中考800跑步多少满分 中考跑800米要多少时间及格

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中考体育800米满分是几分?

1. 800米跑步的及格成绩是4分49秒。

2. 考生在6分钟内完成800米跑，成绩按秒表记录的分秒计算，不足一秒不计入成绩。

3. 6分钟内未完成800米跑的考生，将被考务员带离跑道，成绩按6分钟计算，记为0分。

4. 满分的800米跑步时间是3分37秒，对应的分值是10分。

5. 4分30秒的成绩对应的分值是6.5分，因为这一成绩介于4分23秒的7分分数线和4分36秒的6.5分分数线之间。

扩展资料：

1. 初中体育考试的评分标准与计分方法：

- 升学体育考试成绩包含三项，每项100分，总分为300分。

- 成绩取平均值，并折算为ABCD等级，其中A级为90分以上，B级为75-89分，C级为60-74分，D级为59分以下。

- 小数点成绩按非零进一计算。

- 评分标准遵循《国家学生体质健康标准》。

- 报考市区一级达标普通高中或县（市）一中的考生需达到B级以上。

2. 800米跑的考试规定：

- 使用站立式起跑，犯规行为为起跑前越过起跑线。

- 起跑后不分跑道，遵循右侧超越规则。

- 考试过程中考生无犯规则成绩有效，禁止推拉、阻挡他人跑进或由他人代跑。

- 考生在6分钟内跑完全程，不足一秒不计取，未跑完全程者按6分钟计算成绩。

- 考生以15人左右为一组，每人生涯一次考试机会。

中考体育800米跑步标准是多少?

体育跑步评分标准

1、从《国家学生体质健康标准》表中，我们可以了解到，中考体育中男生的跑步项目为1000米，中考女生的跑步项目为800米，同时从表中可知，男生中考体育跑步项目的标准时间是3分30秒，如果达到了这个时间就可以得到100分的分数，60分的及格线所对应的时间是4分35秒;

2、中考体育女生跑步考试中，达到3分24秒就可以拿到100分的成绩，60分的中考及格线所对应的时间是4分23秒，中考生们可以先测试一下自己跑步完全程所用的时间，然后再逐渐提高自己的体育素质。

跑步练习方法

1，进行3-5次恢复期训练

以一般耐力训练为主，时长20分钟，以使身体充分热身为主要目的。

2，进行7-10次一般耐力向速度耐力转化训练，同步力量训练

热身20分钟，最后5分钟要提升30%速度加速跑；之后要进行周身（腰腹、上肢、下肢）力量训练，因为力量是源泉。

3，进行8-10次速度耐力训练，同步抗阻力训练

抗阻力训练为拉固定皮筋进行前倾原地高抬腿跑120次，完成4-6组，间歇1分钟。

4，进行3-5次赛前小频率调整训练

热身20分钟，最后5分钟以提升30%速度跑完。然后进行小频率速度调整训练:第一，高抬腿二十次过渡到加速跑三十米，完成6-8组；第二，仰卧起坐20次完成4-6组，要求每秒完成一次，主要是锻炼腹肌快速收缩能力，为跑步助力。

中考体育考试注意事项

服装方面

学生尽量穿背心与短裤，在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西，衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。

袜子应选纯棉质地的运动袜，一为充分吸收汗液，二为能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力。

最好选用薄底宽纹运动鞋、一定要系好鞋带。

饮食方面

考前几天每天要保证1500ml-2000ml的摄入量，充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应，切忌以喝饮料代替喝水。饮水也有讲究，一般要少量多次饮水，不要等口渴了才去饮水。

在测试前不要大量的喝水，可在各个测试项目前后象征性地喝一口水，润润喉，放松心情。

需少食多餐，少食、多餐不仅有助于减轻考生紧张与疲劳，还能降低厌食。

考试当天早上起来不要吃太多东西，以易消化高热量食物为主，如蛋糕、消化饼干等。

作息方面

早睡早起，每天晚上10：30必须上床睡觉，早上6：30起床。中午要保障40分钟的睡眠时间。保持良好的体力。

中考体育800米满分是几分?

及格：4′49〞。

考生在6分钟内跑完全程，按秒表记录的分、秒记录成绩，不足一秒不计取。6分钟内未跑完全程者，考务员将考生带离跑道，时间按6分钟处理，成绩记为0分。

满分：

时间：3′37〞，分值：10分。

4′30〞：分值：6.5分。

因为根据《初中毕业升学体育现场考试成绩标准（男）》表中7分分数线的标准时间是：4′23〞，6.5分分数线的标准时间是4′36〞，4′30〞未到4′36〞，所以分值是6.5分。

扩展资料：

初中体育考试：

评分标准与计分办法

1、升学体育考试成绩三项计300分（每项100分），取其平均分，再折算成ABCD等级（A为90分以上，B为75-89分，C为60-74分，D为59分以下）。如有小数点，按非零进一计算。

2、升学体育考试评分标准按《国家学生体质健康标准》规定执行。

3、报考市区一级达标普通高中及报考县（市）一中的考生需达B级以上（含B级）。

男生1千米和女生800米：

（2）站立式起跑。弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，遵循右侧超越田径规则。

考试过程中考生无犯规现象，记为成绩有效。不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人代跑，借助他人力量跑进。

（3）考生在6分钟内跑完全程，按秒表记录的分、秒记录成绩，不足一秒不计取。6分钟内未跑完全程者，考务员将考生带离跑道，时间按6分钟处理，成绩记为0分。

（4）考生以15人左右编为一组，每个考生一次考试机会。

参考资料：

体育中考-百度百科

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