花茶饮用方式 花茶应该怎么喝

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花茶饮用方式 花茶应该怎么喝1

享用花草茶要掌握正确的饮用方法，并创造喝茶的环境，既获得心灵感觉上的轻松惬意，也对身体极为有益。

一、饮用花草茶的时机

口味轻柔的花草茶除了可以当作下午茶品尝外，若再配合其药理功能，在适当的时候享用，也是不错的选择。

例如，晨起品尝提神的薄荷茶，餐后不妨辅以促进消化的柠檬马鞭草茶，睡前则适当饮用助眠的柑橙花苞茶。

二、调味花草茶及复合饮用花草茶的方法

也可通过复合花草，使口味中和。

三、饮用花草茶的环境

品尝自然风味的花草茶时，挑选一处阳光柔和的位置静坐，搭配一盘清淡爽口的点心，或独自捧读一本文学作品，聆听一曲新世纪风音乐，或三五好友清谈浅笑，享受一段悠闲时光。

四、泡制花草茶的方法

（1）在壶中倒入一些热水，先将茶壶温热，待壶热了之后，再倒出热水。

（2）用干燥的汤匙舀适量的花草茶，茶量则视个人喜欢浓淡决定。一般一汤匙茶即可泡一壶（容量500毫升），浓一点则控制在不超过壶内容量的四分之一即可；若是较紧密的果茶，还可以酌量少放一点。。

（3）若加入复方花草茶，则可将细碎的种类放在滤茶器中，而大朵或大块的则可以放在外层，因为茶材不在水中完全舒展开来，则永远泡不出好茶。

如此也可以让花草在透明的壶中伸展，呈现出不同的视觉效果，又称“茶舞”。

（4）如使用自来水冲泡茶叶，建议水煮沸后打开壶盖10分钟，让水中的氯气先蒸散，并降温至摄氏85度，再倒入冲泡。

这样可避免沸水让茶汁变色、变苦，等待约5分钟后，即可倒出饮用。如用蒸馏水、开饮机与滚沸太久的水泡茶，因为缺乏矿物质会使茶汁味道不佳，或因其他成分含量太高而出现苦味，所以不提倡用这些水冲泡花草茶

花草茶搭配禁忌、科学搭配养生方式、一张清单解决!(花草茶如何搭配)

前些天看到一个朋友感冒了还喝枸杞，心里有些着急，虽说枸杞好处很多，但也不是什么时候都好喝的，尤其是感冒的时候呢。

今天就来说说春季养生该怎么健康喝花茶。

中医理论分析

药性分为寒、热、温、凉，花草茶也有自身的特性，比如玫瑰花、桂花等性质温热，菊花、金银花等性质寒凉，购买前要了解清楚花草茶的功效。

不同的花草茶是由不同的花草制作而成，因此它的功效与作用也是不同的。同一个品种，也可能兼有几种不同的功效，比如大麦茶，既可以健胃消食，又可以回乳消胀，哺乳期的女士不宜饮用；比如决明子可以清肝明目，同时也有润肠通便的功效，所以拉肚子的人不适合饮用。

搭配关键点

“花养颜”、“花养生”有悠久的传统，人们钟情花草茶，却在选用方面比较盲目。饮用花草茶是为了对身体有益处，因此了解自身的体质，了解花草茶的性、味功效，是选择适合自己的花草茶时非常重要的两点。

春天养生，花草茶如何搭配更成了热议话题！

花草茶的饮用方法有很多，可以一种花草茶单独冲泡，也可以几个品种搭配成复方饮用，原则是：以简单组合为主，品种不宜太多。

搭配的过程中要注意花草茶的寒热温凉属性，各品种能够相互协调，以增强有益功效，尽量避免一些禁忌。

接下来就推荐几种科学养生搭配，希望可以帮助到大家。

咳嗽、咽喉疼痛

春季气温多变、冷热交替，感冒、炎症等都会引起咳嗽、咽喉疼痛等症状，有时候嗓子里有痰，咳不出来咽不下去，严重影响正常的工作和生活。

不妨泡上一壶花草茶，体验下花草的清香，同时清咽利喉。

罗汉果+胖大海：罗汉果肉半个，胖大海2～3颗。

推荐用法：将罗汉果肉和胖大海放入杯中，加入沸水冲泡，代茶饮用。用于改善肺燥肺热咳嗽，还可润肠通便，适合便秘者饮用。

减肥、瘦身、迷人

无论什么身材的女性，减肥永远是她们口中不变的话题，特别是面对即将到来的春天，即便身材不是很胖，也会想着怎样才能再瘦一些。

但是减肥却是一个永久性的事情。喝对花草茶，会帮助你塑造完美好身材！当然，迷人身材要取之有道，切莫操之过急。

美丽女人，追求的不只是线条，更是那份独到的健康自信。

荷叶：荷叶1～3克，玫瑰3～6克。

推荐用法：将荷叶和玫瑰用水冲洗干净，放入杯中，加入沸水冲泡，代茶饮用。荷叶减肥，玫瑰美容养颜，通经活络。

缓解眼疲劳

不论走在路上，还是在地铁上，随处可见盯着手机刷网页或玩游戏的人，人们对眼睛的使用强度和密度越来越大，再加上春节期间熬夜、喝酒应酬、大吃大喝，让我们如今的肝脏承受着巨大的负荷。

中医认为：“肝开窍于目”，肝脏把营养源源不断输送给眼睛，才能让眼睛明亮。一旦肝脏出现问题，眼睛就会出现干涩、不适等症状。

当你感觉眼睛不舒适，可以试试喝点花草茶来缓解一下。

枸杞+菊花：枸杞3～6粒，菊花3～5朵。

推荐用法：将枸杞子、菊花放入杯中，加入沸水冲泡3～5分钟，即可饮用。用于肝火旺盛引起的眼睛干涩、眼睛痒等。

活血调经

女子善郁，特别是春天的“伤春”一说不是没有来由的；月经不调、痛经较为普遍。其病因有许多种，最常见为肝气郁结、气血虚弱、血热血瘀、寒凝痰湿所致。

花草茶多有理气、疏肝之效，最为了解女人，疏通身心血脉，让健康与美丽由内而外绽放出来。

玫瑰花茶：玫瑰花2～3朵，益母草1～2克，香附2～3颗。

推荐用法：将花草茶放入杯中，沸水冲泡3～5分钟，即可饮用。玫瑰花活血化淤、疏肝理气

花草茶种类繁多、特征各异，因此在饮用前弄清不同种类花草茶的药理、药效特性，才能更好地发挥花草茶的保健功能。

真正读懂花草茶，再为自己冲泡一杯，享受其芳香的同时，也远离了“亚健康”状态，做现代都市中真正的“绿色一族”。

切忌胡乱搭配花草茶。

花茶的品质特征(花茶的品质以香味为主)

花茶是中国特有的香型茶，是一种再加工茶，由毛茶经加工成茶坯后再用含苞待放的鲜花窨制而成。

根据窨花时所用香花不同，有茉莉花茶、白兰花茶、珠兰花茶、玫瑰花茶、玳玳花茶、桂花茶等。

花茶既保持原有茶的味，又吸收了花的香，相互交融，有“引花香，益茶味”之说，喝花茶重在寻味探香。

对花茶的香气，以三项质量指标衡量：鲜灵度、浓度和纯度。其中以鲜灵度和浓度为主，鲜灵度指愉快的鲜花香和调和香；浓度以耐泡程度、持久性、强度为依据。

不过花茶依窨花所用的香花种类不同，其品质特征也是不一样的：如茉莉花茶的鲜灵芬芳，白兰花茶的浓厚强烈，珠兰花茶的清雅鲜爽，玫瑰红茶的香甜鲜醇，玳玳花茶的香气高浓，桂花花茶的清香幽长等。

目前，在茶艺馆中饮用的花茶，都是一些特別细嫩的高档花茶，诸如茉莉毛峰、茉莉银毫等，高档的桂花花茶、玫瑰红茶也常有所见。

茉莉花朵

有一点需要特别说明的是，花茶中往往有一些耀眼的花干。以当前销量最大、饮用最广的茉莉花茶为例，适当留有一些茉莉花干，那是为了锦上添花；这与人为地加入茉莉花干是不一样的，因为拌入的茉莉花干是没有香气的，因此，不能以茉莉花干的多少而论花茶质量的高低。

事实上，高档茉莉花茶中的花干，通过起花后大多数茉莉花干已经筛去，只留有很少量的花干，以平添花茶的色泽。

留存的少量茉莉花干，色泽白净明亮，是好花干的标志；倘若黄褐深暗，当为质差的表现。

好花茶，需要有好的茶坯，同时还需要有相当数量的好鲜花窨制，两者缺一不可。

以上内容是关于花茶饮用方式和花茶应该怎么喝的解析分析，如果大家对此内容有什么意见或者建议的话，请在下面评论区留言或者评论，我们将第一时间回复您！