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很多刚接触茶的茶友，经常会有这种疑问：喝茶时哪个泡最好？

至于每一种茶的口感，一直流传着一句话：一水二茶，三四是精华，五六不差，七香，八有余味，九十还余味。这样第三道和第四道菜就可以算是茶的最佳口感了。

其实这是真的。刚泡的时候茶的味道还没出来。泡了三四次，茶已经伸出来了，茶味已经出来了。这是喝茶汤的最佳时间。泡在后面，茶味慢慢消散，水味变重。不过茶汤味道不错，还有余味。

红茶属于后发酵茶，在贮藏过程中随着时间的变化，仍能自然陈化。在一定时期内，具有年龄越来越大，越来越香的特点。

红茶冲泡比较讲究。一般来说，要先把茶叶洗干净，就是先把茶叶放入杯中，倒入开水，过一会儿把水倒掉，再倒入开水，盖上杯子。这样既能过滤掉茶叶中的杂质，又能使冲泡出来的茶汤口感更加醇厚。

之后每泡一次，茶的味道就慢慢显现出来。到第三第四泡的时候，茶叶已经舒展开来，红茶的茶香出来了。这时红茶的茶汤味道最好。越往后泡，茶味越淡，水味越重，茶汤的味道还是很不错的。

正是因为每种茶都不一样，我们才有品茶的乐趣。如果每种茶的茶汤味道都一样，我们就失去了品茶的乐趣。

喝黑茶减肥的几个要点！

茶友们都知道黑茶有一个非常突出的功效，就是喝黑茶减肥，但是黑茶减肥并不是只要喝了就立马能减肥成功，当中还要讲究很多的方法及要点！下面小文就来一一分享给大家！喝黑茶减肥的几个要点！

安化黑茶既可清饮，也可调饮。中医认为，常喝黑茶，不仅降压降脂、防癌抗癌、消炎杀菌、排毒养胃、健牙护齿，还能抗衰老、减肥美容。

因为黑茶是最讲究冲泡技巧和品饮的茶类。那么喝黑茶时能注意哪些问题呢？

喝黑茶减肥的六个要点：

首先、热泡好的黑茶有种特别的味道。如果不喜欢这种味道的茶友，可以试试黑茶调饮法，掺入了您喜欢的各种味道，您就会喜欢喝黑茶了。

第二，泡黑茶一定要用沸腾滚烫的开水泡。这样的水温才能确保泡开黑茶叶，让你吸收黑茶的营养。

第三，黑茶有紧压茶和散装茶。两种茶的效果不同。散装茶对肠胃的刺激稍微大，不适合用于减肥。而紧压茶是人工发酵，比较温和。

第四，发酵后黑茶熟茶含有多种有益菌群综合作用。这些菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收，进步酵素分解腰腹部脂肪。

但是发酵的工艺很难掌握，因此为了不影响减肥效果，一定要买正宗的安化黑茶！

第六，喝黑茶减肥成功后，最好继续保持喝黑茶习惯，这样可以保证体重不会反弹。

最后，所以说喝黑茶减肥饮用有讲究，另外喝茶前应查看自己是否适合饮用此茶，以免影响身体健康。

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估计最近大家都知道由薛之谦的《丑八怪》改编的歌曲《瘦不下来》戳到了痛点，为什么我喝水都会长胖？号称脂肪杀手的安化黑茶我也喝了不少，但对我来说根本就没有用好吗？这是为什么？下面的分析如果你认真看了，就一定可以瘦下来哟。

安化黑茶消脂减肥的科学依据：

安化黑茶能减肥的说法坊间早有耳闻，但有没有细想其中的科学依据？茶叶含有较多的茶多酚、儿茶素、叶绿素、维生素C等物质，茶多酚能去脂解油腻；

叶绿素能阻碍胆固醇的消化和吸收，维生素C能促进胆固醇的排泄，无论对减脂还是预防肥胖都是很有帮助的。

而安化黑茶以大叶种为主，大叶种的茶多酚、儿茶素等物质含量比小叶种高，故黑茶的减肥降脂功效较好。

另一方面，经过人工渥堆发酵的熟茶内含不少的有益菌群，如黑曲霉、酵母属之类，能够帮助消化，促进代谢，从而实现减肥的效果。

而黑茶是全发酵茶，内涵物质丰富，再加上成熟稳定的发酵工艺，降脂保健效果较好。

如何合理饮用黑茶

很多人喝黑茶没有达到纤身瘦身的效果，是因为饮用普洱茶不知节制，饭前喝多了导致胃口大开，吃饭的时候大量进食；

或是急功近利，妄想减肥效果立竿见影，大量饮用浓茶，结果肠胃支撑不住，饥饿感太强，只好用零食缓解。

谁知道零食量少但不健康的油脂吸入更多，往往得不偿失，减肥没成功，又添虚胖。

一般建议空腹在餐前饮茶，饭后一小时左右再饮茶是相对合理的，以帮助身体加速对食物的消化吸收和分解，促进体内毒素在第一时间排出体外。

另一方面，饮茶也要根据个人体质选茶，体热之人可以喝生茶，体寒的人可以选熟茶，气虚的人可以喝金花茯砖茶，既能消脂又能健康调理身体。

实在不知道自己是什么体质的人，最适合金花茯砖了。因为性温的全发酵再加上功能强大的金花，再经精细化控制的加工工艺，正宗地道的安化手筑金花茯砖口感协调好喝的同时，适用性也较强，老少咸宜，居家必备。

配合健康的生活习惯

不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜！重要的事情说三遍。有句话说得好，“晚上11点不睡是不要脸，凌晨1点还不睡是不要命”；

因为熬夜带来的副作用不单会表现在肤色暗沉、身体机理紊乱之上，晚饭之后长期的清醒状态还会让你产生补充能量的错误提示，于是又是吃吃吃的状态，你不胖谁胖？

至于饮食均衡和适量运动那是老生常谈的问题了，这点相信我不说大家也会知道。最后要说一点，黑茶只是一种比较健康的饮品，并不是药，长期合理的饮用才能收获更好的保健效果，希望大家都爱上喝黑茶，会喝好黑茶。

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黑茶的主要保健成分和功效！(黑茶的保健作用)

1.茶多糖含量最高(是其他茶的1-2倍)，活性最强。它具有降低血糖和血脂的作用。

(推荐阅读：：中国十大绿茶排名，学习茶 知识请访问：茶文化，：www.lhecha.com)

2.特殊氨基酸。可以改善视力，降低胆固醇，调节激素分泌。

3.茶色素。红茶汤的主要成分是茶黄素和茶红素。前者不仅是有效的自由基清除剂和抗氧化剂，而且具有明显的降脂作用。

4.茯砖茶和茶中的金花具有显著的降血糖、降血脂、抗癌、抗辐射、止泻、抗前列腺炎和改善肾功能的作用。

5.矿物质元素(集中在成熟的叶和茎中)。红茶原料成熟度高，富含氟、硒、锌、钙、钾。特别是富含钾离子，能保湿锁水，从而达到美容祛斑的效果。红茶中的氟化物对预防牙齿有明显作用，对防治老年性骨质疏松有明显作用。红茶是一种天然富硒茶，能增强人体免疫力，治疗冠心病，抑制癌细胞的发生和扩散。

6.茶皂素(多在老叶根部)。具有溶血、降低胆固醇、抗菌、镇静、抗癌和降血压的作用。

7.咖啡因含量低，不影响睡眠。

8.膳食纤维丰富，对改善功能性便秘有一定的保健作用。

9.护肝醒酒。

湖南黑茶怡清源董事长被湖南农业大学聘为MBA导师

近日，湖南农业大学聘请了两位来自湖南安化黑茶龙头企业怡清源的老总简伯华、邓学武为该校MBA导师。企业管理局限在校内，容易产生学术与社会分离。实践出真知，湖南农大率先邀请经历了企业管理实战的公司高层担任导师，传授经验与教训，给人耳目一新之感，更容易令学生信服。

据了解，简伯华已不是第一次担任公益性质的职位。2023年，简伯华作为湖南省创业富民导师，在湖南省大学生创业成才巡回报告会上，以慷慨激昂、声情并茂的演讲，赢得了大学生最热烈的喝彩；在全国电子商务“创新、创意及创业”大赛湖南赛区总决赛上，简伯华因其带领公司发展电子商务的突出成就，被选为评委组组长；简伯华还带领怡清源茶业，携手湖南广电发起“祥和中国节申遗大行动”，2023年8月1日，“祥和中国节”在人民大会堂召开新闻发布会，简伯华以申遗团长身份，向全球炎黄子孙发出“中国人要过中国节，中国节要有中国味！”的号召。

“企业家应该有社会担当，有责任心，不能只顾着利益。”简伯华在与同学们交流时如是说，这也是他同意担任大学导师的重要原因。

谈到如何当好农大学子的导师，简伯华与邓学武这两位在安化黑茶界内赫赫有名的茶人，都表示会尽量多与同学们面对面地沟通，让大家在成长过程中少走弯路。

雪峰山的来客魅力安化黑茶

雪峰山的来客 魅力安化黑茶

近年来，安化黑茶日益受到茶市追捧，保健功效是其最大卖点。安化黑茶究竟为何卓然不凡？研究发现，独特的地理环境是造就“古丝绸之路上的神秘黑茶”的本质原因。

安化，处雪峰山北段，境内峰峦叠嶂，资水贯穿安化全境，境内溪谷纵横，四季分明，雨量充沛，这里是中国黑茶之乡，是安化黑茶的产地，也是世界公认的优质茶神秘纬度带。安化茶叶中有效品质成分和保健营养物质丰富。

2001年8月，中南科学院南京地质古生物所陈均远教授及外国专家一行来湖南安化进行地质勘测，偶然在柘溪镇肖木村发现了距今6亿年的冰碛岩层。6亿年前，地球上曾发生了全球性“冰盖气候”的“冰球事件”，冰期后，又发生了“热室气候”事件。这种极热和极冷的现象，便形成了稀罕少见的冰碛岩。这一重大发现使安化成了世界上冰碛岩最集中的地区，约占整个地球含量的85%，被科学界称为“世界奇观”。

正是因为环境独特，安化黑茶中的茯茶在加工中能产生一种独特的金黄色颗粒，科研发现是一种对人体非常有益的益生菌体，专家命名为“冠突散囊菌”，俗称“金花”。科研和临床证明，茯茶中的“金花”有较强的降脂降压、调节糖类代谢等功效，故而有“黄金铂金不如黑金”一说。“金花”只有在安化独特的环境中才能正常生长。

随着安化黑茶揭开神秘面纱，从雪峰深山走向全国，越累越多的人为安化黑茶倾倒。魅力黑茶，无法抗拒。

喝黑茶不但能长寿(能长期喝黑茶吗)

红茶是我们生活中常见的项目之一。保持喝红茶的好习惯也是帮助身体排毒的有效方法。同时，如果红茶使用得当，它仍然是帮助预防疾病的专家。

据现代科学分析鉴定，红茶含有450多种对人体有益的化学成分，如叶绿素、维生素、脂类、咖啡因、茶多酚、脂多糖、蛋白质和氨基酸、碳水化合物、矿物质等，对人体具有良好的营养价值和药理作用。

1.化解中毒

如果误服银、铝、洋地黄、奎宁、铁、铅、锌、钴、铜、马钱子等金属盐或生物碱类毒物，喝浓茶，茶中的鞣酸会与毒物结合而沉淀，延缓毒物吸收，便于抢救。

2.医治菌痢

无论急性还是慢性细菌性痢疾，喝浓茶都有明显的疗效。药理研究表明，浓缩茶煎剂对痢疾杆菌有明显的抗菌作用。

3.治急性肠炎

饮食不干净引起的腹痛腹泻，可以用一杯浓茶喝。如果腹泻仍然持续，将15克茶叶加水煎煮两次即可生效。

4.治胆绞痛

5.治带状疱疹

泡一杯浓茶，放凉，蘸上花茶细粉，敷在患处，一天三次，连续使用。

6.治龋齿

7.延缓衰老

茶多酚具有很强的抗氧化和生理活性，是人体内自由基的清除剂。据有关部门研究，1毫克茶多酚清除对人体有害的过量自由基的功效相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，远远高于其他同类物质。茶多酚可以阻断脂质过氧化，去除活性酶。根据日本田遨拓永的检测结果，证实茶多酚的抗衰老作用比维生素e强18倍

8.有助于抑制心血管疾病

茶多酚在人体脂肪代谢中起着重要作用。人体内胆固醇和甘油三酯含量高，脂肪沉积在血管内壁，血管平滑肌细胞增生形成动脉粥样硬化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚及其氧化产物茶黄素中的儿茶素心电图和EGC，有助于抑制这种斑块增殖，降低纤维蛋白原，增强血液凝固粘度，清除血液凝固，从而抑制动脉粥样硬化。

9.有助于预防和抗癌

10.有助于预防和治疗辐射伤害

11.有助于抑制和抵抗病毒菌

茶多酚的收敛性强，对致病菌和病毒有明显的抑制和杀灭作用，具有明显的抗炎和止泻作用。国内很多医疗单位用茶制剂治疗急慢性痢疾、阿米巴痢疾，治愈率在90%左右。

12.有助于美容护肤

茶多酚是一种水溶性物质，能清洁油腻的面部，收敛毛孔，消毒杀菌，抗皮肤衰老，减少阳光中紫外线辐射对皮肤的伤害。

13.有助于醒脑提神

茶叶中的咖啡因可以刺激人体的中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，具有提神清心的功效。

14.有助于利尿解乏

茶叶中的咖啡因可以刺激肾脏，促进尿液快速排出体外，提高肾脏的滤过率，减少有害物质在肾脏的滞留时间。咖啡因还可以消除尿液中过量的乳酸，有助于尽快消除疲劳。

15.有助于降脂助消化

唐朝《本草拾遗》年，有“久食使人瘦”的记载。中国边境地区的少数民族有一句话叫“一天不茶不行”。因为茶有助于消化和减脂，用今天的时尚语言来说就是有助于“减肥”。这是因为茶中的咖啡因可以增加胃液的分泌，帮助消化，增强分解脂肪的能力。这就是“长时间吃东西会让人变瘦”的道理。

16.有助于护齿明目

茶叶中的氟含量较高，每100克干茶中的氟含量在10毫克至15毫克之间，其中80%是水溶性成分。如果每人每天喝10克茶，可以吸收1毫克到1.5毫克的水溶性大气，而且茶是碱性饮料，可以抑制人体内钙的减少，有利于预防龋齿，保护牙齿，强健牙齿。据有关资料显示，小学生经过“饭后茶含漱治疗”的测试，龋齿率可降低80%。据有关医疗单位调查，28.6%的白内障患者有喝茶的习惯；71.4%的人没有喝茶的习惯。这是因为茶叶中的维生素C等成分可以减少眼晶体的混浊。经常喝茶对减少眼疾，保护眼睛，提高视力有积极的作用。

《安化黑茶》杂志全国理事会召开2023年年会

《安化黑茶》杂志全国理事会召开2023年年会

3月5日，《安化黑茶》杂志全国理事会2023年年会在湖南安化经济开发区举行。会议由安化黑茶杂志社和理事会理事长单位湖南安化经济开发区共同举办，理事会成员单位和战略合作伙伴单位代表聚集一堂，为《安化黑茶》杂志发展和安化黑茶行业宣传建言献策。

安化黑茶杂志社社长李朴云做工作报告。李朴云表示，2023年安化黑茶杂志社将全力服务第四届安化黑茶文化节;将在服务和推动安化黑茶走向世界方面有所作为;将提升工作品质，增加工作实效。

会议发布了《让世界共享安化黑茶》中英双语图书出版发行方案。据介绍，2023年“第四届中国安化黑茶文化节”以“安化黑茶，世界共享”为主题，出版中英文双语图书并通过多种发行渠道进行传播覆盖，可以向世界各地推介安化黑茶，提升安化黑茶的国际知名度，推动安化黑茶拓展外销市场，推动全人类共享健康之饮安化黑茶。该书将在文化节期间首发，为文化节增光添彩。

与会人员纷纷发表意见，现场气氛热烈。

理事长单位湖南安化经济开发区党工委书记陆继儒介绍安化经开区构建安化黑茶产业平台的相关情况。他表示，2023年将积极发挥理事长单位的作用，加大支持力度，进一步提升《安化黑茶》杂志品质。

公安部消防局高级警官培训基地原主任谌再来发表讲话。谌再来指出，《安化黑茶》杂志在安化黑茶宣传推广中起到了积极作用，已经成为安化黑茶宣传的主阵地，要继续发挥引领作用。他表示，希望有关各方做好安化黑茶的宣传推广，并提议成立安化黑茶文化传播中心。他呼吁社会各界关注安化黑茶行业，共同打造黑茶大业。

安化县人民政府副县长、县茶产业领导小组副组长李德辉在讲话中指出，安化黑茶是脱贫攻坚的支柱产业，要努力打造好这一公共品牌。

安化县人大常委会副主任、县茶业办主任肖伟群指出，安化黑茶迎来发展的新时代，湖南卫视多次强力推介安化黑茶，掀起了一股安化黑茶的宣传热潮。《安化黑茶》杂志作为安化黑茶产业官方全媒体平台，要进一步拓宽宣传渠道，更好的连接知名媒体、上级媒体，加强融合，不断扩大自身影响力。

安化县茶产业领导小组组长蒋跃登作重要讲话。蒋跃登对大家长期以来对《安化黑茶》杂志的关心和支持表示感谢。他指出，2023年将是安化黑茶迎来巨大发展的一年，第四届安化黑茶文化节将比往届文化节办得更加声势浩大，将举办“安化黑茶日”、中蒙俄“万里茶道”市长峰会等丰富多彩的多场大型活动。

会议特别邀请中国中医科学院于智敏研究员和湖南农大教授、湖南省茶叶学会理事长萧力争举办专题讲座。于智敏研究员主讲《安化黑茶功效的中医解读》，从中医角度对安化黑茶的相关特征及功效进行诠释。萧力争教授主讲《茶产业发展现状与安化黑茶产业创新》，对茶产业发展现状进行了详细具体的分析，总结了安化黑茶产业辉煌十年的成就与经验，为安化黑茶产业创新与发展提出了许多富有建设性的建议。

县委副书记肖义视察安化黑茶特色小镇项目

县委副书记肖义视察安化黑茶特色小镇项目

3月4日下午，安化黑茶特色小镇项目正式合作协议签约仪式暨指挥部第二次全体会议召开。县领导肖义、王新宇、邹雄彬、黄瑛、李丰、蒋跃登、肖伟群、彭加军签约仪式。

肖义一行，先后实地察看了经开区黑茶广场建设区域、华莱万隆产业园、G536金浩段、县城南区黄沙坪东出口等地，详细了解项目建设进度与房屋征拆情况。

据了解，安化黑茶特色小镇项目地处株溪口水电站至东坪水电站之间，版图面积19.2平方公里，可供开发利用的土地面积4.5平方公里。华莱公司计划用5年左右的时间，投入一百亿左右的资金，突出安化黑茶这个主题，做好“茶旅融合、产城融合、一二三产业融合”三篇文章，实施安化黑茶文化广场、资江水上旅游、大酉溪旅游、江南水乡旅游、黄沙坪古茶市、唐家观古镇、钟鼓山观光茶园、鲇鱼洲综合开发、华莱国际、黑茶大市场、滨江新城、酉洲新村等十二大重点项目。目前，安化黑茶特色小镇项目建设正在如火如荼的推进。

会上，县委副书记、县长肖义与湖南华莱生物科技有限公司董事长陈社强正式签订安化黑茶特色小镇项目合作协议。与会的各成员单位就项目建设发表了意见建议，纷纷表态全力支持项目建设。陈社强表示，对于安化黑茶特色小镇的建设，华莱信心很足，动作也很快，目前各项目均按要求有条不紊地推进。希望县委、县政府对黑茶小镇建设进一步解放思想，华莱作为安化黑茶的龙头企业，一定会圆满完成黑茶文化节的相关项目。

肖义充分肯定了安化黑茶特色小镇建设前段时间的工作与取得的成效，对工作人员表示感谢。肖义强调，各相关单位思想认识要再进一步统一，安化黑茶特色小镇承载着安化的光荣与梦想，我们要坚定信心，举办一届高标准、世界级的黑茶文化节，向全世界展示黑茶之都的风采;任务要再明确，一定要把握好时间节点，强力项目施工;要主动对接搞好服务，高起点谋划，做好项目的规划与设计工作，要以良好姿态，为项目建设提供优质服务。

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