中考长跑不及格怎么办 中考长跑及格

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中考的时候体育不及格怎么办?

中考体育不考算21分。

中考体育加试申请免考，教育局给予21分，申请的考生必须有正规医院出具的证明，身体确实不能参加体育加试。体育加试包括长跑，立定跳远和掷心球等三项内容，每项10分，满分30分。如果这三项都申请免考，每项至多7分，免试总分给予及格分21分。

中考体育项目

1、身体素质项目：100米跑、800米跑、5米三向折回跑。

2、辅助技术项目：篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾越纵箱（男）或分腿腾越横箱（女）。

3、专项技术项目:考生可在田径（除100米、800米外）、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道中任选一项。

注意事项

1、考试前一天学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，不能久看电视、久睡、长时间游逛等,每一位考生都要以充沛精力投入到考试中。赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。

2、比赛当天吃饭八成饱，要有卫生营养好消化，出发前，调整好心态，准备好物品;身份证，准考证要带齐，跑鞋，立定跳远和专项用鞋，有伤病的同学要带好护具，云南白药喷剂可以防止受伤时的应急处理。

初三男生立定跳远\俯卧撑刚及格,100米跑步不及格,因学习任务重,怎样在...

我是体育特长生。现在高三跳远2.9米左右…我就说说我的方法吧：一：多复重半蹬跳，有助于你的腿部力量。

二：多跳台阶，就是跳楼梯道这种，跳的时候要有高度，速度要快，这有力于你的爆发力。总体来说就是要有速度高度力量，这样你一定可以得到好的成绩

中考体育1000米不及格怎么办啊,急死了

1. 再次向老师请教正确的考试方法，中考体育不是很难，只要掌握了考试技巧，大多数人都可以及格；2. 勤于练习，中考体育相当于一个体能测试，坚持练习才能顺利通过；3. 考前不要太紧张，考试时好好发挥，运气好就会及格；4. 放松心态，就算没及格，体育的分数也不会拉开很多，在文化课上多下功夫，争取总分能拿高分

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