喝茶会养肝吗 常喝茶对肝有好处吗

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喝茶会养肝吗 常喝茶对肝有好处吗1

在中国，茶文化源远流长，不少人都有喝茶的习惯。喝茶不仅提神醒脑，还能刮油清肠。更值得一提的是，常常喝茶对我们的肝脏还有很不错的养护效果。

第一种：枸杞茶经常喝茶能养肝？

枸杞泡茶效果好，但是却不能贪多哦。现在的人用眼都比较低厉害，不论是看书还是看手机，对眼睛的使用都有点过度了，甚至不少人对眼睛的使用有点伤及肝脏了。

因为枸杞本来就有着很不错的养肝护眼的效果，长期饮用还可以保护肝脏。

但是需要注意的是，虽说枸杞性温而且调理效果比较好，但是也不能贪多，很多人泡枸杞一抓一大把，这样是不好的，每次抓几颗就足以。

第二种、菊花茶

在所有花茶中，菊花茶是最有名的，它里面含有多种微量元素，不仅对养肝护眼很有帮助，还对延缓衰老有着很明显的作用，在精神压力大一级情绪很不稳定的时候，不妨来上一杯菊花茶。

能够快速让自己冷静下来，还能够有效地疏肝理气。

第三种、蒲公英茶

这种在乡间甚为常见的植物不仅被文人写进了诗歌里，还被记录在了经典医籍里。因为蒲公英还有多种成分可消炎可养肝的成分，用其泡水喝能帮助肝脏更好地排出毒素，减少酒精类物质对肝脏的损伤。

对于时常需要应酬的男性朋友来说，多喝枸杞茶、蒲公英茶是极好的。

温馨提示，作为大型排毒器官，如果我们不给予肝脏很好的保护，它就会生病，身体也会失去一道很重要的屏障。

所以养肝得从小事做起，比如选择上述的这些茶饮。

常见花果茶介绍(花果茶简介)

1.洛神花茶（又称玫瑰茄）

①属性：

性凉、味酸

②功效：

女性养生，洛神花茶是由洛神花、陈皮煮制而成，有美容、瘦身、降压之功效，特别适合女性饮用；保护肝脏，洛神花茶所含的蛋白质，氨基酸等各种有机酸，对肝脏功能有非常好的保护作用，如果是喜欢饮酒的人，每天都适量的喝一点洛神花茶，对于自己肝脏的保护非常好；防治心血管：经常饮用有助于降低人体血液中的总胆固醇值和甘油三脂值，达到防治心血管疾病的功效；清热利尿、生津止渴、理气消食，能清凉解渴，消除疲倦、调节和平衡血脂、降血压，促进新陈代谢，且能改善便秘，对皮肤粗糙，肥胖者都有帮助。

③不宜人群：

经期女性、消化系统疾病患者、胃酸分泌过多者均不宜。

④其它：

尤其适合夏天饮用，清爽酸味能增进食欲，消除暑热带来的疲惫。

2.三七花茶①属性：

性凉、味甘

②功效：

活血、打通经脉、预防动脉硬化、延缓肌肤衰老、促进新陈代谢、有效预防治疗高血压、高血脂。

③不宜人群：

经期、孕期女性、感冒患者均不宜。

④其它：

很多女性有暂时性的黑眼圈、面色晦暗、牙龈出血、皮肤紫淤斑、女性月经色暗并有血块等症状，这是典型的淤血，可以常吃活血化散的三七如三七花或三七粉，千百年来很多名医治疗女子因为血淤而导致的闭经。

3.槐花茶（又叫槐米茶）①属性：

性寒，味苦

②功效：

清热，凉血，止血，收敛，消炎，镇痛，降血压，强化血管；治肠风便血，痔血，尿血，血淋，崩漏，衄血，赤白痢下，风热目赤，痈疽疮毒。

③不宜人群：

脾胃虚寒者不宜

4.贡菊花茶①属性：

性微寒、味甘

②功效：

疏散风热，平肝明目，清热解毒；治目赤羞明，胆虚心燥，风热感冒，发热头痛，肝热目赤，肝虚目暗，肝阳眩晕，痉挛抽搐，疔疮肿毒。

③其它：

孕妇可以适当喝点菊花茶，但不宜过量饮用，且最好泡得清淡一些；另，体质偏寒的孕妈妈饮菊花茶时，不妨放点枸杞，脾胃虚寒的孕妈妈少喝菊花茶。

性平、味甘

②功效：

解郁安神，滋阴补阳，理气开胃，活络止痛，用于忧郁失眠，治郁结胸闷，失眠，健忘，风火眼；能安五脏，和心志，悦颜色，有较好的强身、镇静、安神、美容的作用，是治疗神经衰弱的佳品；清热解暑，养颜祛斑解酒。

③不宜人群：

孕妇、肠胃不舒服患者不宜。

④其它：

不宜过量及长期服用饮用。

花茶，并非医用药，只有长期坚持饮用，才能发挥其养生保健的效果。

适合夏天的五款花茶(夏季适合什么花茶)

进入初夏时节，随着气温的升高，人体的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。

因此，我们应该合理保养身体，及时补充营养物质，以便更好的度过夏天。

今天给大家介绍5种适合夏季饮用的花茶，调理身体的同时，还能起到养颜纤体的功效。

桂花茶

桂花味道舒缓清新，深受女性朋友们的喜爱。桂花茶除了味道独特之外，还有诸多养生功效。

胃寒胃胀时来一杯桂花茶，能够及时缓解胀气，还能通肠润便，排出体内毒素。

此外，桂花茶还能缓解口舌干燥、止咳化痰、养神润肺。想要美白皮肤的朋友，可以养成喝桂花茶的习惯。

菩提子花茶

用沸水冲泡10片左右带叶的菩提子花，浸泡十分钟即可。

菩提子花的香气清远，且富含维生素C，具有松弛神经、凝神安眠的作用。

经常头痛失眠的朋友，可以适量饮用一些菩提花茶。此外，运动后饮用菩提子茶，也能够有效地缓解身体疲劳。

薰衣草花茶

将薰衣草用水闷泡5-10分钟即可饮用，加蜂蜜还可去除苦涩味。

薰衣草花茶有缓解压力、改善睡眠、抗衰老、滋润肌肤的功效。尤其是经常偏头痛、失眠、神经紧张的朋友，不妨养成喝薰衣草花茶的习惯。

马鞭草茶

具有提神、平缓情绪、消除呕心、促进消化的功效。特别适合因为上班久坐而出现腿部水肿的女性，但要注意，孕妇不能饮用。

金银花茶

在夏季，很多朋友经常饮用清热解毒的金银花。这种花茶有助于治疗暑热症、急慢性扁桃体炎、牙周炎等炎症。

炎炎夏季，花茶不仅味道清新，让我们在燥热中安神静气，还具有消暑解毒，美容养颜等功效。

在繁忙之余，不妨给自己冲一杯花茶，享受下香气扑鼻的片刻。

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