花茶能乱喝吗 花茶能常喝吗

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花茶能乱喝吗 花茶能常喝吗1

一、普通的花茶是用茉莉花制的茉莉花茶，根据所用的鲜花不同，还有玉兰花茶、桂花茶、珠兰花茶、玫瑰花茶、玳玳花茶等。普通花茶都是用绿茶制作，也有用红茶制作的。

1.玫瑰花茶

玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理解郁、活血散淤和调经止痛。（但月经血多者不宜！）

2.杜仲花草茶

杜仲由于数量稀少药用价值巨大，国家药材部门将“杜仲、七叶一支花、灵芝、熊胆”列入四大紧缺专控药材。

百草之中，杜仲为贵；杜仲上下，雄花为尊。“杜仲雄花”富含80多种天然活性成分，有升阳气养肝的功效，特别适合在春季饮用。

3.勿忘我花茶

清热解毒，清心明目，滋阴补肾，养颜美容，补血养血，并能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫能力。

4.金盏花茶

金盏花含矿物质磷和维生素C等，主要利用部分是花瓣。饮用金盏花茶，能发汗、利尿、清湿热。

而它的花还能制成沙拉，或用于烹调以增加色香味。

5.百合花茶

可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼。清凉润肺，去火安神。对阴虚久咳、润肺化痰、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚有奇效。

调肺、用于肺燥嗽、肺虚咳嗽及肺癌吐血、治咳嗽、眩晕、夜寐不安等功效

6.茉莉花茶

具有促进大脑功能，保护神经细胞；还有镇静止痛作用，对妇女“痛经”有一定疗效；茉莉花茶中的茉莉酮对男人前列腺炎、前列腺肿大也有防治作用。

用茉莉花茶水煮大米饭，吃起来芳香可口，又能养生保健，祛病延年，老人吃了可软化血管、降低血脂和胆固醇、防中风和抗老化。

茶水中的芳香物质可增加白细胞，增强抵抗力；茶水中氟化物，食用茶水煮的米饭可防龋齿。

夏秋两季服用茶水煮米饭还可以祛风散热，防治痢疾等。

二、中国花茶的种类大全

1.康乃馨：具有改善血液循环，促进新陈代谢，排除体内毒素，调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁。

2.金银花：可治疗习惯性便秘，用金银花，大黄，按照3：1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味，有清热泻水，润肠通便的，瘦小腹的功效。

3.茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，月.失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。

4.辛夷花：排毒养颜。消暑止咳，降压减肥。

5.马鞭草：有强化肝脏的代谢的功能，并具有松弛神经，帮助消化以及改善腹气的功效，可以治偏头疼，还有瘦身的功用，注意孕妇禁止使用。

6.紫玫瑰：帮助新陈代谢，排毒通便，纤体瘦身，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM。

7.洛神花：可解毒，利尿，去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪，科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花茶，95%的病人体重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好。

8.玳玳花：微苦，但香气浓郁，配上绿茶饮用。滋润肌肤，更可以减少腹部脂肪，是绝佳的，美容瘦身饮品。

9.柠檬片：可利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的MM。

10.决明子：促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂血压。通便减肥效果好。

11.陈皮：可以帮助消化，排除胃气，还可以减少腹部脂肪堆积，许多中医减肥配方都有他，陈皮性温和决明子，荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。

12.甜菊叶：天然甜味剂，是瘦身着的良伴，几乎没有卡路里，最适合想吃甜的又怕胖的你，主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂。

13.荷叶：自古以来瘦身的良药，可以清火，利尿，清脂，通便。

14.薄荷：好处多多，对肥胖糖尿病等都有好处，当然还能清新口气了，可以去油腻，薄荷干的湿的都能用。

15.甘草：可以抑制胆固醇，还能增强免疫力，抑制炎症，但会使血压升高，不适合高血压的人。

16.茴香：可以利尿发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖。这个不是我们平常吃茴香饺子的那个茴香是多年生的草本植物“甜茴香”，喝的是它的种子。

17.菩提：菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人，喝起来顺口且味道会残留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助于排出体内废物是减肥的有效食品，并具镇定神经，安眠的效果，喝时加一些蜂蜜，风味更加迷人。

18.迷迭香：促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一味很好的花草茶。

19.千日红：是花草茶中非常特别的品种，若选用上佳品种，冲泡时可以看到花慢慢的打开，如水中开花一般，功效方面，包括护肤养颜，亦有利尿的功效。

20.玉蝴蝶：显为人知的玉蝴蝶花茶，具有清肺热，利咽喉，美白肌肤，降压减肥，促进机体新陈代谢。

21.百合花：可清肠胃，排毒，治疗便秘，和玫瑰花，柠檬马鞭草一起泡效果更佳。

22.金盏花：金盏花可以清爽提神，解热下火，稳定情绪，最适合因经常熬夜的肥胖族。

23.苦丁：味苦，具有清热解毒，油脂排便的功效。

24.牡丹：可清热，凉血，和血清瘀，适用于容易上火的MM。

25.桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡，减肥效果更好！

26.洛神花：洛神花可解毒、利尿、去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪，研究人员还发现，饮用时加上玫瑰花茶，95%的病人体重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好。

常喝这六种营养花茶

夏日炎炎，身体水分流失的快，缺水闷热很容易生病。这时候不如喝杯养生茶，让自己清凉一夏。

不过花茶多种多样，什么样的花茶适合夏天喝，你喜欢什么口味的花茶？不管你有什么想法，都在今天妙妙给主人推荐的七彩云南养生花茶组合中！

在夏天，五味之首的酸味，不可缺少。中医也认为夏季宜采取“增酸减苦、调养胃气”的饮食原则。

柠檬茶酸酸甜甜的，特别好。

夏季高温，出汗多，适当喝柠檬谁，能生津解渴、敛汗止泻，可预防流汗过多而耗气伤阴。

夏季人体饮水增多，会稀释胃液，降低胃酸杀菌能力，适当吃些柠檬等酸味食品可增加胃液酸度，健脾开胃，帮助杀菌和消化。

柠檬，是夏季“青酸”的很好选择。柠檬含有丰富的维生素，饭前适量饮用，清新怡人的柠檬清香适合提神开胃。

饭后半小时饮用，可以消食解腻。

加班加点时饮用，清新的风味让人神气清爽。天气酷热时饮用，添加蜂蜜与冰块，更加清凉宜人又可以放冰箱。

黑枸杞的性味甘平，中医认为黑枸杞滋补肝肾、补血安神、润肺滋补、改善睡眠、增强人们的免疫力。

黑枸杞所含丰富蛋白质、氨基酸、有机酸、矿物质、维生素C、B1、B2等多种营养成分均在传统枸杞之上

夏季紫外线强烈，而黑枸杞富含的花青素是天然的阳光遮盖物，能补充营养及消除体内有害的自由基，可防止细纹早生，能够阻止紫外线对皮肤的伤害，使肌肤更有活力，更年轻！

简单的说，就是夏天用黑枸杞泡水，不容易被晒黑！

荷叶里面含有好几种有用的荷叶碱，可以将人体里的脂肪进行有效的分解，然后排出体外。

而荷叶碱可以很好的依附在人体的肠壁上，变成一道脂肪隔离膜，防止脂肪摄取。

夏季喝荷叶茶可以能够改善你的油腻饮食习惯，其可以排斥油脂，从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。

夏季喝蒲公英茶，清热解毒效果俱佳，不仅能够帮助我们减少身体中的火气，还能改善皮肤状况，让面部看上去比较光泽。

蒲公英茶中含有非常丰富的维生素和矿物质，能够补充人体的需求，促进生长和发育，还能够健脾养胃，还可以预防一些疾病。

老人们也经常喝一些蒲公英茶，对身体非常好，不过要注意，泡的量要适量

玫瑰花，不仅好看，是欣赏的花卉，同样也有很好的养生保健效果，尤其对于女性而言，日常多用玫瑰花泡水，对人体有很好的养生作用！

玫瑰花茶疏肝理气，排毒养颜，气味清香，还能安抚易怒暴躁的情绪，对女孩子来说非常适合。

玫瑰原本的清香被毫无破坏的自然保留下来，喝上一口，优雅的花香溶进水中，满口芬芳，清甜不腻，喝完后连口气都觉得清新了。

玫瑰茄（洛神花）的花萼肉质多汁，可食用，用它可生产果酱、果子汁、软糖、蜜饯、酒等，并可提取天然食用色素。

玫瑰茄的花萼还可药用，味酸、性寒，现在经常用来清热解暑、利尿降压、养颜消斑、解毒、解酒。

玫瑰茄（洛神花）含有果酸、果胶，可以去除油腻，最重要的是玫瑰茄中含有大量维生素C和花青素，可以保持肌肤的年轻。

不过胃酸过多者尽量少饮用；洛神花茶较性凉，生理期，妊娠期的女性不宜饮用。

和普通茶饮相比，它更加营养养生！可以单独泡，也可以混合起来喝，夏季到来，多喝点花茶，准没错的。

茶引花香(茶花分外香)

花茶在我国历史悠久，早在宋代时，就见诸于文字记载，但是直至明代，花茶生产才步入正轨，无论是用花还是茶叶的配比，抑或是制作工艺，都已十分成熟。

我们在此所说的花茶，指的是茶的花茶。

花茶是再加工茶的一种，基本的制作原理是利用茶叶的吸附性和鲜花的吐香性，将鲜花与茶叶进行拌和，在静止状态下茶叶缓慢吸收花香，然后去除掉花朵，再把茶叶烘干而成为花茶。

但是，因为不同的茶叶含有不同的芳香类物质，不同品种、不同工艺制成的茶，因其内含物质和组分不同，对于鲜花的亲和衬托力也不同，才造就了各种不同类型的花茶。

通常而言，用于制作花茶的鲜花较多，凡是对人体无害且有利于健康，具有芬芳清香，香味浓郁纯正的花，都能够制作花茶。

比如茉莉花、白兰花、珠兰花、玳玳花、桂花、玫瑰花等，都被称为茶用香花。

不过，如今在市场上，最常见的就是茉莉花茶了，另外还有一些珠兰花茶、玫瑰花茶、桂花茶等能够见诸于世，而玳玳花茶、白兰花茶则很少见到了。

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