中考孩子穿拖鞋好吗男孩 中考孩子穿拖鞋好吗女生

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孩子中考前情绪紧张怎么办 怎样减压

中考前经常有考生比较紧张，缓解压力很重要，轻松的状态下才能正常发挥。下面介绍的是中考减压的方法，仅供参考。

中考前情绪紧张怎么办

首先，现在中学生的学习压力的确非常大，排名和升学的竞争会让学生感到紧张和焦虑。面对这种情况，家长要帮助孩子减压，比如在临近考试的时候多和孩子聊聊天儿，谈一些学习以外的事情;帮助孩子培养一些兴趣爱好，以此来转移孩子的注意力，分散学习的压力;让孩子与同学、老师多聊聊天儿，排解考试压力。

其次，可以通过和老师一起对考试题目进行分析，让孩子知道简单题是最容易拿分的题，并有针对性地对基础知识进行强化和巩固，锻炼她对简单题的注意力和认真程度。很多成绩好的学生都是在简单题上丢分，这主要是因为基础不牢固，审题不仔细，过分轻敌。所以对简单题进行强化训练可以帮助学生巩固基础知识，培养认真审题的习惯。这是很多学生都忽视的方面，很容易导致在考试时时间分配过于倾向大题，而轻视小题目。

再次，很多即将参加大型考试的学生都担心自己考试前一天的睡眠不好，但是结果是越担心越焦虑反而越难入睡。所以在睡眠时不要想太多事情，放松心情，调整呼吸频率，可以根据个人习惯适当放些轻音乐来帮助睡眠，以此创造良好的睡眠氛围。

最后，若真是一晚上没睡好，甚至完全没有睡着也不必担心，由于考试时会投入很大精力和注意力，整个人都处于兴奋状态，所以没有人会因前一晚的睡眠不好而在考试时睡着。因此睡眠问题不会对考试时的生理状态造成太大影响，而只是会影响人的心态。

如何减压

1、开怀大笑，有利于释放压力。

2、如果不能勉强自己大笑，那么适度地保持沉默也有助于降压。

3、听音乐、阅读书报是增长知识和乐趣的最好办法。

4、作错了事安慰自己“谁都有犯错的时候”，以便继续工作。

5、与人为善，不要怀恨在心。

中考考前注意事项

【物质准备】

1、带好《准考证》(考前认真阅读准考证上的考生答题须知及考生守则);

2、正宗的能直接填涂的2B铅笔至少两支、橡皮一块;

3、0.5毫米的黑色签字笔至少两支;

4、直尺、圆规等(不要带涂改液、胶带、修正带);

5、必要的生活用品，如：清凉油(或风油精);

将以上物品一块放入一个透明的带有拉链的袋子，在袋子的明显位置附上个人信息，如：姓名、所在学校和班级及联系电话等,这样可预防物品丢失时能够联系到你。

6、吃好睡好，确保考试时精力充沛。

【心理准备】

1、穿上自己感觉最舒适的衣服和鞋子，禁穿拖鞋、高根鞋、背心进入考场;

2、熟悉(或进入)考场时，进行心理暗示：这个座位真好，像家一样温馨;

3、见到监考老师，微笑以待!以获得一种和谐亲切感(监考老师由抽签确定，基本上一场一换);

4、进入考场之前切勿饮用太多水，做到考试期间不上厕所，以防浪费时间;

5、要充满斗志，忌怯场。信心是成功的法宝。踏入考场要精神抖擞，斗志昂扬。

中考穿拖鞋可以穿袜子吗

可以。

中考穿拖鞋可以穿袜子，中考穿衣自由，不带金属就可以了，中考考场不允许身着有金属的衣物，拖鞋上没有金属，袜子上也没有金属，所以中考穿拖鞋可以穿袜子。

中考是初中毕业证发放的必要条件，将这几科考试科目规定为国家课程的学科，全部列入初中学业水平考试的范围。

人生第一个转折点,中考加油,考生们进入考场后有哪些注意事项?

人生第一个转折点，中考加油，考生们进入考场后有哪些注意事项？

中考的重要性不言而喻。十年磨一剑，今日谁争锋。关键时刻，细节决定成败。在中考考试过程中，除了认真答题，发挥出最好水平外，还有一些与考试相关的细节一定要注意

首先：饮食卫生、合理。切忌吃油腻、生冷食品，不要喝冷饮。中考正值六月，天气炎热。很多学生习惯买些饮料，雪糕解渴，稍有不慎，易引发肠胃炎，影响考试。每年总有个别考生，因为突发肠胃不适，被迫去医院，耽误了考试。再者，家长为了给孩子增加营养，鸡鸭鱼肉蛋奶一起上，过度的营养，也会引起肠胃不适。最好的做法就是荤素搭配，合理营养，适当补充一些水果。饮食上应当和考试前相差无几，不要一下子改变孩子的饮食习惯。

其次：注意交通安全。中考考试考点分布不同，孩子分到的考点，有的离家近，有的离家远。所以，要合理安排去考点的时间，赶早不赶晚，一般提前三十分钟到考点足够。去考点途中，要注意交通安全。初中的孩子年龄还小，为了安全，父母尽量接送。中午休息时间，尽量让孩子小睡一会，放松身心，下午精力充沛地投入考试。所以，中午休息时间，父母一定要准时叫醒孩子，以免迟到。

第三：提前准备好所有的考试用品及书籍。历史、政治是开卷考试，学生要带好书籍，可以托带队老师保管。不要随意放置，以免丢失。准备好答题用的铅笔、橡皮、直尺、圆规，带好准号证。不要带手机等电子产品。仪表整洁，不要穿拖鞋、短裤。考试过程中，注意铃声，把握好答题的时间。做题过程中，遵循先易后难的原则。考试完一场，不要和别人对答案，讨论。作为家长，也不要问孩子的做题情况，以免影响情绪，影响下一场考试。在答题过程中，试卷不要折叠，不要破损，内容答在规定的答题框中，如果超出答题范围，扫描不上，等于没做。

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