始喝，以此类推。

喝花草茶

百合花要是从植物科属来讲是百合科植物的花朵，干燥的花朵，这个花的主要特点就是含维生素比较多，多种维生素比较齐全，包括一些矿物质，从中医来讲，它的药性是偏凉的，有止咳化痰的作用，药性也比较平缓，所以说夏天喝一些百合花是有好处的。

在冲泡时首先要注意用量，花草茶的口味一般比普通的茶叶要苦一些，所以只需要2-3克就可以了。

最好是用沸水，在杯中先注入少量的水，这样做有两个目的，一是可以把干燥的花朵滋润一下，让花草的味道更容易溶于水中，另外可以起到清洗花朵的作用，这样泡出来的味道会更好一些。

这样泡上10分钟就可以饮用了。百合花茶具有安心、益智、润肺止咳的功效。当然如果觉得茶味比较苦可以少量放些蜂蜜，但糖尿病人千万不要放。

桂花茶

每次冲泡桂花的量也不能太多，水温不要太高，一般在85度左右就可以了。桂花是不用洗的，先少倒一点水，让花和茶都充分滋润一下，最后再把水注满玻璃杯，浸泡2到3分钟就可以喝了。

夏天在绿茶里放些桂花，一个是提它的香味，另外它有消除口臭的作用，这种方法很方便有效。

夏天很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶，也可起到缓解作用。

金莲花茶

在花草茶中，有一种金莲花也是人们常饮用的，金莲花被称外“塞外龙井”，民间还有“宁品三朵花，不饮二两茶”的说法。

冲泡后不仅茶水清澈明亮，还有淡淡的香味。但是这种花草茶在饮用的时候要慎重又慎重。

因为金莲花是毛茛科植物，有一定的毒性。

金莲花从中医来讲，它的特点是苦、寒，也就是说味是苦的，药性是寒的，有清热解毒的作用。

饮用它的时候要注意一些，不要饮用太多，是药三分毒嘛。特别是属于中医辨证脾胃虚寒的，比如说吃点凉的东西胃就不舒服，平时消化功能也不是特别好，那么这类人奉劝一定要慎重慎重，不要喝。

但是它却具有清热解毒、养肝明目和提神的功效。那么适合喝的人就是咱们中医说有实热症的人群，人容易上火动不动就嗓子疼，这些人喝比较好，体质比较壮的。

金莲花是有一定药性的，所以在冲泡饮用时，用量不能过多，一次顶多放三朵就可以了。冲泡好的金莲花，花朵绽开，具有观赏性，而它的味道却偏苦，可以放适量的白糖或冰糖来调味。

饮用金莲花对于治疗呼吸道炎症，比如口腔炎、咽炎、扁桃体炎都有一不定的功效。

金盏花茶

花草茶中的金盏花则对降血糖和胃肠道有好处的一种。从金盏花的作用来讲，它有降血糖的作用、有抑制肾排空的作用，还有解除消化道痉挛的作用，所以它对胃肠道比较有好处，能促进消化。

在冲泡金盏花时，先要将花朵用少量的水清洗一下，再注满水浸泡10分钟就可以饮用了，但是金盏花在用量上也是有讲究的。

喝的量不要太大，因为这淡淡地苦味能促进胃液的分泌、开胃，能够增加食欲，如果苦味太浓了，那么它引起的呕吐，所以建议不要喝得太浓。

冲泡好金盏花，可以加点冰糖或蜂蜜调味。感冒了喝上一杯有利尿、退烧作用，但是，孕妇不能饮用。

花茶的养生功效(花茶的养生功效和作用)

什么是花茶呢？

花茶，即将植物的花或叶或其果实泡制而成的茶，是中国特有的一类再加工茶。花茶又可细分为花草茶和花果茶。

饮用叶或花的称之为花草茶，如荷叶、甜菊叶。饮用其果实的称之为花果茶，如：无花果、柠檬、山楂、罗汉果。

其气味芬香并具有养生疗效，是当今主流的健康饮品。

古人有“上品饮茶，极品饮花”之说，而现代亦有“男人品茶，女人饮花”之词。

花茶在美容养颜，调畅情志，帮助消化，调畅气机等方面都有所帮助，对于男女也都适用。

不同的花茶其功能也不同，小编选了几种最贴近生活，也最实用的花茶，让我们来看看吧！

浪漫的调理：玫瑰花茶

玫瑰花茶，性质温和、男女皆宜。可缓和情绪、平衡内分泌、补血气，美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质。

肝郁气滞型的减肥可多喝，有助于减肥;有丰胸调经之效;还可润肠通便。常饮可去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然。

芬芳的振奋：茉莉花茶

茉莉花茶能提神解郁、安定神经、能减轻肠胃不适及经痛、滋润肌肤、养颜美容、减肥(怀孕妇女不宜饮用)。

有慢性支气管炎的人宜多饮用，此外它对于便秘，调整荷尔蒙分泌也有帮助。

呵护你的眼睛：菊花茶

菊花有疏风清热、清肝明目、养肝、平肝的作用，可以缓解视力疲劳、头痛、咽喉肿痛等症状。

消化功能好的人，冲泡时放些蜂蜜，可改善口感。

肠胃的小帮手：柠檬花茶

柠檬花茶，具有滋润脾胃、帮助消化、降低胆固醇等功效。其蕴含的柠檬酸成分不但能防止和消除色素在皮肤内的沉着，而且能软化皮肤的角质层，令肌肤变得白净有光泽。

美梦的天使：百合花茶

虽然我们无法像只蝴蝶，自由自在的在春色之中翩翩起舞，但我们可以用最新鲜的花瓣，泡出最香甜的花茶，把春色引入口腔！

以上内容是关于花草茶冲泡技巧及步骤详解和花草茶怎么泡好喝的解析分析，如果大家对此内容有什么意见或者建议的话，请在下面评论区留言或者评论，我们将第一时间回复您！