六个月吃酸奶 6个月喝酸奶

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宝宝的辅食之酸奶

宝宝6个月大就可以开始尝试添加辅食了，其中也包括酸奶哦！适量食用酸奶，可以有效缓解便秘症状，还能增强宝宝的胃肠道功能。

??初次喝酸奶

初次给宝宝喝酸奶时，记得从少量开始，确保宝宝对牛奶没有过敏反应后再逐渐增加。等宝宝1岁以后，只要他喜欢，就可以正常食用适量酸奶了，每天50~100毫升最合适哦。

??酸奶的营养价值

酸奶是宝宝从液态食物向固态食物过渡的理想选择。它富含多种宝宝成长所需的营养物质，有助于宝宝消化，还能加速宝宝脑部发育。

??适合宝宝的酸奶

不是所有酸奶都适合宝宝。尽量挑选不含过多添加物和防腐剂的酸奶。另外，酸奶不能加热，也不能和某些药物一起服用。记得在饭后2小时后再给宝宝喝酸奶哦。

宝宝多大可以喝酸奶

宝宝6个月可以喝酸奶。

宝宝6个月以后就可以开始尝试酸奶了，但是酸奶中的蛋白质、矿物质含量较高，过多食用会加重宝宝消化道和肾脏的负担，因此需要控制食用量，1岁以内的宝宝每天不超过240ml。

根据美国儿科学会的推荐，6个月以后的宝宝，酸奶就可以作为辅食，偶尔、少量的给宝宝尝试，可以替代一部分奶量，作为蛋白质和钙质来源。初次添加需要观察宝宝耐受情况，是否出现皮疹、腹泻等过敏情况。

选酸奶注意事项

在挑选酸奶品类时，需要给宝宝选择成分简单，只有牛奶和活性菌成分的酸奶，由于婴幼儿需要限制游离糖分的摄入，因此最好选择没有额外添加糖的酸奶，常温酸奶、风味发酵乳等则不适合婴儿。

此外，加热也会破坏酸奶中的益生菌活性，丧失酸奶的营养价值与保健作用，因此酸奶食用需要避免加热处理，担心刺激胃肠道的家长可以在常温下放置2小时左右再给宝宝食用。

以上内容参考：百度健康-宝宝多大可以喝酸奶

小婴儿可以喝酸奶吗?

满6个月后左右的小婴儿，其实也可以喝酸奶的，但是只能成为一种辅助的食品，有助于提高各种营养的成分，包括氨基酸，维生素等等。但是随着年龄增大，很多人选择这些饮品可能就没有很好的效果，那么就要全方位来协调营养的结构，保证营养的均衡。

??适度喝酸奶

要是小宝宝没有太多的营养成分，其实还是可能会影响正常的身体发育状态，但是如果喝了太多酸奶，可能会适得其反，而且也不利于营养吸收，宝宝的肚子可能会出现疼痛的反应，包括拉肚子等等。

??适量喝酸奶

由于小宝宝的发育情况，还处于比较不稳定的状态，小宝宝不能够喝太多酸奶。因为这些酸奶有可能会导致腹泻，而且钙元素的含量低，不见得可以为小宝宝补充足够的钙元素和其他营养成分。

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